Pretilost 1 stupanj kod žena, muškaraca i djece

Endokrinu bolest karakterizira porast tjelesne težine zbog tjelesne masti. Patologija ne ovisi o spolu i dobi - javlja se kod djece i odraslih. Stupanj razvoja pretilosti utječe na taktiku liječenja pretilosti. Početni 1 stupanj podložan je prilagodbi. Da bi to učinila, osoba bi trebala povećati tjelesnu aktivnost i preispitati prehranu..

Koji je prvi stupanj pretilosti

Bolest se u početnoj fazi razlikuje od prekomjerne težine za 20-30% norme. Svjetska zdravstvena organizacija usvojila je parametre koji karakteriziraju pretilost prvog stupnja:

  • Indeks tjelesne mase (BMI) - od 30 do 34,9 kg / m 2.
  • Maksimalni opseg struka za žene - 88 cm, za muškarce - 102 cm.

Pretilost se može izračunati kod kuće. Potrebno je podijeliti opseg struka s opsegom bokova. Normalni koeficijent za muškarce je 0,9, za žene je 0,85. Da biste samostalno odredili BMI, trebali biste izmjeriti svoju visinu i saznati svoju težinu. Izračun pokazatelja vrši se prema formuli - BMI = Š / P x P, gdje:

  • W - tjelesna težina, kg;
  • P - visina u metrima.

Značajke pretilosti 1 stupanj

Postoji klasifikacija patološkog stanja:

  • Trbušni ili visceralni tip. Naslage masti koncentrirane su u trbuhu. Figura je poput jabuke.
  • Ginoidni izgled. Nakuplja se masnoća na bedrima, stražnjici i trbuhu. Oblik tijela podsjeća na krušku.

Po etiologiji bolest se dijeli na sljedeće vrste:

  • Primarni, egzogeni-ustavni (prehrambena pretilost 1. stupnja), karakterizira taloženje masti oko unutarnjih organa. Izaziva se poremećajima prehrane.
  • Sekundarni. Ima endokrinu, hipofizu, genetsku genezu. Prekomjerna masnoća uzrokuje mentalne bolesti, cerebralne poremećaje, nasljedne čimbenike.

Među ženama

Tijekom menopauze, zbog promjena u hormonalnoj razini u tijelu, pojavljuje se višak testosterona. Proces uzrokuje pretilost kod žena prema muškom (alimentarno-ustavnom) tipu. Istodobno započinje dodatna proizvodnja steroidnih hormona. Postupak pogoršava situaciju prekomjernim debljanjem. Ako se hormonska neravnoteža dogodi tijekom reproduktivne dobi, događa se sljedeće:

  • rast dlaka po muškom uzorku;
  • neuspjeh menstrualnog ciklusa;
  • problemi začeća.

Tijekom trudnoće, hormonalne promjene u tijelu dovode do skupa suvišnih kilograma. U žena je moguć i ginoidni tip bolesti, koji je izazvan genetskom predispozicijom, prejedanjem i tjelesnom neaktivnošću..

Potrebno je započeti liječenje u fazi pretilosti, kada tjelesna težina prelazi normu za 10%.

Kod muškaraca

Kršenje prehrane, konzumacija alkohola, ograničena pokretljivost uzrokuju pojavu masnog sloja na trbuhu, ramenima, pazuhu. Istodobno se smanjuje proizvodnja testosterona, aktivira se sinteza estrogena. U muškaraca se razvija ženska pretilost koja uzrokuje sljedeće posljedice:

  • povećanje grudi;
  • smanjena pokretljivost sperme;
  • problemi s potencijom;
  • neplodnost.

Pretilost kod muškaraca izaziva nisku proizvodnju spolnih hormona, što je uzrokovano takvim patologijama:

  • polne bolesti;
  • izlaganje zračenju;
  • upala testisa;
  • dijabetes;
  • bolest bubrega;
  • ozljeda testisa;
  • ciroza jetre;
  • tuberkuloza.

Kod djece

Razvoj bolesti u djeteta mogu uzrokovati nasljedni čimbenici, promjene u genima.

U ovom slučaju, patologija od 2 ili 3 stupnja primjećuje se već u djetinjstvu. Mogući uzroci pretilosti kod dječaka i djevojčica:

  • prekomjerno hranjenje;
  • niska tjelesna aktivnost;
  • endokrini poremećaji;
  • hormonalni poremećaj u adolescenata;
  • cerebralni uzroci;
  • uzimanje lijekova;
  • poremećaj spavanja;
  • trauma lubanje;
  • metabolički poremećaj.

Razlozi prekomjerne težine

Bolest 1 stupanj uzrokuju vanjski čimbenici, koji uključuju:

  • visokokalorična hrana;
  • zlouporaba slatke, slane, masne hrane, alkohola;
  • prejedanje;
  • stres;
  • uzimanje lijekova (hormona, steroida, antidepresiva);
  • hipodinamija;
  • sjedilački rad;
  • Nedostatak sna;
  • depresivno stanje;
  • napadaj živčanih poremećaja;
  • konzumacija ugljikohidrata, slatkih gaziranih pića, konzervirane hrane.

Kršenje unutarnjeg stanja tijela dovodi do cjelovitosti:

  • nasljedstvo;
  • genetski poremećaji u proizvodnji enzima koji razgrađuju masti;
  • bolesti živčanog sustava;
  • razdoblje laktacije;
  • hormonska neravnoteža;
  • menopauza;
  • disfunkcije endokrinih žlijezda, hipofize;
  • značajke masnog tkiva;
  • mentalne patologije;
  • trudnoća;
  • usporena stopa metabolizma masti;
  • disfunkcija jajnika.

Znakovi pretilosti 1 stupanj

Osoba koja ima suvišnih kilograma ima psiholoških problema, niskog samopoštovanja i kompleksa. S 1 stupnjem bolesti pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • oteklina;
  • prekomjerno znojenje;
  • nabori na tijelu;
  • povećanje trbuha;
  • višak masnoće na stražnjici, bedrima;
  • dispneja;
  • žeđ;
  • podbradak;
  • strije kože.

Pretilost izaziva poteškoće u kretanju, nisku učinkovitost i gubitak snage. Bolest uzrokuje patološke promjene u tijelu:

  • bol u zglobovima;
  • osteohondroza;
  • gastrointestinalne bolesti;
  • pupčana kila;
  • zatvor;
  • hormonalni poremećaji;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • nervozno uzbuđenje;
  • razdražljivost;
  • smanjena potencija;
  • neuspjeh menstrualnog ciklusa;
  • vrtoglavica;
  • bolesti srca i krvnih žila.

Dijagnostika

Endokrinolog započinje pregled pacijenta identifikacijom popratnih bolesti, nasljednih čimbenika. Da bi izračunao BMI, mjeri tjelesne parametre. Dijagnostika uključuje:

  • mjerenje krvnog tlaka;
  • određivanje razine glukoze, kolesterola u krvi;
  • analiza želučanog soka;
  • procjena metabolizma lipida prisutnošću triglicerida, lipoproteina u krvi;
  • istraživanje hormona;
  • mjerenje nabora masti posebnim kaliperom.

Da bi se potvrdila dijagnoza - 1 stupanj pretilosti - pomažu instrumentalne metode:

  • podvodno vaganje;
  • pletizmografija - određivanje sadržaja masti i tjelesne gustoće;
  • ultrazvučna denzimetrija - procjena stupnja bolesti;
  • hidrometrija - proučavanje tekućine u tijelu nakon pijenja vode obilježene izotopom;
  • dvoenergetska apsorpciometrija X-zraka - proračun tjelesne težine, kostiju i masnih tkiva;
  • MRI - otkrivanje visceralne masti.

Liječenje pretilosti 1. stupnja

Taktika terapije, osim prehrane, uključuje sljedeće aktivnosti:

  • jutarnji trening;
  • svakodnevne šetnje;
  • aerobna vježba na traci za trčanje, bicikli za vježbanje, elipsoid;
  • plivanje;
  • akva aerobik;
  • liječenje lijekovima;
  • ručna i podvodna masaža;
  • Charcot tuš i kružni;
  • zdrav san najmanje 8 sati;
  • kompleks terapijske gimnastike.

Da bi se izliječio pretilost u ranoj fazi, pomaže redovito čišćenje crijeva koje se provodi u medicinskoj ustanovi. Endokrinolozi prepisuju lijekove sa sibutraminom za apsorpciju masti i smanjenje apetita:

  • Goldline;
  • Slimia;
  • Meridia;
  • Reduksin.

Dijeta

Važna faza u borbi protiv prekomjerne težine je normalizacija prehrane. Dijetalna terapija s 1 stupnjem bolesti poštuje pravila:

  • dnevni sadržaj kalorija - 1200 kcal;
  • jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom;
  • frakcijski obroci (6 puta dnevno);
  • upotreba biljnih vlakana;
  • dnevni unos soli - 4 grama;
  • isključenje iz prehrane šećera, slatkiša, proizvoda od brašna;
  • prednost hrani s brzim ugljikohidratima (žitarice, mahunarke).

Treba organizirati prehranu za pretilost 1. stupnja, poštujući načela:

  • ograničiti masnu i prženu hranu;
  • smanjiti veličinu porcije;
  • isključiti pekarske proizvode, alkohol, marinade i začine;
  • jesti zadnji put 3 sata prije spavanja;
  • uklonite s prehrane soda, krumpir, konzerviranu hranu;
  • provoditi tjedne dane posta;
  • pijte do 1,5 litre vode dnevno;
  • jesti voće, povrće, fermentirane mliječne proizvode, biljno ulje, bilje.

Da biste smršavjeli dok ste pretili, pokušajte promijeniti način prehrane. Primjer jelovnika za 1 dan:

  1. Doručak. Zobena kaša - 120 g, meko kuhano jaje, kruh od cjelovitih žitarica - 2 komada, čaj.
  2. Snack. Čaša jogurta.
  3. Večera. Juha od povrća - 200 g, parni kotlet - 80 g, pečene tikvice - 100 g, kompot.
  4. Popodnevni međuobrok. Jabuka.
  5. Večera. Svježi sir - 150 g, čaša jogurta.

Jelovnik za mršavljenje za pretilost 1. stupnja 2. dana:

  1. Doručak. Pšenična kaša - 120 g, kruh od cjelovitih žitarica - 1 komad, zeleni čaj.
  2. Snack. Svježi sir - 100 g, sok od jabuke.
  3. Večera. Boršč - 200 g, pečena riba - 80 g, varivo od povrća - 120 g, juha od šipka.
  4. Popodnevni međuobrok. Jogurt - 250 ml.
  5. Večera. Kuhana smeđa riža - 150 g, krastavac, čaša kefira.

Dijeta 3. dana dijete za pretilost:

  1. Doručak. Heljdina kaša - 120 g, poširano jaje, komad crnog kruha, kava.
  2. Snack. Jabuka.
  3. Večera. Juha od povrća u kaši - 200 g, kuhana piletina - 80 g, salata od rajčice - 100 g, kompot.
  4. Popodnevni međuobrok. Berry žele - 250 ml.
  5. Večera. Povrće s roštilja - 150 g, čaša jogurta.

Sprječavanje bolesti

Da biste spriječili pretilost 1. stupnja, poslušajte preporuke svojih liječnika:

  • smanjiti sadržaj kalorija u obrocima;
  • smanjiti brze ugljikohidrate (šećer, slatkiše) u prehrani;
  • ograničiti masnu, prženu hranu;
  • prakticirati frakcijske obroke;
  • izbjegavajte stresne situacije;
  • provoditi tjedne dane posta;
  • piti vodu (najmanje 1,5 litre dnevno);
  • redovito čistite crijeva.

Da biste spriječili bolest, izliječite kronične patologije, naspavajte se, povećajte tjelesnu aktivnost:

  • raditi vježbe ujutro;
  • vježba na simulatorima (korisna je aerobna vježba);
  • hodati svaki dan;
  • plivati ​​u bazenu;
  • izvoditi kompleks medicinske gimnastike;
  • vježbajte aqua aerobik, jogu, body flex.

Posljedice pretilosti

Ako se bolest ne liječi, simptomi će se pogoršati i preći će u sljedeću fazu. Pretilost je opasna razvojem teških posljedica, uključujući:

  • arterijska hipertenzija;
  • ateroskleroza;
  • infarkt miokarda;
  • dijabetes;
  • koronarna bolest srca;
  • disfunkcija jajnika u žena;
  • patologija hipofize, štitnjače;
  • Alzheimerova bolest;
  • artritis;
  • proširene vene;
  • hipertrofija klijetki;
  • moždani udar;
  • artroza;
  • plućna hipertenzija;
  • onkološke bolesti;
  • neplodnost.

Potrebno je riješiti višak kilograma, inače se ozbiljne komplikacije, sve do invaliditeta, ne mogu izbjeći. Pretilost provocira:

  • kršenje menstrualnog ciklusa kod žena;
  • amenoreja kod djevojčica;
  • poremećaj metaboličkih procesa;
  • zatajenje dišnog sustava;
  • kila kralježnice;
  • hormonska neravnoteža;
  • hiperinsulinemija;
  • osteohondroza;
  • gastrointestinalne bolesti;
  • oštećenje jetre;
  • apneja za vrijeme spavanja;
  • smanjen libido;
  • zatvor;
  • otežano disanje.

Pretilost 1 stupanj - uzroci, vrste, liječenje i fotografije

U članku se govori o pretilosti 1. stupnja. Reći ćemo vam o razlozima njegovog izgleda, vrstama i potrebnoj prehrani. Doznat ćete s kojom težinom se dijagnosticira pretilost 1. stupnja, koji je tretman potreban za njegovo uklanjanje.

Što je pretilost 1 stupanj

Pretilost (ICD kod 10 - E66) stanje je koje karakterizira višak tjelesne masnoće. Ova bolest može biti neovisna patologija ili sindrom druge bolesti..

Odrasli, adolescenti i djeca podjednako su osjetljivi na pretilost. O liječenju dječje pretilosti možete saznati iz ovog članka..

Ako se liječenje zanemari, prvi stupanj pretilosti može ići na druge stupnjeve, o čemu ćemo raspravljati u nastavku..

Pretilost

Stručnjaci prepoznaju 4 stupnja pretilosti. Izračun BMI koristi se za određivanje stupnja pretilosti. U ovom slučaju uzimaju se u obzir spol, visina, dob i indeks tjelesne mase:

  • pretilost 1. stupnja - povećanje norme težine za 20-29 posto;
  • pretilost 2. stupnja - porast norme težine za 39-49 posto;
  • stupanj pretilosti 3 - tjelesna težina je za 59-99 posto veća od dopuštene norme;
  • pretilost stupanj 4 - povećanje norme težine za 100 ili više posto.

Uzroci pretilosti 1. stupnja

Malo je razloga za pojavu viška kilograma. Pretilost 1. stupnja kod žene opaža se kada se težina premaši za 25-30 posto. To je zbog:

  • nasljedna sklonost pretilosti;
  • metabolički poremećaji;
  • pogrešan način života.

Glavni uzrok pretilosti prvog stupnja kod žena je poremećaj načina života zbog pothranjenosti, neaktivnog načina života i nespremnosti za bavljenje sportom.

Pretilosti 1. stupnja ne štede ni muškarci. U ovom su slučaju glavni razlozi za razvoj patologije:

  • neaktivan način života;
  • sjedilački rad;
  • depresija;
  • neuravnotežena i nezdrava prehrana;
  • genetska predispozicija;
  • stres.

Klinička slika prve faze pretilosti

Glavni znak pretilosti 1. stupnja je otežano disanje, koje se javlja prilikom penjanja stepenicama, brzog hodanja, savijanja. Dodatni simptomi uključuju:

  • pojava kompleksa;
  • stres i depresija;
  • osjećaj depresije i uzrujanosti;
  • nisko samopouzdanje.

Ako u ovoj fazi osoba zanemari liječenje, to će u budućnosti dovesti do sljedećih posljedica:

  • dijabetes;
  • menstrualne nepravilnosti;
  • hiperinsulinemija;
  • usporavanje jajnika.

U pravilu, s početnim stupnjem pretilosti pate gušterača, štitnjača i paratireoidne žlijezde, nadbubrežne žlijezde i spolne žlijezde.

Vrste pretilosti

Postoji nekoliko vrsta pretilosti na koje mnogi ljudi ne obraćaju pažnju. Stručnjaci ih dijele na vrste, na temelju razloga njihovog izgleda:

  • trbušni;
  • prehrambeni;
  • ginoidni.

U nastavku ćemo vam reći više o svakoj vrsti pretilosti 1. stupnja..

Trbušne

Trbušna pretilost odnosi se na prekomjerno nakupljanje masnog tkiva na trbuhu i gornjem dijelu tijela. Također, ova vrsta patologije naziva se visceralna, androidna ili gornja pretilost. Figura osobe s ovom vrstom pretilosti nalikuje jabuci.

Ova vrsta pretilosti opasna je za ljudski život, jer povećava rizik od razvoja srčanog udara, dijabetesa, onkologije i moždanog udara. Osobe s ovim oblikom pretilosti nisu u stanju normalno podnijeti tjelesnu aktivnost, jer srce mora raditi u ekstremnom načinu. Obično se abdominalna pretilost javlja kod muškaraca.

Alimentarna

Alimentarna pretilost (koja se naziva i primarnom, alimentarno-ustavnom i egzogeno-ustavnom) razvija se kao rezultat pothranjenosti. U medicini je ova patologija povezana s metaboličkim poremećajima. Također, na njegov izgled utječu sjedilački način života, bolesti unutarnjih organa i sustava (prilično rijetko).

Možemo reći da je sama osoba kriva za to što je razvila ovaj oblik pretilosti. Iz ove situacije postoji samo jedan izlaz - normalizacija prehrane i aktivan način života..

Gynoid

Ovaj oblik patologije tipična je ženska bolest. Bolest je popraćena masnim naslagama na trbuhu, stražnjici i bedrima. Ženska figura poprima oblik kruške.

Fotografija pretilosti 1 stupanj

Kako izračunati BMI (indeks tjelesne mase)

Da bi se dobio BMI, težina osobe u kilogramima podijeljena je s kvadratom njegove visine koji se izražava u metrima.

Smatra se da je normalna težina žena između 18 i 25,5. Štoviše, prva faza pretilosti je u rasponu od 30-35.

Nemojte paničariti ako ustanovite da pokazujete znakove prekomjerne težine! Sport i prehrana pomoći će vam da se brzo vratite u formu!

Liječenje pretilosti 1. stupnja

Pretilost se u prvom stupnju liječi prehranom i vježbanjem. U nekim slučajevima stručnjak dodatno propisuje satove Charcot tuširanja i vodene aerobike.

U početku će vam biti teško baviti se sportom. Ali nemojte očajavati, skupite se i sjetite se, samo vi sami možete poboljšati svoje zdravlje. Ako se osjećate ugodno, ujutro možete početi s kratkim trčanjem. Kad se vraćate s posla ili iz trgovine, krenite stepenicama i zaboravite na dizalo. Potražite savjet kako urediti tijelo kod kuće.

Ako ništa od ovoga ne uspije, pokušajte potražiti jednostavne video tečajeve za vježbanje. Ako ih redovito radite, u kratkom ćete vremenu primijetiti poboljšanje figure i raspoloženja..

Dijeta za pretilost 1 stupanj

Prehrana u početnoj fazi pretilosti sastoji se od jedenja hrane koja je potrebna za pravilno funkcioniranje tijela. Količina proteina u svakodnevnoj prehrani, u pravilu, ostaje ista ili se malo povećava, brzinom od 1 g proteina na 1 kg tjelesne težine. No, količina masti i ugljikohidrata mora se znatno smanjiti.

Dijeta je potpuno isključena:

  • granulirani šećer;
  • med;
  • dimljeno meso;
  • slatko voće i bobice;
  • sladoled;
  • jake juhe;
  • gazirana pića;
  • alkoholna pića;
  • konzervirana hrana;
  • umaci;
  • kiseli krastavci;
  • slastičarstvo i proizvodi od brašna.

Potrebno je smanjiti potrošnju kruha, griza, riže, krumpira, tjestenine.

  • povrće;
  • kisele bobice i voće;
  • mahunarke;
  • cjelovite žitarice.

Od zamjena za šećer dopušteni su saharin i slatkiši. Možete piti čistu negaziranu vodu u bilo kojoj količini, ali ne uz obroke. Pijte vodu pola sata prije i poslije jela - ovo je svojevrsna dijeta za piće koja će vam pomoći da izgubite kilograme.

Izbornik za tjedan

Ispod je izbornik za pretilost 1 stupanj za tjedan dana. Strogo ga promatrajte i nakon tjedan dana primijetit ćete kako je težina postala manja, a zdravstveno stanje poboljšano..

Prvi dan:

  • doručak - kava s mlijekom, mesna salata, štruca od mekinja;
  • ručak - neslana juha od povrća, kompot od jabuka bez šećera, voda (90 minuta nakon jela);
  • večera - kuhani krumpir, juha od šipka, marinirana riba.

Drugi dan:

  • doručak - kuhano meso, kava s mlijekom, vinaigrette;
  • ručak - kompot od višanja bez šećera, kiflice od povrća, pirjana repa;
  • večera - 50 g sira, meso okroshka, negazirana voda sat i pol nakon jela.

Treći dan:

  • doručak - kajgana, salata od povrća prelivena biljnim uljem, kava s mlijekom;
  • ručak - sok od rajčice, prilog od povrća, negazirana voda;
  • večera - kuhana riba, voda bez plina, juha od šipka.

Četvrti dan:

  • doručak - pire od repe, 50 g sira, voda bez plina sat i pol nakon jela;
  • ručak - dinstana repa, zeleni čaj bez šećera, govedina stroganoff;
  • večera - kiflice od povrća, odvar šipka, sat i pol nakon obroka, voda bez plina.

Peti dan:

  • doručak - nezaslađeni zeleni čaj, pire od mrkve, voda bez plina 90 minuta nakon jela;
  • ručak - mesna salata, štruca od mekinje, voda bez plina sat i pol nakon jela;
  • večera - nezaslađeni zeleni čaj, goveđi stroganov, dinstana repa.

Šesti dan:

  • doručak - salata od breskve i manga, nezaslađeni zeleni čaj i mali muffin;
  • ručak - salata od kupusa, juha od povrća, negazirana voda;
  • večera - zeleni čaj, salata od bundeve i krastavaca, juha od šipka.

Sedmi dan:

  • doručak - kava s mlijekom, malo kuhanog mesa, 50 g heljde;
  • ručak - zeleni čaj, borsch s gljivama;
  • večera - 100 g rižine kaše, tepsija od svježeg sira.

Recenzije

Prije nekoliko godina liječnici su mi dijagnosticirali pretilost 1. stupnja. U početku nisam znao što učiniti, no onda sam se odlučio pribrati. Promijenio sam način prehrane, počeo se više kretati. Nakon otprilike šest mjeseci, moja težina je pala i pretilost je prošla.

Svetlana, 36 godina

Imam sjedilački posao, pa je uvijek bilo problema s prekomjernom težinom. Prije nekog vremena počeo sam osjećati otežano disanje pri penjanju stepenicama ili brzom hodanju. Otišla sam liječniku, dijagnosticirana mi je početna faza pretilosti. Stručnjak je savjetovao da se više krećete, jedete manje proizvoda od brašna i slijedite strogu prehranu. Znate, dijeta mi nije puno pomogla, ali sport je dao rezultat, smršavio sam, otežano disanje je nestalo.

Svi moji rođaci imali su prekomjernu težinu. U mladosti sam imao 136 kg i visinu od 185, dok sam se osjećao normalno. Ali prije otprilike 5 godina osjetio sam pogoršanje zdravlja, pojavila se otežano disanje, bilo je teško hodati. Tek od liječnika saznao sam da sam već imao prvu fazu pretilosti. Za gubitak kilograma počeo sam odlaziti na bazen, prebacio sam se na pravilnu prehranu, svojedobno sam se čak pridržavao prehrane minus 10 kg u 10 dana. Rezultat je bio, smršavila sam, nestali su zdravstveni problemi.

Stupanj pretilosti kako definirati pretilost 1, 2, 3, 4 stupnja

Stupanj pretilosti - prekomjerna tjelesna težina postaje bolest kada količina tjelesne masti poveća idealnu tjelesnu težinu za 20%.

I kao i svaka druga bolest, i pretilost ima svoje vlastite stupnjeve ozbiljnosti..

  1. Dijagnostika
  2. Stupanj pretilosti - I stupanj
  3. Stupanj pretilosti - II stupanj
  4. Stupanj pretilosti - III stupanj
  5. Stupanj - IV stupanj pretilosti

Dijagnostika

Otkako je problem prekomjerne težine dotaknuo čovječanstvo, liječnici traže načine kako utvrditi stupanj pretilosti. Izumljene su razne formule koje pomažu u određivanju idealne težine osobe..

A iz ovog idealnog izračunati stupanj pretilosti. Neke od najpopularnijih formula su sljedeće opcije:

  • visina u cm - 100 = idealna težina u kg

Razlika između trenutne težine i ideala ne bi trebala biti manja ili veća 10. Ovo je jedna od najstarijih metoda, ali ne i najpouzdanija.

  • Brockova formula

Savršenija verzija prve metode. U ovoj se verziji usvaja izmjena i dopuna ovisno o visini. Visina 155-165 cm - oduzima se broj 100, oduzima visina 165-175 cm - 105, a oduzima se gore i do 185 cm 110.

  • Borngardtova formula

Vrlo prikladan način izračuna idealne težine za svakog pojedinca, ovisno o strukturi tijela. Podijelite poprsje u cm sa 240 i pomnožite s visinom u cm = idealna težina.

Da bi se povećala točnost dijagnoze stupnja pretilosti, izrađuju se posebne tablice, jer to može ovisiti o mnogim čimbenicima, koji uključuju:

  • Idealan indeks težine
  • Kat
  • Dob
  • Konstitucija tijela.

Stupanj pretilosti - I stupanj

Početni stupanj pretilosti postavlja se s porastom tjelesne težine s 20 na 29%. U ovoj fazi višak kilograma ne uzrokuje fiziološke neugodnosti..

Tijelo nije jako opterećeno i nosi se s takvim opterećenjem. Osoba s pretilošću I. stupnja pati više zbog neuglednog izgleda svog promijenjenog tijela.

Psihološka nelagoda može dovesti do dva vrlo različita ishoda. U jednoj verziji, osoba razmišlja o promjenama u tijelu i donosi odluku o promjenama u prehrani i dnevnoj rutini.

Stoga povoljne promjene omogućuju tijelu da se nosi s prekomjernom težinom i vrati u svoju normalu.

Druga je opcija manje pozitivna. Frustracija zbog njihovog izgleda može dovesti do još veće pretilosti, jer osoba počinje "hvatati" svoju tugu.

Ili jednostavno ne obraća pažnju na nove nabore, smatrajući ih posljedicama prirodnog razvoja.

Stupanj pretilosti - II stupanj

Neprimjetno, dan za danom, dio po dio, osoba dobiva nove kilograme, dodajući do 49% viška masti svojoj idealnoj težini.

Svijest o poremećajima u tijelu postaje sve očitija. Tijekom ove progresivne faze vrlo je važno potražiti pomoć, jer posljedice još uvijek mogu biti reverzibilne..

Što se prije riješite problema, to će biti lakše..

  • Brzo debljanje je zastrašujuće (psihološki problemi) i loše utječe na cijelo tijelo koje nije pripremljeno za nova opterećenja (fiziološki problemi). II stupanj pretilosti već dovodi do poremećaja u radu zglobova i kralježnice. Zbog oštre promjene veličine tijela, može doći do problema s upravljivošću. Osoba može primijetiti da je postala neugodnija, neugodnija.
  • Polagana pretilost nije ništa manje zastrašujuća, jer se osoba postupno navikava na novu vrstu. Dakle, proces postaje gotovo nevidljiv. Kao rezultat, tjelesna težina doseže novu razinu.

Stupanj pretilosti - III stupanj

S ovim stupnjem pretilosti, razlika između idealne težine i trenutne težine iznosi 50 do 99%. Za veću jasnoću ovu težinu možete prikazati u brojkama..

Dakle, ako je normalna težina oko 60 kg, tada će se kod III stupnja pretilosti kretati od 90 do 120 kg. Ispada da se 30-60 kg viška masti raspoređuje po tijelu kao trajno sredstvo za ponderiranje..

Kao rezultat, tijelo se počinje gušiti u doslovnom smislu riječi. Kao prateći uvjeti za ovaj stupanj pretilosti karakteristični su:

  • problemi s kralježnicom i mišićno-koštanim sustavom. Posebno su pogođene noge i zdjelica;
  • pojavljuje se otežano disanje. Čak i ako je opterećenje bilo malo;
  • nelagoda u srcu. Povećani broj otkucaja srca;
  • oteklina;
  • strije na koži i mreža proširenih vena;
  • pospanost i umor;
  • općenito loše zdravlje i raspoloženje;
  • progresivna depresija u pozadini pada samopoštovanja.

U ovoj je fazi rijetko moguće samostalno se boriti protiv vlastite bolesti. Ako ne poduzmete mjere, problem se može pogoršati.

I što je najbolje, ako je u tako teškom trenutku pored vas iskusan stručnjak.

Stupanj - IV stupanj pretilosti

I sada, kada se težina pacijenta razlikuje od idealne za više od 100%, to znači da je pretilost dosegla kritičnu fazu. IV stupanj pretilosti ne dodaje nove senzacije, ali pogoršava postojeće.

Povećavanje tjelesne težine stavlja veći stres na srce i zglobove. Patološki se umor pretvara u razdražljivost i nervozu.

Prekidi u radu probavnog trakta daju se na razne načine, uključujući stalnu glad i žeđ, mučninu, gorčinu u grlu.

Budući da se tijelo već dugo pokušava nositi s prekomjernom težinom i prilagoditi se funkcioniranju u takvim uvjetima, postoje patološke promjene u određenim organima i čitavim tjelesnim sustavima..

Budući da se težina povećala u odnosu na III stupanj pretilosti, to znači da ta osoba još uvijek nije poduzela nikakve mjere da zaustavi proces. Kao rezultat takvog pristajanja, srce se vrlo brzo troši..

Ne podnoseći tako velika i stalna opterećenja, jednostavno prestaje raditi.

Različiti stupnjevi pretilosti zahtijevaju drugačiji pristup rješavanju problema povezanih s bolestima.

Neovisni pokušaji stroge dijete rezultiraju kvarom i pogoršanjem. Liječnik je taj koji bi trebao utvrditi stupanj pretilosti i način liječenja ove bolesti..

Pretilost: vrste, stupnjevi i metode liječenja

Vrijeme čitanja: 8 minuta

Pretilost je kronična bolest koju karakterizira višak masnog tkiva u tijelu. Često je popraćena neravnotežom u metabolizmu, razvojem popratnih patologija.

Ovisno o količini suvišnih kilograma, razlikuje se nekoliko stupnjeva pretilosti. Svakog od njih karakterizira određeni omjer ljudske težine i visine. Ovaj se pokazatelj naziva indeks tjelesne mase (BMI). Mora se uzeti u obzir pri odabiru terapijskih mjera usmjerenih na uklanjanje bolesti..

Pretilost

Glavni uzrok pretilosti je pretjerana konzumacija visokokalorične hrane u pozadini niske tjelesne aktivnosti. Nasljedna predispozicija igra tu određenu ulogu. Prekomjerna težina zbog endokrinih, psiholoških, genetskih bolesti rjeđa je.

Za procjenu težine pretilosti koristi se indeks tjelesne mase. Da biste ga izračunali prema visini i težini osobe, upotrijebite formulu: težina (kg) / kvadrat kvadratne visine (m2).

Prije su postojala 4 stupnja patologije. Trenutno ih prema klasifikaciji SZO (Svjetske zdravstvene organizacije) ima samo 3. Svaka od njih karakterizira određeni raspon vrijednosti BMI. Također je predstavljen takav koncept kao višak tjelesne težine.

Tablica korespondencije pretilosti BMI:

BMI vrijednostKarakteristična
18,5-24,9 kg / m2Norma, odnosno idealna tjelesna težina
25,0-29,9 kg / m2Prekomjerna težina (pre-pretilost)
30,0-34,9 kg / m2Pretilost 1. stupnja
35,0-39,9 kg / m2Pretilost 2. stupnja
Preko 40 kg / m2Pretilost 3. stupnja

Treći je najveći. Takvi pacijenti trebaju sveobuhvatan pregled kako bi se utvrdio uzrok pretilosti i prisutnost popratnih komplikacija.

Koristeći BMI ne možete odrediti vrstu pretilosti. Ovaj parametar također nije informativan pri procjeni tjelesne građe djece, trudnica i osoba s dobro razvijenim mišićima..

Vrste patologije i njezine komplikacije

Glavni simptom bolesti je prisutnost viška tjelesne masti. Ovisno o prirodi njihove distribucije, razlikuju se dvije vrste pretilosti:

  • Android (središnji). U tom se slučaju masnoća nalazi u struku i u unutarnjim organima, što je tipičnije za muškarce. Prate ga metabolički poremećaji, razvoj kroničnih komplikacija - dijabetes melitus, arterijska hipertenzija, ishemijska bolest srca, masna bolest jetre. Takvi bolesnici imaju povećani rizik od raka i reumatskih bolesti, kolelitijaze.
  • Gynoid (periferni). Prekomjerna težina uočava se u području bedara. Ovo stanje rjeđe prate metabolički poremećaji i uglavnom se nalazi u žena. Bolest se često kombinira s osteoartritisom zglobova koljena i kuka, što se objašnjava pretjeranim opterećenjem na njih i niskom motoričkom aktivnošću. Muške i ženske vrste pretilosti

Da bi se pojasnila priroda pretilosti, koriste se sljedeći pokazatelji:

  • Opseg struka (OT). Mjeri se mjernom trakom u stojećem položaju. Za muškarce je kriterij za abdominalnu pretilost vrijednost veća od 94 cm, a za žene - više od 80 cm.
  • Omjer vrijednosti OT i opsega bokova (OB) - OT / OB. Točnije odražava prevladavanje tjelesne masti u određenom području. Ali u praksi se prvi parametar koristi češće..

Vrsta pretilosti ovisno o omjeru OT / OB:

OT / OB indikatorTip pretilosti
Muškarci
Više od 0,95Središnji
Manje od 0,95Periferna
Žene
Više od 0,85Središnji
Manje od 0,85Periferna

Morbidna pretilost je najteži oblik bolesti. Dijagnosticira se BMI veći od 40 kg / m2 i u bolesnika s drugim stupnjem bolesti u prisutnosti ozbiljnih komplikacija - dijabetes melitusa, hipertenzije, osteoartritisa. Odgađanje služenja vojnog roka u razdoblju od 6 mjeseci obično se pokazuje mladim muškarcima s ovom patologijom. Ako se zdravstveno stanje ročnika ne popravi tijekom tog vremena, prepoznaje se kao djelomično sposoban i šalje u pričuvu.

Liječenje

Budući da je pretilost kronična bolest, sve intervencije za mršavljenje moraju biti dugotrajne, u tijeku..

Osnova za liječenje patologije kod ljudi različitog spola i dobi je korekcija načina života. Sadrži sljedeće stavke:

  • Promjena vrste hrane.
  • Usklađenost s režimom pijenja.
  • Redovita tjelesna aktivnost.
  • Adekvatan san noću.

Ako su gore navedene mjere neučinkovite, kao i u prisutnosti komplikacija povezanih s pretilošću, nužna je terapija lijekovima. Nju imenuje liječnik nakon cjelovitog pregleda pacijenta. Prema strogim indikacijama, koriste se kirurške metode.

U alternativnoj medicini za borbu protiv pretilosti koristi se medena voda koja se pije ujutro i navečer, kao i razni diuretici. Treba imati na umu da uporaba narodnih lijekova za mršavljenje kod kuće prijeti razvojem ozbiljnih nuspojava. To je zbog činjenice da njihova sigurnost i učinkovitost nisu proučavani..

Zdrav stil života

Dijeta usmjerena na normalizaciju tjelesne težine izračunava se u skladu s potrošnjom energije osobe u određenom razdoblju. U tom bi slučaju sadržaj kalorija u hrani trebao biti nešto niži od potrebnog.

Dijeta uključuje dovoljnu količinu hrane koja sadrži dijetalna vlakna - povrće i voće, kruh od cjelovitih žitarica, zelje. Upotreba nemasnih mliječnih proizvoda, priloga i masnog mesa je ograničena. Vrijedno je potpuno napustiti jela koja uključuju brze ugljikohidrate - peciva, brzu hranu, slatku sodu i sokove, med, slastičarnice. Ne biste trebali jesti poluproizvode od mesa - konzerviranu hranu, kobasice, kobasice, trske.

Preduvjet za mršavljenje je osigurati odgovarajući režim pijenja. Da bi tijelo pravilno funkcioniralo tijekom dana, potrebno vam je najmanje 40 ml čiste vode na 1 kg tjelesne težine.

Kako bi se normalizirala hormonalna razina i olakšao proces mršavljenja, prikazan je cjelovit noćni san. Trajanje mora biti najmanje 8 sati. Vrijedno je odreći se loših navika - pušenja i pijenja alkohola. Usporavaju metaboličke procese u tijelu, dovode do nepovratnih učinaka na zdravlje.

Tjelesna aktivnost odabire se uzimajući u obzir dob, spol, prisutnost ili odsutnost kroničnih bolesti. Tjelovježba treba biti raznolika; potrebni su i trening snage i kardio trening. Pojedinačne lekcije s instruktorom su optimalne. Minimalna količina tjelesne aktivnosti dnevno je hodanje brzim tempom 30-40 minuta. Potiče se ples, biciklizam, trčanje i drugi aktivni sportovi.

Polako gubite na težini - ne više od 10% izvorne težine mjesečno. Važno je dugo zadržati postignuti rezultat. To često zahtijeva psihološku pomoć koja vam omogućuje prevladavanje ovisnosti, odustajanje od loših navika i oblikovanje ponašanja u prehrani. Dobro obučeni stručnjak pomoći će stabilizirati emocionalnu pozadinu, povećati otpornost na stres. Pri liječenju djece moraju se konzultirati roditelji.

Terapija lijekovima

Uz mjere koje nisu lijekovi, terapija lijekovima često se koristi za liječenje bolesti. Propisano je za BMI veći od 30 kg / m2, u prisutnosti istodobne patologije, nemogućnosti održavanja težine u pozadini promjene načina života.

Proizvodi za mršavljenje razlikuju se po mehanizmu djelovanja. Trenutno se koristi:

  • Sibutramin (Reduxin, Lindaxa, Meridia). Njegova uporaba povezana je sa smanjenim apetitom, povećanim energetskim procesima u tijelu. Kao rezultat toga, osjećaj sitosti se brže javlja prilikom jela, što dovodi do smanjenja sadržaja kalorija u prehrani. Povećanje brzine bazalnog metabolizma pridonosi učinkovitijem sagorijevanju masti. Lijek je kontraindiciran u prisutnosti bolesti srca i krvnih žila, s sekundarnom pretilošću, patologijom štitnjače. Pod medicinskim nadzorom, njegova je uporaba dopuštena osobama s prvim stadijem hipertenzije u pozadini tlaka koji ne prelazi 145/90 mm Hg. sv.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Lijek ometa apsorpciju masti u crijevima. Njegov aktivni sastojak ne ulazi u krvotok i ne utječe štetno na ljudske organe i sustave. No, lijek je često povezan s nuspojavama poput proljeva, fekalne inkontinencije, nadutosti i nelagode u trbuhu. Njegova dugotrajna upotreba ometa unos vitamina topivih u mastima u tijelo..
  • Liraglutid (Saxenda). Lijek povećava vrijeme boravka u želucu, smanjuje apetit. Primjenjuje se supkutano pomoću posebne brizgalice s vrlo tankom iglom. Posebna prednost Saxende je blagotvoran učinak na metabolizam, sigurnost za bolesnike sa srčanim bolestima.

Primjena terapije lijekovima u djece je ograničena. Jedini odobreni lijek je Orlistat, koji se može propisati od 12. godine..

Želučana operacija

Kirurška terapija indicirana je za osobe s trećim stupnjem pretilosti, kao i u prisutnosti teških komplikacija. Najčešće se izvode operacije smanjenja volumena želuca njegovim šivanjem ili ugradnjom intragastričnih balona. Rjeđe se izvode intervencije za stvaranje gastrointestinalnih anastomoza koje smanjuju apsorpciju hrane.

Bariatrijska kirurgija najučinkovitija je za brzo mršavljenje, normalizaciju metaboličkih procesa i održavanje postignutog rezultata. Ali, kao i kod svakog kirurškog liječenja, postoje rizici od nepovoljnih ishoda i posljedica po ljudsko tijelo, što treba uzeti u obzir pri odabiru ove metode. U djece se ne izvode kirurške intervencije.

Stupanj pretilosti 1: značajke kod žena i muškaraca, 3 smjera liječenja i primjer jelovnika za tjedan dana

Prema ICD-10 (Međunarodna klasifikacija bolesti), kod E66 znači pretilost - ozbiljnu i opasnu patologiju povezanu s metaboličkim poremećajima.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se s 1 stupnjem bolesti ne biste trebali brinuti, jer je blaga, može se liječiti jednom ili dva puta. Zapravo, ovo je poziv na buđenje vašeg tijela. Prethodi mu prekomjerna tjelesna težina - i upravo u ovoj fazi morate započeti s poduzimanjem mjera i ne dovoditi stvar u dijagnozu.

Bit

Dakle, pretilost 1. stupnja je bolest koju karakterizira prekomjerna težina, što je 20-30% više od norme. Prema WHO, određuje se sljedećim parametrima:

  • BMI = 30-34,9 kg / m 2;
  • struk kod žena = 80-88 cm;
  • struk kod muškaraca = 94-102 cm.

Kod visceralne vrste pretilosti 1. stupnja, izvana se lik može promijeniti samo malo, jer će masno tkivo rasti lokalno oko unutarnjih organa. S trbuhom se trbuh počinje postupno pojavljivati. S ginoidom kukovi i stražnjica prvi dobivaju na težini..

BMI - indeks tjelesne mase, izračunat po formuli: BMI = m (težina u kilogramima) / h 2 (visina u metrima).

Razlozi

U pravilu, uznapredovala pretilost 1. stupnja postaje odskočna daska za razvoj bolesti u sljedećim fazama. Stoga je toliko važno otkriti odakle je poteklo..

Koji čimbenici mogu izazvati prekomjerno debljanje, što dovodi do tako opasne i neugodne patologije? Liječnici nazivaju sljedeće okolnosti:

  • genetski čimbenici: nedovoljna ili prekomjerna aktivnost enzima lipogeneze i lipolize;
  • psihološki poremećaji prehrane (na primjer poremećaj prejedanja);
  • patologija hipotalamusa;
  • stalni nedostatak sna, stresno stanje, česti živčani slomovi;
  • neaktivan životni stil, predispozicija za tjelesnu neaktivnost;
  • Prader-Willi sindrom;
  • česta, produljena ili nekontrolirana upotreba psihotropnih lijekova, sistemskih glukokortikosteroida, hormonskih kontraceptiva, inzulina i njegovih stimulansa;
  • endokrine bolesti: hipotireoza, hipogonadizam, insulinoma.

Vrijedno je napomenuti da svi ti razlozi u početku izazivaju skup male težine, što samo po sebi još nije patologija (kada BMI fluktuira unutar 25-29,9). I to daje osobi priliku da se na vrijeme probudi - ako se u ovoj fazi poduzmu potrebne mjere, tada je posve moguće izbjeći pretilost 1. stupnja.

Značajke:

Ovisno o spolu i dobi, bolest se može manifestirati na različite načine..

  • Među ženama

Pretilost 1 stupanj dijagnosticira se najčešće kod žena koje su prešle 35-godišnju prekretnicu. Ne samo da se metabolizam usporava u ovoj dobi, već počinju i hormonalne promjene u tijelu. Omjer androgena i estrogena se mijenja. Čak i uz normalnu prehranu, rijetko se izbjegava nakupljanje visceralne masti..

Dijagnoza tijekom trudnoće pripisuje se prekomjernom gestacijskom debljanju. Buduće majke dobivaju do 20 kg zbog hormonalnih promjena u tijelu. Bolest može izazvati razvoj intrauterinih fetalnih patologija.

  • Kod muškaraca

U pravilu, kod muškaraca pretilost 1. stupnja prati trbušni tip, kada pivski trbuh i otečeni struk čine da lik izgleda poput jabuke. A ovdje se glavni uzrok krije upravo u pogrešnom prehrambenom ponašanju. Predstavnici jake polovice čovječanstva često se ne mogu kontrolirati, navečer se prejesti - pivo s visokokaloričnom grickalicom.

Po drugi put, u pozadini takve prehrane, inhibira se proizvodnja testosterona, koji u tijelu obavlja funkciju sagorijevača masti. Kao rezultat, masno tkivo počinje proizvoditi estrogene (ženske hormone). Kao rezultat, muška reproduktivna funkcija je oštećena..

  • Kod djece

Pretilost kod djece, u pravilu, uzrokuje ili nepravilna prehrana (a ovdje su svi krivi roditelji) ili hormonalni poremećaji tijekom puberteta. Što se tiče nasljedstva ili genetskih bolesti, oni počinju djelovati od samog rođenja djeteta, a do određene dobi patologija se razvija do 2-3 stupnja. Rezerve masti miješaju se u cijelom tijelu: na stražnjici, trbuhu, u području prsa.

Simptomi

Kako prepoznati pretilost 1. stupnja prije odlaska liječniku?

  1. BMI preko 30, ali manji od 34,9.
  2. Struk žena je veći od 80 cm, muški - više od 94 cm.
  3. Kod trbušnog tipa raste trbuh, kod ginoidnog se povećavaju stražnjica i kukovi.
  4. Veličine posluživanja postupno se povećavaju, glad sve češće muči.
  5. Prvi znakovi otežanog disanja pojavljuju se kada bez njega ne možete ići na pod ili proći kroz nekoliko zaustavljanja.
  6. Lik izgleda mutno, pojavljuje se bezobličnost.

Bolest je usko povezana ne samo s težinom, već i s visinom. Ako djevojka teži 80 kg s visinom od 180 cm, to je normalno. Ali takav parametar s porastom od 150 cm već može ukazivati ​​na razvoj bolesti..

Dijagnostika

Kada kontaktirate endokrinologa radi potvrde ili opovrgavanja dijagnoze, morat ćete se podvrgnuti pregledu, brojnim testovima i laboratorijskim pretragama:

  • vaganje, mjerenje rasta, izračunavanje BMI, razjašnjavanje lokalizacije tjelesne masti;
  • krvni test za kolesterol, šećer, biokemiju;
  • analiza želučanog soka;
  • fluoroskopska apsorptiometrija (DEXA);
  • ultrazvučna denzitometrija;
  • MRI otkriva količinu visceralne masti.

Uz to se provodi diferencijalna dijagnostika kako bi se identificirale popratne patologije: hipotireoza, policistična bolest jajnika, tumor gušterače itd..

Hrana

Prije svega, za borbu protiv prekomjerne težine, liječnik će vam savjetovati normalizaciju prehrane. Bez toga će se masno tkivo i dalje nakupljati u tijelu, povećavajući masu.

Poslušajte savjet nutricionista:

  • idealna opcija je niskokalorična, ali uravnotežena prehrana br. 8 prema Pevzneru;
  • povećati količinu biljnih vlakana i dijetalnih vlakana u prehrani;
  • jedite razlomljeno 5-6 puta dnevno;
  • odustanite od brze hrane i grickalica u pokretu;
  • smanjiti sol i začine;
  • zamijenite šećer zaslađivačima;
  • isključiti pržena, pire, sjeckana jela;
  • dnevni sadržaj kalorija - ne više od 1 900 kcal.

Da biste sastavili vlastiti izbornik za tjedan, možete se poslužiti sljedećom tablicom.

Nije dovoljno kuhati ova jela, trebate stalno pratiti veličinu porcije i dnevni unos kalorija. To je jedini način da se zaustavi razvoj pretilosti..

Liječenje

Uz prehranu, liječenje pretilosti 1. stupnja uključuje i druge tehnike koje bi trebale djelovati u jednom kompleksu..

Bihevioralna terapija:

  • redoviti sportovi: bazen, vožnja biciklom, hodanje, trčanje, jutarnje vježbe itd.:
  • boravak na svježem zraku;
  • odvikavanje od alkohola i pušenja;
  • minimiziranje stresa i anksioznosti;
  • spavati najmanje 8 sati;
  • besprijekorna motivacija;
  • strogo poštivanje svih preporuka liječnika;
  • korištenje svih elemenata kompleksne terapije.

Droge

S pretilošću od 1 stupnja, propisuju se lijekovi kako bi se zaustavio razvoj bolesti. Imena ovih tableta već su dugo svima na usnama:

  • amfetamin grupa;
  • Orlistat (Xenical);
  • Sibutramin (Meridia);
  • Fluoksetin (Prozac);
  • Lorcaserin (Belvik);
  • Bupropion (Wellbutrin, Zyban);
  • Naltrekson;
  • Liraglutid (Victoza, Saxenda);
  • Goldline;
  • Lida;
  • Orsoten;
  • Reduksin.

Većina njih, utječući na dijelove mozga, prilično su učinkoviti, ali iza njih se nalazi niz skandala o njihovom psihotropnom djelovanju. Neki lijekovi mogu smanjiti količinu apsorbirane masti. Prije uzimanja trebate se posavjetovati s liječnikom i objektivno procijeniti trebaju li vam tablete uopće..

Stupanj 1 samo je početak pretilosti. Stoga, u nekim slučajevima, u nedostatku kontraindikacija, liječnik može propisati narodne lijekove za liječenje. Većina ih ima diuretičke ili sagorijevajuće masnoće. Ali masno tkivo mogu uništiti samo u kombinaciji s prehranom i tjelesnom aktivnošću..

Kirurgija

Da biste se riješili prekomjerne težine, propisana je gastroplastika: uklanja se dio želuca, čineći dugačak i tanak "rukav" od ostatka. Kapacitet se smanjuje za faktor 10 (za 200 ml). Bypass operacija, želučani balon, zavoj - sve se ove operacije obično izvode u naprednijim fazama bolesti.

Osim toga, u ovoj fazi ima smisla prijaviti se za liposukciju. Kao dio složene terapije, dat će dobre rezultate..

Komplikacije

Pretilost u ovoj fazi rijetko je kronična bolest. Osoba ili shvati ozbiljnost problema i počne djelovati (opsežno liječiti), ili nastavlja uživati ​​u životu ne mijenjajući ništa u njemu.

Drugi pristup ovome u osnovi je pogrešan. Patologija će se samo razvijati, razvijajući se u drugi i treći stupanj. Ali u početnoj fazi prekomjerna tjelesna težina može imati vrlo neugodne posljedice:

  • ateroskleroza;
  • neplodnost;
  • Alzheimerova bolest;
  • brza zamornost;
  • proširene vene;
  • hirzutizam i neuspjeh menstrualnog ciklusa (kod žena);
  • masna hepatoza;
  • zatvor, nadutost, nadimanje, pankreatitis i drugi problemi s gastrointestinalnim traktom;
  • moždani udar, infarkt miokarda;
  • metabolični sindrom;
  • početna faza hipertenzije;
  • onkologija;
  • plućni problemi: otežano disanje, apneja;
  • dijabetes.

Dakle, ne trebate pretilost 1. stupnja doživljavati kao blagu i beznačajnu bolest na koju ne biste trebali obraćati pažnju. Ako ne želite opasne, pa čak i nepovratne posljedice za svoje zdravlje, u ovoj je fazi imperativ ne samo poduzimati mjere, već započeti punopravni tečaj liječenja. To je jedini način da se zaustavi razvoj patologije..

Pročitajte Više O Uzroka Dijabetesa