Lipoična kiselina za ono što žene trebaju

Lipoična kiselina izgleda poput svijetlo žutog praha i gorkog je okusa. Ovaj spoj sumpora s masnom kiselinom proizvodi se u ljudskom tijelu, ali sve više liječnika preporučuje njegov dodatni unos..

Dodatak daje energiju, pomaže u mršavljenju, vraća zdravlje unutarnjih organa, potiče pomlađivanje i praktički je bezopasan. Vrijedno je pogledati izbliza, kako bismo shvatili u kojim slučajevima se to može uzeti s maksimalnom korist za sebe. Zašto baš lipoična kiselina, zašto žene trebaju takvu terapiju, u kojim slučajevima je treba izbjegavati i kako odabrati pravi lijek, reći ćemo u ovom članku.

  1. Svojstva
  2. Oblik izdanja, sastav
  3. Indikacije za uporabu
  4. Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina
  5. S neplodnošću u žena
  6. Nanošenje protiv bora
  7. Lipoična kiselina za mršavljenje
  8. Sadržaj u hrani
  9. Kontraindikacije i nuspojave
  10. Interakcija s drugim lijekovima
  11. Mogući analozi

Svojstva

Lipoična kiselina sudjeluje u metabolizmu, jer je način na koji utječe na procese koji se događaju u tijelu najlakše usporediti s vitaminima iz B-skupine. Pomaže u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti u tijelu, ublažava opterećenje jetre i poboljšava njezino funkcioniranje, uklanja proizvode raspadanja, toksine i toksine iz tijela. Zbog ovog svojstva koristi se za teška trovanja radi brzog uklanjanja opasnih tvari. Sudjeluje u metabolizmu kolesterola, pomaže u gubljenju kilograma zbog lipotropnih svojstava.

Lipoična kiselina (koja se naziva i alfa lipoična ili tioktinska kiselina, vitamin N, lipamid) unutarnji je antioksidans koji veže neželjene slobodne radikale. Lipamid smanjuje glukozu u krvi i povećava zalihe glikogena.

Unutar stanica tijela utječe na enzimske reakcije, povećava primljenu energiju.

Tvar kontrolira razgradnju aminokiselina, pridonoseći učinkovitoj asimilaciji svih potrebnih tvari i uklanja nepotrebne ostatke iz tijela.

Lipamid čuva zdravlje DNK struktura, čuva mladost i tjelesne funkcije.

Ova kiselina nastaje u ljudskom tijelu i aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima. Njegova se proizvodnja smanjuje s godinama..

Oblik izdanja, sastav

Lipoična kiselina ne može se smatrati dodatkom prehrani koji se nekontrolirano prodaje u privatnim zdravstvenim radnjama. To je antioksidativni lijek s općim toničnim učinkom..

Međutim, postoji prilično puno dodataka prehrani na bazi lipoične kiseline, uključujući i one iz uvoza. Cijene za njih variraju ovisno o količinskom sadržaju u mg od 500 do 3000 rubalja.

U ljekarnama se lipoična kiselina prodaje u tabletama (12, 25 mg), u kapsulama od 300 mg ili u otopinama za injekcije. Na primjer, 50 tableta od 25 mg može se kupiti za 48 rubalja bez prekomjernog plaćanja potrebnog lijeka u prekrasnom pakiranju sa skupom dostavom.

Indikacije za uporabu

Lipoičnu kiselinu preporučujem ženama u sljedećim slučajevima:

  1. Kao jedna od komponenata u kompleksnoj terapiji ateroskleroze.
  2. Dijabetes.
  3. Teško trovanje povezano s oštećenjem jetre: trovanje šumskim gljivama, teškim metalima, predoziranje lijekom.
  4. S oštećenjem jetre: kronični i virusni hepatitis, ciroza.
  5. Kronična upala gušterače.
  6. Zastoj srca.

Odrasle žene mlađe od 35 godina dnevno unose 25-50 mg kiseline, tijekom trudnoće, dojenja, konzumacija raste na 75 mg. Djevojčicama mlađim od 15 godina dovoljno je 12 do 25 mg. Zdravo tijelo tu količinu proizvodi samo, a ne trebaju mu dodatni dodaci..

Način primjene: tableta ili kapsula uzima se natašte na prazan želudac i ispire s puno čiste vode. Čaj, sok, mliječni proizvodi neutraliziraju njegov učinak. Možete jesti jedan sat nakon uzimanja.

Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina

Potreba za kiselinom značajno se povećava s godinama. Od 40 do 50 godine starosti antioksidativni sustav je iscrpljen i postoji potreba za borbom protiv slobodnih radikala koji dovode do starenja i općeg trošenja tijela. Dnevna doza za prevenciju 60-100 mg dnevno.

S godinama se nakuplja broj bolesti unutarnjih organa, bubrezi, kardiovaskularni sustav i drugi važni sustavi se troše. U tim se uvjetima lipoična kiselina troši velikom brzinom, što dovodi do potrebe za dodatnim unosom.

Oksidativni stres, život u velikim gradovima, nezdrave prehrambene navike, nezdrava hrana i nezdrava pića također zahtijevaju dodatnu dozu lipoične kiseline. Dnevna doza može biti 200-300 mg.

U situaciji teškog fizičkog napora u jelovnik se uvodi od 100 do 600 mg dnevno.

Dnevne doze od 300-600 mg koriste se u liječenju takvih dobnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, dijabetesa, neuropatije, bolesti jetre.

Kiselina se uvodi u sastav kompleksa koji olakšavaju tijek menopauze. U tom razdoblju započinje gubitak kostiju, a dodatak povećava mineralnu gustoću kostiju. Prema stručnjacima, svi dobni bolesnici koji to dobro podnose moraju ga dodati u svoju prehranu za borbu protiv slobodnih radikala i kao profilaksu.

Zapadni neurolozi preporučuju pijenje do 600 mg dnevno u odrasloj dobi kako bi spriječili senilne probleme s mozgom i ispravili dobne promjene nakupljene u tijelu.

S neplodnošću u žena

Za neplodnost kod žena, lipoična kiselina pomoći će paru da zatrudne zdravu bebu. U muškaraca poboljšava kvalitetu sperme, što je važno za sigurnije začeće i razvoj embrija. Trenutno sve više ginekologa uključuje lijek u režime unosa vitamina u vrijeme planiranja i pripreme tijela za trudnoću. Lipoična kiselina poboljšava djelovanje drugih lijekova, čisti tijelo od toksina i smanjuje kroničnu upalu.

Važno: u razdoblju početka trudnoće, anemija je opasna za fetus, a liječnici pokušavaju održati i podići razinu željeza u tijelu buduće majke. Uzimanje alfa lipoične kiseline smanjuje razinu željeza, pa je poželjno preskočiti je tijekom trudnoće. Za opće poboljšanje stanja tijela, tečaj se pije u fazi planiranja, tijekom trudnoće prijem je moguć samo ako je potrebno, kako je propisao liječnik.

Nanošenje protiv bora

Antioksidativna svojstva mogu se u potpunosti očitovati u borbi protiv vidljivih znakova starosti. Svojstva kiseline daleko su superiornija od tako priznatih antioksidansa kao što su vitamini za uljepšavanje E, C.

Obogaćivanje kozmetičkih formulacija lipoičnom kiselinom smanjuje pigmentaciju, uklanja krugove ispod očiju, uklanja bore s finim izrazima, zaglađuje površinu, čini kožu gušćom, a sjena ravnomjernom i prirodnom.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Unatoč činjenici da se lijek ne smatra sredstvom za mršavljenje, najčešće se koristi tijekom mršavljenja.

Vjeruje se da se zbog uzimanja dodatka dolazi do smanjenja apetita, poravnanja raspoloženja, bržeg sagorijevanja zaliha masti i smanjenja žudnje za slatkim.

Mitovi i istine o alfa lipoičnoj kiselini:

  1. Smanjen apetit. Tvar normalizira razinu šećera u krvi. Zahvaljujući ovom djelovanju, apetit se smanjuje i postaje puno ugodnije podnositi dijetu..
  2. Normalizacija metabolizma ugljikohidrata. Zahvaljujući intenzivnom sagorijevanju rezervi, ubrzava se proces mršavljenja, povećava tonus i osjeća se nalet energije za daljnje aktivnosti.
  3. Lipotropni učinak. Uklanjanjem toksina i poboljšanjem rada jetre poboljšava se dobrobit.

Možemo zaključiti da sama kiselina neće natjerati tijelo da smršavi. Ali ako uključite postupak mršavljenja, odabir prikladne prehrane i povezivanje sportskih aktivnosti, alfa lipoična kiselina postat će ugodan i ugodan dodatak..

Uzima se 25 mg prije ili neposredno nakon vježbanja i nakon obroka. Najviše dnevno - 100 mg, vrijeme doziranja 3 tjedna.

Sadržaj u hrani

Sadržaj lipoične kiseline u hrani vrlo je nizak. Kako biste uravnotežili prehranu i malo je obogatili tako važnom tvari za poboljšanje zdravlja, u jelovnik možete uključiti sljedeće proizvode:

  • pivski kvasac;
  • nepolirana riža, smeđa, divlja;
  • zeleno povrće: brokula, špinat ili prokulica;
  • grašak;
  • rajčica;
  • iznutrice: jetra, bubrezi.

Kontraindikacije i nuspojave

  1. Individualna osjetljivost ili netolerancija.
  2. Predškolska dob.
  3. Povećana kiselost, sumnja ili identificirani čir, gastritis.
  4. Nedostatak željeza.
  5. Alergijska reakcija.

Vrlo važno: u procesu uzimanja alfa lipoične kiseline morat ćete prestati uzimati bilo koji alkohol, čak i oblike doziranja.

U slučajevima prekoračenja norme unosa (10 000 mg odjednom ili u kombinaciji s alkoholom) mogu se pojaviti sljedeći simptomi: konvulzije, jaka žgaravica i bolovi u trbuhu, poremećaji zgrušavanja krvi, moguća je hipoglikemijska koma.

Ne postoji protuotrov za lipoičnu kiselinu, u slučajevima predoziranja ublažavaju stanje i prate simptome, ispiraju želudac, potiču povraćanje, daju aktivni ugljen.

Interakcija s drugim lijekovima

  • Cisplatin: smanjuje učinkovitost cisplatina.
  • Inzulin i hipoglikemijska sredstva: pojačava se učinak inzulina, kao i hipoglikemijskih sredstava.
  • Karnitin: Učinak karnitina je pojačan.
  • Etanol: kiselinsko djelovanje je oslabilo ili nestalo.
  • Potpuna nekompatibilnost: etanol, Ringerove otopine, dekstroza.

Važno: kiselina uklanja magnezij i željezo iz ljudskog tijela, poželjno je prehranu nadopuniti potrebnim dodacima onima koji pate od anemije ili trebaju dodatke magnezija za stabilnu srčanu aktivnost.

Mogući analozi

U ljekarnama možete pronaći analoge uobičajenog lijeka pod nazivom "Lipoična kiselina" u obliku tableta, kapsula i otopina za injekcije. Sadrže istu tvar, samo se dizajn, stupanj pročišćavanja i doziranje te cijena razlikuju..

Nemoguće je pronaći drugi lijek s istim svojstvima, jer je to endogena tvar koju tijelo proizvodi samo.

Popularni analozi:

  • berlicija;
  • oktolipen;
  • tiogama;
  • tioktacid;
  • neurolipon;
  • tiolepta;
  • espa lipon;

Suvremena kemijska industrija proizvodi dva analoga aditiva zrcalne molekule, desno i lijevo. Naziv ili opis lijekova sadrži latinična slova L ili R. "Prava" verzija je skuplja, ali potpuno identična tvari koju proizvodi samo ljudsko tijelo. Odabirom takvog lijeka, potrebno je smanjiti preporučenu dozu za pola, jer se lako apsorbira.

"Lijeva" verzija je slabija, manje se apsorbira i gotovo nema utjecaja na osjetljivost stanica na inzulin.

U slučaju alfa lipoične kiseline, čini se da je lijek vrlo prijateljski i prirodno za ljudsko tijelo, ali treba izbjegavati samo-primjenu. Konzultacije s liječnikom pomoći će vam da donesete ispravnu odluku, odaberete potrebnu dozu i odgovarajući oblik primjene.

Alfa lipoična kiselina

Alfa lipoična kiselina (ALA, tioktinska kiselina) kemijski je spoj koji je dio svake ljudske stanice. Prirodno se proizvodi u tijelu i provodi sintezu energije razgradnjom ugljikohidrata, aminokiselina i masti u prisutnosti kisika. [R]

Zdravi ljudi proizvode optimalne količine alfa lipoične kiseline za potporu staničnim funkcijama i procesima. ALA se također može dobiti iz namirnica poput brokule, mesa od organa (srca, bubrega), špinata. Međutim, količina alfa lipoične kiseline u hrani smatra se izuzetno niskom. Stoga je poželjan njegov dodatak kao dodatak prehrani.

  1. Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu
  2. Mehanizam djelovanja
  3. Pozitivni učinci
  4. 1. Snažan je antioksidans
  5. 2. Regulira štitnjaču
  6. 3. Povećava osjetljivost na inzulin
  7. 4. Povećava razinu glutationa
  8. 5. Štiti kožu od oštećenja
  9. 6. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
  10. 7. Štiti mozak
  11. 8. Poboljšava vid
  12. 9. Štiti mišiće od oksidativnog stresa
  13. 10. Promovira "graciozno" starenje
  14. 11. Održava zdravu tjelesnu težinu
  15. 12. Podržava zdravlje jetre
  16. Ostale dobrobiti alfa lipoične kiseline
  17. Nuspojave
  18. Kontraindikacije
  19. Upute za korištenje

Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu

Alfa lipoičnu kiselinu možete kupiti od naših partnera u internetskoj trgovini iHerb koristeći donje poveznice:

Mehanizam djelovanja

ALA ubrzava metabolizam, smanjuje štetne učinke oksidacije i vraća razinu vitamina u tijelu, posebno vitamina C i E.

Uz to, alfa lipoična kiselina poboljšava funkcioniranje vitamina B. Oni su potrebni za pretvaranje svih makronutrijenata iz hrane u energiju..

Iako je alfa lipoična kiselina masna kiselina, ona je također topljiva u vodi. Većina dodataka je topiva u mastima ili u vodi. Ova osobina alfa lipoičnu kiselinu čini jedinstvenom i učinkovitijom. Stoga se ALA može uzimati na prazan želudac..

Pozitivni učinci

1. Snažan je antioksidans

Većina terapijskih svojstava alfa lipoične kiseline proizlazi iz njezina antioksidativnog statusa. Antioksidanti su molekule koje neutraliziraju slobodne radikale. Slobodni radikali su otpadne tvari u tijelu koje, kad su u višku, uzrokuju oksidativni stres i oštećuju stanice.

Alfa lipoična kiselina ne samo da štiti od oksidativnog stresa, već također povećava učinkovitost ostalih antioksidansa poput vitamina C i E. [R]

2. Regulira štitnjaču

Na prednjem dijelu grla nalazi se štitnjača, koja je važan dio endokrinog sustava. Jedna od njegovih najvažnijih funkcija je proizvodnja hormona koji reguliraju sazrijevanje, rast i metabolizam..

Kada je zdravlje štitnjače ugroženo, hormoni su u neravnoteži. Studija iz 2016. otkrila je da alfa lipoična kiselina kada se uzima s kvercetinom i resveratrolom normalizira razinu hormona štitnjače i smanjuje pretilost uzrokovanu neravnotežom hormona. [R]

3. Povećava osjetljivost na inzulin

Visoka glukoza u krvi rezultat je tjelesne nesposobnosti da održi normalnu razinu inzulina. Inzulin pomaže glukozi da uđe u vaše stanice. Bez inzulina, glukoza se nakuplja i može dovesti do mnogih ozbiljnih zdravstvenih problema.

U dijabetičara visoka razina šećera u krvi uzrokuje ozbiljno oštećenje živaca - dijabetičku neuropatiju. ALA povećava osjetljivost na inzulin i smanjuje simptome ovog stanja poboljšavajući mikrocirkulaciju. Prema nekoliko studija pokazalo se da alfa lipoična kiselina smanjuje simptome oštećenih živaca (bol, utrnulost ruku i nogu, osjećaj pečenja)..

Glavna je korist alfa lipoične kiseline kod dijabetičara smanjiti rizik od neuropatskih komplikacija koje utječu na srce, budući da oko 25 posto ljudi s dijabetesom razvija kardiovaskularnu autonomnu neuropatiju. Karakterizira ga smanjena varijabilnost otkucaja srca i povezan je s povećanim rizikom od smrti kod osoba s dijabetesom. Istraživanja pokazuju da dodatak ALA dnevno od 600 mg tijekom tri tjedna značajno smanjuje simptome dijabetičke periferne neuropatije. [R]

4. Povećava razinu glutationa

Glutation se smatra „glavnim antioksidansom“ jer je presudan za imunitet, stanično zdravlje i prevenciju bolesti. Istraživanja su pokazala da 300-1200 mg alfa lipoične kiseline pomaže u povećanju sposobnosti glutationa da regulira imunološki odgovor tijela. [R]

5. Štiti kožu od oštećenja

Aktuelne kreme koje sadrže 5% ALA pomažu u izravnavanju bora uzrokovanih izlaganjem suncu. Oštećenje kože je nuspojava visoke razine slobodnih radikala, zbog čega se vjeruje da vas voće i povrće koje sadrži antioksidanse održava mladima. [R]

6. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Krvne žile su obložene jednim slojem stanica nazvanim endotelij. Kada su endotelne stanice zdrave, pomažu u opuštanju krvnih žila. Endotelna membrana može biti poremećena zbog bolesti, što dovodi do pogoršanja krvožilnog zdravlja.

Oksidativni stres negativno utječe na kardiovaskularno zdravlje kako starimo. Kronični oksidativni stres oštećuje endotelsko tkivo arterija i negativno utječe na protok krvi. Iako pogoršanje rada srca može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, antioksidanti pomažu u promicanju kardiovaskularnog zdravlja. Alfa lipoična kiselina sprečava staničnu smrt i poboljšava rad srca. [R]

7. Štiti mozak

Alfa lipoična kiselina ne samo da potiče regeneraciju neurona, već također pomaže u borbi protiv neurodegenerativnih poremećaja. Rezultati studije na štakorima s moždanim udarom pokazali su da je ALA koristan za liječenje ishemijskog moždanog udara zbog svojih neuroprotektivnih i restorativnih svojstava. U drugoj studiji, ALA je smanjio stopu smrtnosti sa 78% na 26%, unutar 24 sata od početka moždanog udara. [R]

8. Poboljšava vid

Oksidativni stres može oštetiti živce u očima i uzrokovati probleme s vidom. Alfa lipoična kiselina uspješno se koristi za kontrolu simptoma poremećaja oka, uključujući gubitak vida, makularnu degeneraciju, oštećenje mrežnice, mrenu, glaukom i Wilsonovu bolest.

Rezultati istraživanja pokazuju da dugotrajna primjena alfa lipoične kiseline povoljno utječe na razvoj retinopatije. Kako ljudi stare, vid im postaje sve slabiji, pa je važno pridržavati se prehrane bogate hranjivim tvarima i prije starosti kako bi se spriječila degeneracija očnog tkiva ili rani gubitak vida. [R]

9. Štiti mišiće od oksidativnog stresa

Vježbanje je jedan od najboljih načina postizanja gubitka kilograma, zdrave cirkulacije i povećane razine energije. Intenzivno vježbanje može ubrzati oksidativno oštećenje koje utječe na mišićno tkivo i stanice.

Oksidativni stres pridonosi bolovima koje osjećate nakon napornog vježbanja. Antioksidativni hranjivi sastojci poput alfa lipoične kiseline mogu pomoći smanjiti taj učinak. Dodaci alfa lipoične kiseline podržavaju unutarnju antioksidativnu obranu i smanjuju peroksidaciju lipida. [R]

10. Promovira "graciozno" starenje

S godinama oksidativni stres negativno utječe na stanice i uzrokuje starenje. Studije su ispitivale antioksidativna svojstva alfa lipoične kiseline. Neki pokazuju da ALA smanjuje oksidativni stres na stanicama skeletnih mišića. Druge studije pokazale su da je ALA korisna u sprečavanju nakupljanja viška željeza u moždanoj kori. [R]

11. Održava zdravu tjelesnu težinu

Konzumacija prerađene hrane, nezdrave hrane i druge nezdrave dijetalne hrane dovodi do pretilosti. Cjeloživotno provjereni plan održavanja težine uključuje redovito vježbanje i uravnoteženu prehranu. Međutim, hranjive tvari poput alfa lipoične kiseline mogu pojačati učinke zdravog načina života. Studija je pokazala da su pacijenti koji su uzimali ALA doživjeli značajan gubitak kilograma u usporedbi s placebo skupinom. [R]

12. Podržava zdravlje jetre

Istraživanje je pokazalo da dodatak alfa lipoične kiseline promiče zdravlje jetre nakon izlaganja raznim toksinima i alkoholu. [R]

Ostale dobrobiti alfa lipoične kiseline

  • Smanjuje rizik od trudnoće i poboljšava zdravlje majke i fetusa.
  • Smanjuje nuspojave antipsihotičnih lijekova.
  • Povećava ukupni broj, koncentraciju i pokretljivost sperme.
  • Sprječava gubitak kostiju kod žena s osteopenijom i gubitak kostiju u upalnim uvjetima.
  • Povećava očekivano trajanje života i bori se protiv raka pluća i dojke.

Nuspojave

Općenito, dodatak alfa lipoičnoj kiselini, ako se uzima umjereno, nema značajne nuspojave. Najčešće nuspojave bile su kožne reakcije (svrbež, osip ili košnica) te mučnina i bolovi u trbuhu.

Kontraindikacije

  • ALA snižava šećer u krvi, pa bi dijabetičari trebali pomno nadgledati šećer.
  • Izbjegavajte uzimanje alfa lipoične kiseline s monokarboksilnim kiselinama, benzoevom kiselinom. Oni se mogu natjecati za apsorpciju i smanjiti aktivnost oba spoja.
  • Sirovi bjelanjak također može smanjiti ili se suprotstaviti korisnim svojstvima alfa lipoične kiseline.

Dodaci alfa lipoične kiseline koji se ne proučavaju u djece, trudnica i dojilja.

Upute za korištenje

Preporuke za doziranje razlikuju se ovisno o namjeni. Slijede opće smjernice koje su u sigurnom dometu:

  • 50-100 mg / dan za postizanje antioksidativnih ciljeva u zdravih odraslih osoba.
  • 600-800 mg / dan za dijabetičare (podijeljeno u dvije doze).
  • 600-1800 mg / dan za pacijente s dijabetičkom neuropatijom (tako visoke doze smiju se uzimati samo pod liječničkim nadzorom).
  • 600-1200 mg / dan za mršavljenje.

Neki od najboljih prehrambenih izvora alfa lipoične kiseline uključuju brokulu, špinat, crveno meso, meso od organa (jetra, srca, govedina ili pileći bubreg), prokulice, rajčica, grašak, pivski kvasac, cikla, mrkva.

Alfa lipoična kiselina: hoće li sagorjeti omraženi kg?

Svi znaju o prednostima antioksidansa za tijelo. Jedna od njih je alfa-lipolna kiselina koja se koristi u medicini, sportu i kozmetologiji. Ova jedinstvena tvar ima mnoga korisna svojstva. Ali, kao i kod bilo kojeg drugog lijeka, važno je proučiti sva pravila za njegovo uzimanje..

Alfa lipoična kiselina: što je to

Alfa lipoična kiselina poznata je i kao tioktinska kiselina ili vitamin N. Otkrivena je krajem prošlog stoljeća. Tada se počela koristiti protiv dijabetesa i za jetru..

Alfa lipoična kiselina prirodni je spoj koji djeluje kao antioksidans. Ljudsko ga tijelo sintetizira u malim količinama. Ali pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, sinteza komponente se smanjuje. Uz to, doze u kojima tijelo N sintetizira vitamin N dovoljne su samo za pokrivanje nedostatka. Ostalo mora ući u tijelo izvana. Alfa lipolna kiselina nalazi se u nekim namirnicama. Možete ga kupiti i kao lijek u ljekarni..

Tvar se smatra univerzalnim antioksidansom. Potpuno je topiv u mastima i vodi. To osigurava njegov prodor kroz hematoencefalnu zaštitu, što je neobično za inhibitore oksidacije. Osim što se tvar bori protiv štetnih učinaka slobodnih radikala, ona također pojačava učinak drugih antioksidansa.

Također, kiselina ne samo da se bori protiv slobodnih radikala, već također pomaže pojačati djelovanje drugih antioksidansa.

Djelovanje na tijelo

Tvar djeluje na tijelo kao antioksidans, pomažući u prevenciji i liječenju velikog broja patologija. U medicini se koristi u sljedeće svrhe:

  • Liječenje dijabetesa. Tvar povećava učinkovitost inzulina i smanjuje šećer u krvi. Također značajno smanjuje komplikacije dijabetesa..
  • Borite se protiv slobodnih radikala. Antioksidativna svojstva neutraliziraju njihove učinke i pojačavaju učinke drugih antioksidansa poput vitamina C, E i glutationa.
  • Normalizacija kolesterola u krvi i sprečavanje stvaranja u krvnim žilama.
  • Zacjeljivanje i detoksikacija jetre. Kod patologija jetre, slobodni radikali imaju toksični učinak na tijelo. Lipoična kiselina povoljno djeluje na organe..
  • Normalizacija živčanog sustava. Tvar normalizira osjetljivost živaca, što pomaže smanjiti bol, utrnulost ruku i stopala, osjećaj peckanja i druge neugodne simptome.

Zašto ženama treba alfa lipoična kiselina? Ova komponenta jako voli kozmetologiju. Kao antioksidans, pomaže u borbi protiv simptoma povezanih s dobi. Također potiče zacjeljivanje kože od opeklina. Vitamin N nanosi se na lice pomažući u uklanjanju bora, vrećica, staračkih pjega. Koži daje elastičnost, normalizira ravnotežu masti, sužava pore, bori se protiv upala.

Primjena u sportu

Popis indikacija za koje se koristi alfa-lipolna kiselina nije ograničen na medicinu i kozmetologiju. Koristi se u sportskoj industriji i za mršavljenje i za rast mišića. Ulazeći u tijelo, tvar se pretvara u lipodamid koji aktivira procese metabolizma masti i energije. Poboljšava metabolizam, što pospješuje vitkost..

Korištenje lipoične kiseline za mršavljenje objašnjava se sljedećim svojstvima:

  • Smanjen apetit. Kiselina pomaže u normalizaciji šećera u krvi, čime blokira osjećaj gladi. Pospješuje sintezu inzulina i pomaže stanicama da metaboliziraju glukozu. To normalizira metaboličke procese. Smanjen apetit je nuspojava lijekova, ali to je ono što se aktivno koristi u korist lika..
  • Aktivacija sagorijevanja masti. Lipoična kiselina sama po sebi nije sagorijevač masti. Ali pomaže u sprečavanju stvaranja masnih naslaga pretvarajući energiju u ugljikohidrate. Također, težina se normalizira zbog uklanjanja toksina, toksina i proizvoda raspadanja iz tijela.
  • Otklanjanje umora. Ako tijelo prima dovoljno vitamina N, tada se smanjuje prag umora. To vam omogućuje aktivniji trening i brže postizanje rezultata u body buildingu..

Vitamin N koristi se i za rast mišića. Njegova formula uključuje tvari koje njeguju i povećavaju mišićno tkivo. Lipoična kiselina često se kombinira s kreatinom, što značajno povećava otpor tijela.

Intenzivnim redovitim vježbanjem u tijelu se sintetiziraju slobodni radikali koji mogu uništiti stanične strukture. Kiselina pomaže smanjiti njihove negativne učinke i normalizirati metabolizam. Mišićima nedostaje antioksidansa tijekom aktivnosti. Lipoična kiselina popunjava ove zalihe i smanjuje stres u mišićima. Zbog toga se tijelo bolje oporavlja. Također, spoj pomaže nadoknaditi nedostatak nutritivnih komponenata u tijelu, koji se troši tijekom vježbanja.

Korist i šteta

Prednosti alfa lipolne kiseline su sljedeće:

  • Kiselina je topiva u vodi, pa lako prevladava stanične barijere i djeluje na gotovo sve organe i sustave. Djeluje i u masnom i u vodenom okruženju.
  • Podržava druge antioksidanse poput vitamina C i E.
  • Sudjeluje u sintezi hrane u energiju.
  • Pomaže u povećanju izvedbe vježbanja.
  • Neutralizira negativne učinke slobodnih radikala i smanjuje oksidativni stres.
  • Normalizira šećer u krvi.
  • Podržava stanični metabolizam.
  • Bori se protiv starenja.
  • Podržava jetru i druge važne organe.

Šteta alfa-lipolne kiseline moguća je ako se ne poštuju kontraindikacije. Tablete je zabranjeno uzimati tijekom trudnoće i dojenja, s individualnom osjetljivošću na komponentu.

Ponekad su moguće nuspojave:

  • žgaravica;
  • manifestacije alergija;
  • precizna krvarenja;
  • mučnina;
  • povećani intrakranijalni tlak;
  • konvulzije.

Ako se pojave negativni učinci, morate prestati uzimati lijek i potražiti savjet stručnjaka.

Alfa lipolna kiselina: indikacije za uporabu

Popis onoga za što se koristi lipoična kiselina prilično je širok. Indikacije za uporabu lijeka su sljedeće:

  • oštećenje živčanih vlakana, posebno dijabetička neuropatija;
  • dijabetes;
  • poremećaji jetre;
  • ateroskleroza;
  • Multipla skleroza;
  • Alzheimerova bolest;
  • bolesti organa vida;
  • smanjena koncentracija i pamćenje;
  • trovanje;
  • alkoholizam;
  • onkološke bolesti.

Alfa lipolna kiselina potiče oporavak od ozljeda zračenjem, smanjuje negativne učinke zračenja i pomaže u podržavanju tijela zaraženih HIV-om.

Upute za korištenje

Lipoična kiselina prodaje se u obliku tableta u ljekarnama. Njihov broj u paketu može biti 10, 50 ili 100 komada. Ne postoji ništa teško u tome kako piti lijek: mora se uzimati oralno 30 minuta prije jela. Tablete se moraju progutati bez lomljenja ili žvakanja. Dnevna doza je 300-600 mg. Za terapijski učinak potrebna je doza od 600 ml, koja se može dodatno smanjiti.

Kako uzimati lijek i točna doza ovisit će o ciljevima lijeka:

  • Za gubitak kilograma, doziranje se određuje pojedinačno. U prosjeku je 500-200 mg, što je jednako 1-4 tablete. Optimalno vrijeme prijema je pola sata prije doručka, nakon treninga ili tijekom večere. Za žene je dovoljno 50 mg. Ograničite količinu jednostavnih ugljikohidrata u prehrani kako biste poboljšali performanse.
  • Kada se uzima lijek za rast mišića, optimalna doza je 150-200 mg. Tablete se uzimaju najmanje tri puta nakon jela. Za one koji aktivno treniraju, stopa se može povećati na 600 mg.
  • S patologijama jetre, 50 mg lijeka propisuje se do četiri puta dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana, a sljedeći se može započeti ne prije nego što prođe isto razdoblje.
  • Za dijabetičku neuropatiju i alkoholnu polineuropatiju prvo se propisuju intravenske injekcije alfa-lipoične kiseline, a zatim tablete u dozi od 600 mg dnevno.

Analozi lijeka su takva sredstva kao što su Octolipen, Tiolepta, Tiogamma. Njihova su svojstva slična, ali za najbolji učinak preporučuje se izvorna alfa-lipolna kiselina..

Lipoična kiselina je od velike koristi za tijelo. Ako se pravilno koristi, može vam pomoći da postignete željene rezultate bez nuspojava. No budući da je ovo još uvijek lijek, bolje je konzultirati se sa stručnjakom prije nego što ga uzmete. Kada ga koristite za mršavljenje i povećanje mišićne mase, imajte na umu da će se rezultati postići samo redovitim vježbanjem i pravilnom prehranom..

Lipoična kiselina

Sastav

Tableta sadrži 12 ili 25 mg aktivnog sastojka tioktinske kiseline. U 1 ampuli 10 ml otopine.

Obrazac za puštanje

Lipoična kiselina proizvodi se u obliku tableta u posebnom filmskom premazu u pakiranjima od 10, 50, 100 komada.

farmakološki učinak

Aktivni sastojak je endogeni antioksidans koji može vezati agresivne slobodne radikale. Alfa lipoična kiselina djeluje kao koenzim u pretvorbi tvari koje imaju izraženi antioksidativni učinak.

Takve tvari mogu pokazati zaštitne, zaštitne funkcije u odnosu na stanice, štiteći ih od agresivnih učinaka reaktivnih radikala, koji nastaju u procesu međusobnog metabolizma ili u vrijeme raspadanja stranih egzogenih tvari (uključujući teške metale).

Djelatna tvar sudjeluje u metabolizmu mitohondrija tvari unutar stanice. Potičući korištenje glukoze, tioktinska kiselina je u stanju sinergirati se s inzulinom. U bolesnika s dijabetesom melitusom bilježi se promjena razine koncentracije piruvične kiseline u krvi.

U smislu mehanizma i prirode biokemijskog učinka, djelatna tvar slična je vitaminima skupine B. Djelatna tvar djeluje lipotropno, što se očituje ubrzavanjem procesa korištenja u odnosu na lipide u jetrenom sustavu. Lipoična kiselina je u stanju potaknuti prijenos masnih kiselina iz jetrenog sustava u različita tkiva u tijelu.

Za medicinski proizvod, priroda učinka detoksikacije kada soli teških metala uđu u tijelo i u slučaju drugog trovanja. Tioktinska kiselina mijenja metabolizam kolesterola, poboljšava opće i funkcionalno stanje jetre.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Farmakokinetički parametri i farmakodinamički opisi nisu pronađeni u medicinskoj literaturi.

Indikacije, uporaba lipoične kiseline

Lijek se široko koristi u liječenju jetrene patologije, živčanog sustava, kod alkoholizma i opijenosti, dijabetesa melitusa, kako bi se olakšao tijek raka.

  • kronični hepatitis u aktivnoj fazi;
  • kronični pankreatitis s alkoholizmom;
  • kronični holecistopankreatitis;
  • akutno zatajenje jetre;
  • opijenost teškim metalima, tabletama za spavanje, ugljikom, tetrakloridom, gljivama;
  • virusni hepatitis s povećanom žuticom;
  • ciroza jetre;
  • dijabetički polineuritis;
  • alkoholna polineuropatija;
  • trovanje blijedom krastačom;
  • masna distrofija jetre;
  • dislipidemija;
  • koronarna ateroskleroza.

Tijekom liječenja prednizolonom, lijek djeluje kao korektor i sinergist kako bi se spriječio razvoj "sindroma povlačenja", glatkog smanjenja doze glukokortikosteroida.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Mehanizam djelovanja aktivne tvari omogućuje upotrebu lijeka za uklanjanje prekomjerne težine. Učinak je izraženiji kod istodobnih aktivnih sportova. Lipoična kiselina je u stanju pokrenuti mehanizam sagorijevanja masti, ali nije moguće sagorjeti apsolutno svu višak masnoće samostalno, stoga su potrebne intenzivne tjelesne aktivnosti.

Mišićno tkivo "privlači" hranjive sastojke tijekom vježbanja, a tioktinska kiselina može povećati izdržljivost povećavajući sagorijevanje masti i poboljšavajući ukupnu učinkovitost tjelesne aktivnosti. Istodobno pridržavanje prehrane omogućuje vam postizanje najboljih rezultata.

Doziranje lipoične kiseline za mršavljenje

Obično je dovoljno 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg. Najučinkovitije vrijeme uzimanja lijeka za postizanje maksimalnih rezultata u borbi protiv prekomjerne težine:

  • prije ili neposredno nakon doručka;
  • kod zadnjeg dnevnog obroka;
  • nakon treninga, tjelesna aktivnost.

Recenzije

Lijek dobro djeluje ako slijedite dijetu i istodobno aktivno kombinirate vježbe u teretani. Na tematskim forumima korisnici otkrivaju malu tajnu: lijek djeluje bolje kada uzima ugljikohidratnu hranu (griz ili heljdina kaša, datulje, med, tjestenina, riža, grašak, grah, krušni proizvodi).

Lipoična kiselina u bodybuildingu

Često se u body buildingu tioktinska kiselina kombinira s levokarnitinom (karnitin, L-karnitin). Ova aminokiselina je srodnik vitamina B skupine i sposobna je aktivirati metabolizam masti. Levokarnitin oslobađa masnoće iz stanica, stimulirajući potrošnju energije.

Kontraindikacije

  • dojenje;
  • alergijski odgovori;
  • individualna preosjetljivost;
  • trudnoća.

Dobna ograničenja - do 16 godina.

Nuspojave

  • dijarejni sindrom;
  • epigastrična bol;
  • mučnina;
  • anafilaktičke reakcije;
  • kožni osip;
  • povraćanje;
  • konvulzije;
  • povećani intrakranijalni tlak;
  • poremećaji metabolizma glukoze (hipoglikemija);
  • glavobolja tipa migrene;
  • osip;
  • svrbež;
  • sklonost krvarenju (s funkcionalnim poremećajima trombocita);
  • precizna krvarenja;
  • diplopija;
  • teškoće u disanju.

Lipoična kiselina, upute za primjenu (način i doziranje)

Svaki dan se intravenozno ubrizga 300-600 mg tioktinske kiseline, što odgovara 1-2 ampule od 10 ml i 1 ampuli od 20 ml 3% koncentracije. Trajanje terapije je 2-4 tjedna, nakon čega se liječenje nastavlja u obliku tablete u dnevnoj dozi od 300-600 mg.

Upute za upotrebu tableta lipoične kiseline

Unutra 30 minuta prije jela. Tablete se ne smiju lomiti ili žvakati. Dnevna doza: 1 tableta jednom dnevno (300-600 mg). Terapijski učinak postiže se uzimanjem 600 mg dnevno. U budućnosti se doza može prepoloviti..

Za bolesti jetrenog sustava propisuju se tablete: do 4 puta dnevno, 50 mg tijekom mjeseca. Ponovljeni tečaj može se provesti za 1 mjesec.

Terapija dijabetičke neuropatije i alkoholne polineuropatije: započnite s intravenskim injekcijama s prijelazom na oblik tablete od 600 mg dnevno.

Predozirati

Klinička slika sastoji se od sljedećih negativnih manifestacija:

  • dijarejni sindrom;
  • glavobolja;
  • mučnina;
  • epigastrična bol;
  • alergijski odgovori;
  • Anafilaktički šok;
  • hipoglikemija.

Interakcija

Lijek je u stanju pojačati učinke glukokortikosteroidnih lijekova. Primjećuje se suzbijanje aktivnosti Cisplatina. Lijek pojačava učinak hipoglikemijskih sredstava (oralni oblici), inzulin.

Ne preporučuje se upotreba s lijekovima koji sadrže ione metala (kalcij, magnezij, željezo) zbog sposobnosti lipoične kiseline da veže metale.

U slučaju hitne potrebe za uzimanjem lijekova, preporučuje se održavanje određenog vremenskog intervala (najmanje 2 sata). Metaboliti etanola i sam slabi učinak tioktinske kiseline.

Uvjeti prodaje

Uvjeti skladištenja

Prijevoz i skladištenje tableta i otopine dopušteno je samo ako se poštuje temperaturni režim - do 25 stupnjeva.

Rok trajanja

posebne upute

Glavni putovi metabolizma su oksidacija i konjugacija (izvor - Wikipedia).

Korist i šteta

Lipoična kiselina pripada prirodnim antioksidantima i vitaminima. Pomaže u normalizaciji i ubrzanju metaboličkih procesa, potiče rad gušterače, uklanja toksine iz tijela, smanjuje šećer u krvi, poboljšava vizualnu percepciju, blagotvorno djeluje na srce, smanjuje kolesterol i pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.

U pozadini primjene lipoične kiseline dolazi do smanjenja ozbiljnosti negativnih reakcija koje se javljaju nakon kemoterapije u bolesnika s karcinomom.

Lijek povoljno utječe na stanje živčanih završetaka oštećenih kao rezultat dijabetesa melitusa. Rijetko se, u pozadini upotrebe lijeka, pojavljuju negativne reakcije..

Što je alfa lipoična kiselina? Za što?

Farida Seidova

Liječnik i urednik / Objavljeno

Podijelite ovu stranicu

A lfa-lipoična kiselina je masna kiselina koja sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata u tijelu. Po biološkoj vrijednosti jednak je vitaminima i mineralima i može se koristiti kao lijek. Možete pronaći i drugo ime za kiselinu - tioktinska kiselina, vitamin N ili jednostavno lipoična kiselina. Proizvodi se u obliku žućkastog kristalnog praha koji ima specifičan miris i gorak okus..

Čemu služi alfa lipoična kiselina??

Svojstva i učinci lipoične kiseline na tijelo su opsežni. Ova kiselina je najpoznatija po svojim antioksidativnim svojstvima. Znanstvenici s Moskovskog državnog sveučilišta pokazali su da alfa-lipoična kiselina može povećati otpornost živčanih stanica na neurodegenerativne poremećaje. Istraživanje je objavljeno u časopisu Frontiers in Neuroscience. 1 Njegovi rezultati mogu pomoći u stvaranju lijekova za liječenje bolesti povezanih s poremećajima živčanog tkiva.

Neke studije potvrdile su učinak lipoične kiseline na povećanje cirkulacije krvi. 2

Što se tiče mršavljenja, studije na pretilim ljudima pokazale su gubitak kilograma kod onih koji uzimaju 1800 mg lipoične kiseline, 3, međutim, potrebno je više istraživanja kako bi bili sigurni da ovaj dodatak potiče mršavljenje. Usporava nakupljanje tjelesne masti, ali morate shvatiti da se ako želite smršavjeti ne možete pouzdati samo u suplemente. Ovaj lijek treba smatrati samo dodatkom tjelovježbi i prehrani..

Također se koristi za sprečavanje i zaštitu od infekcija i virusa. Sudjeluje u mnogim biokemijskim procesima u tijelu: regulira metabolizam masti i ugljikohidrata, pomaže u detoksikaciji tijela nakon pijenja alkohola, od otrovnih tvari i teških metala.

Često se propisuje kao dodatno sredstvo za smanjenje nuspojava glavnih lijekova u liječenju različitih bolesti..

Aditiv blagotvorno djeluje na živčani sustav, smanjuje emocionalni stres.

Ova kiselina igra presudnu ulogu u pretvaranju glukoze u energiju..

Alfa lipoična kiselina svestrani je antioksidans jer se otapa ne samo u vodi već i u masti. Zbog ovog svojstva dobro se nosi s unutarćelijskom obranom. Osim toga, dobro djeluje s drugim antioksidansima kao što su vitamin C, glutation, vitamin E, pojačavajući njihove učinke. Također, znanost je dokazala učinkovitost lipoične kiseline kod problema s pamćenjem..

Koja hrana sadrži alfa lipoičnu kiselinu?

Glavni izvori lipoične kiseline su životinjski proizvodi poput srca, bubrega i jetre. U velikim količinama nalazi se i u raznim mahunarkama: leći, grašku, grahu. Male količine kiseline mogu se dobiti iz banana, gljiva, kvasca, riže, špinata, kelja i mliječnih proizvoda.

Ljudsko je tijelo sposobno samostalno stvarati lipoičnu kiselinu. No, čak i uzimajući u obzir količinu koja se može dobiti hranom, razina njezinog sadržaja neće biti dovoljna za zdravo funkcioniranje tijela. Stoga vam liječnici savjetuju da obratite pažnju na dodavanje alfa-lipoične kiseline u obliku dodatka. Dostupan je u nekoliko oblika: u obliku kapsula, praha i ampula za intravensku injekciju.

Kako to ispravno shvatiti?

Poput ostalih supstanci sličnih vitaminima, lipoična kiselina ima vlastite stope potrošnje. Oni će biti različiti, ovisno o dobi. Djeci mlađoj od 15 godina preporučuje se uzimanje 12-25 mg dnevno, kod odraslih - oko 25-50 mg. Tijekom razdoblja intenzivnog fizičkog ili emocionalnog stresa vrijedi povećati unos lipoične kiseline na 75 mg. Ako je lipoična kiselina uključena u program složenog liječenja bilo koje bolesti, tada se njezine doze mogu značajno povećati.

Trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da u vrijeme uzimanja lipoične kiseline morate prestati piti alkohol..

Kontraindikacije

Lipoičnu kiselinu ne smiju koristiti djeca mlađa od 6 godina i osobe s preosjetljivošću na lijek. Mora se biti oprezan prilikom uzimanja tijekom trudnoće ili dojenja. U potonjem slučaju, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Prednosti za mršavljenje

Alfa lipoična kiselina ima izvanredno svojstvo koje će koristiti svima koji žele smanjiti tjelesnu masnoću i izgubiti na težini. Uključen je u proces sagorijevanja masti i potiče aktivnije razgradnju masnih stanica tijekom vježbanja. Osim toga, ulazeći u tijelo, lipoična kiselina pojačava metabolizam bjelančevina, zbog čega osoba dobiva potrebnu količinu energije. Međutim, mora se poštivati ​​stroga dijeta..

Za mršavljenje lipoičnu kiselinu treba jesti ujutro prije prvog obroka, nakon treninga ili za večerom. Dobro je kombinirati porciju dodatka s hranom s ugljikohidratima.

Da biste postigli maksimalan učinak, trebali biste strogo nadzirati svoju glavnu prehranu. Trebao bi biti uravnotežen i u potpunosti zadovoljiti vaše dnevne potrebe za proteinima, mastima i ugljikohidratima. Izbjegavajte porast gladi.

Dodatak za sportaše

Svaki sportaš zna da je u procesu treninga jedan od glavnih zadataka u izgradnji lijepog tijela ispravan oporavak mišića. Lipoična kiselina djeluje kao antioksidans i pojačava ljudski potencijal. Kada se konzumira, proizvodnja teških radikala smanjuje se kao rezultat intenzivnog vježbanja u teretani. To omogućuje tijelu da se u potpunosti odmori i raste. Redovita uporaba lipoične kiseline povećat će tjelesnu aktivnost, a pritom neće izgubiti performanse. Također djeluje antikatabolički, odnosno sprječava uništavanje proteina, što će imati blagotvoran učinak na učinkovitost vašeg procesa treninga..

Primjena u kozmetologiji

Lipoična kiselina se aktivno koristi izvana kao kozmetički proizvod. U većini formulacija krema protiv starenja dolazi na prvo mjesto. Lipoična kiselina daje koži zdrav izgled, pomaže joj održavati tonus i smanjuje negativne učinke dugotrajnog izlaganja suncu. Može biti koristan kod kožnih bolesti: peruti i akni, kao i sužava pore i smanjuje upalu. Dvostruko slijepa studija s četrdeset sudionika otkrila je značajno smanjenje znakova starenja kože nakon šest mjeseci uzimanja dodatka. 4

Nuspojave

Tijekom proučavanja utjecaja lipoične kiseline na ljudsko tijelo nisu otkrivene značajnije negativne posljedice. Čak i u kombinaciji s drugim antioksidansima: vitaminima A ili C, L-karnitinom ili ekstraktom zelenog čaja. Međutim, ako se prekomjerno prekorače preporučene doze, mogu se pojaviti nuspojave. Uvijek se posavjetujte sa svojim zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.

Članci na našoj web stranici predstavljeni su samo u obrazovne i informativne svrhe. Ne preporučujemo upotrebu materijala iz članaka kao liječničkog savjeta. Ako se odlučite za dodatak prehrani ili napravite temeljne promjene u prehrani, prvo se posavjetujte sa stručnjakom..

Autor: Ruslan Goncharov

Urednica i lektorica: Farida Seyidova

Prednosti alfa lipoične kiseline, doziranje, nuspojave

Alfa lipoična kiselina prirodna je tvar s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koja su korisna za naše zdravlje. Dalje u članku saznat ćete kako ova tvar pomaže u poboljšanju vaše dobrobiti i kako možete povećati količinu alfa lipoične kiseline u prehrani..

Članak se temelji na nalazima 155 znanstvenih studija

Članak citira autore kao što su:

  • Farmaceutski fakultet Sveučilišta Al Zaytoun, Amman, Jordan
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brazil
  • Odjel za internu medicinu, Medicinski fakultet Sveučilišta Ulsan, Seul, Republika Koreja
  • Odjel za fiziologiju kardiovaskularnog sustava, Medicinsko sveučilište u Lodzu, Poljska
  • Odjel za pedijatriju, Sveučilište u Milanu, Italija
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Métaboliques, Université de Bourgogne, Francuska
Imajte na umu da su brojevi u zagradama (1, 2, 3, itd.) Poveznice do recenziranih istraživačkih studija. Možete slijediti ove poveznice i provjeriti izvorni izvor informacija za članak.

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Što je alfa-lipoična kiselina (tioktinska kiselina)?

Lipoična kiselina (LA), poznata i kao alfa lipoična kiselina (ALA), R-lipoična kiselina ili tioktinska kiselina, spoj je koji sadrži disulfid (1) i nalazi se u svakoj stanici u tijelu. (2) Neki znanstvenici ovu kiselinu nazivaju "univerzalnim antioksidansom". (3)

p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

Ova je kiselina esencijalna za neke enzimske reakcije, ali ne postoji službena preporuka o količini konzumiranja. (4)

str, blok citat 3,0,0,0,0 ->

Važni učinci alfa lipoične kiseline na tijelo:

  • Djeluje kao snažni antioksidans i unutar i izvan stanica. (12)
  • Smanjuje razinu reaktivnih vrsta kisika (ROS). (1)
  • Pospješuje obnavljanje masnih i vodotopivih antioksidativnih vitamina (poput vitamina C i E). (2, 1)
  • Poboljšava metabolizam glukoze i masti. (2)
  • Važan je kofaktor mitohondrijskih respiratornih enzima, koji poboljšava funkciju mitohondrija. (5) Pruža „pomlađujući“ učinak na mitohondrije, štiteći ih od viših razina ROS-a (reaktivnih vrsta kisika) koje proizvode tijekom starenja. (6)
  • Ima protuupalna svojstva, bez obzira na antioksidativno djelovanje. (3)

Proizvodnja alfa lipoične kiseline u ljudi

Zdravo ljudsko tijelo proizvodi dovoljno alfa lipoične kiseline da zadovolji svoje energetske potrebe, tako da nema svakodnevne potrebe za dodavanjem ove kiseline u prehrani. Međutim, čini se da su neka zdravstvena stanja povezana s niskom razinom alfa lipoične kiseline, posebno dijabetesom, cirozom jetre i bolestima srca. (2)

p, blok citat 4,0,0,0,0 ->

U nekim europskim zemljama alfa lipoična kiselina odobrena je za liječenje dijabetičke neuropatije. Studije su pokazale da povećava osjetljivost na inzulin, poboljšava mikrocirkulaciju udova i smanjuje neuropatske simptome. (1, 7)

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Uz to, količina alfa lipoične kiseline koja se proizvodi u tijelu smanjuje se s godinama, što može dovesti do povećanih oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. Dodavanje ove kiseline prehrani u pokusima na životinjama povećalo je životni vijek i spriječilo neurološka oštećenja. (3)

str, blok citat 6,0,0,0,0 -> KORISNE PRILIKE ALFA LIPOJNE KISELINE ZA ZDRAVLJE LJUDI

Zdravstvene dobrobiti alfa lipoične kiseline

Iako se ova kiselina obično smatra standardnim sastojkom u našoj prehrani, FDA je nije odobrila kao dodatak liječenju bilo koje bolesti ili smanjenju rizika od bolesti. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije dopunjavanja prehrane alfa lipoičnom kiselinom.

str, blok citat 7,0,0,0,0 ->

Zdravlje kože

Zacjeljivanje rana

Hiperbarična terapija kisikom koristi se za liječenje rana koje ne zarastaju kao rezultat dijabetesa ili ozljede zračenjem. Dokazano je da alfa lipoična kiselina ubrzava saniranje rane u bolesnika s kroničnom ranom koji su podvrgnuti hiperbaričnoj terapiji kisikom. (8, 9, 10)

str, blok citat 8,0,0,0,0 ->

Oštećenje kože

Primjenjuje se izravno na kožu ove kiseline povećane debljine (11) i smanjene hrapavosti i oštećenja od sunca kod starijih žena. (12)

p, blok citat 9,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također je spriječila oštećenje kože uzrokovano vrućim i oštrim cigaretnim dimom. (13)

p, blok citat 10,0,0,0,0 ->

Dijabetes

Čini se da alfa lipoična kiselina može imati blagotvoran učinak u prevenciji dijabetesa. U nekim je zemljama odobren kao dio plana zbrinjavanja dijabetesa. (četrnaest)

str, blok citat 11,0,0,0,0 ->

Ova kiselina djeluje mimetički na inzulin (14), jer poboljšava regulaciju / iskorištavanje glukoze. (4)

p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

U bolesnika s dijabetesom melitusom tipa 2, alfa lipoična kiselina smanjuje razinu glukoze u krvi i poboljšava osjetljivost na inzulin (15, 16, 17), uključujući odrasle osobe s prekomjernom težinom sa dijabetesom melitusom tipa 2. (18)

str, blok citat 13,0,0,0,0 ->

Glutation, važan antioksidans, obično se troši kod dijabetičara. U djece i adolescenata s asimptomatskim autoimunim dijabetesom tipa 1 alfa lipoična kiselina povećala je razinu glutationa u krvi. (devetnaest)

str, blok citat 14,0,0,0,0 ->

U bolesnika s dijabetesom melitusom tipa 2 alfa-lipoična kiselina poboljšala je metaboličke parametre i erektilnu disfunkciju. Dodatak alfa lipoične kiseline doveo je do smanjenja BMI (indeksa tjelesne mase), glikiranog hemoglobina HbA1C, ukupnog kolesterola, HDL kolesterola i triglicerida. (20)

p, blok citat 15,0,0,0,0 ->

Komplikacije dijabetes melitusa

Osobe s dijabetesom sklonije su oksidacijskom stresu, a oksidacijska oštećenja igraju ključnu ulogu u razvoju poremećaja i komplikacija povezanih s dijabetesom. (21, 22)

str, blok citat 16,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina dobila je značajnu pozornost kao antioksidans za upotrebu u liječenju dijabetičkih komplikacija poput retinopatije, neuropatije i drugih krvožilnih problema. (četrnaest)

str, blok citat 17,0,0,0,0 ->

Neuropatija

U Europi je alfa lipoična kiselina odobrena za liječenje dijabetičke neuropatije (oštećenja živaca zbog visokog šećera u krvi kod dijabetičara). Vjeruje se da povećava osjetljivost na inzulin, poboljšava mikrocirkulaciju krvi i smanjuje neuropatske simptome. (1, 7)

str, blok citat 18,0,0,0,0 ->

Istraživanja pokazuju da alfa lipoična kiselina poboljšava simptome oštećenja živaca, poput probadajuće i pekuće boli, utrnulosti tijekom spavanja i trnaca. (23, 24, 25, 26) Alfa lipoična kiselina također poboljšava rad motoričkih živaca i smanjuje razinu glukoze u krvi. (27)

str, blok citat 19,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina dobro se podnosi i učinkovit je dodatak za dijabetičku neuropatiju. U blagim do umjerenim slučajevima dijabetesa, dodavanje alfa-lipoične kiseline tijekom 4 godine poboljšalo je simptome i spriječilo napredovanje neuropatskih poremećaja. (28)

p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

U bolesnika s autoimunim dijabetesom tipa 1 s autonomnom dijabetičkom neuropatijom (oštećenje živca koji kontrolira vitalne funkcije autonomnog živčanog sustava, poput krvnog tlaka i otkucaja srca), alfa lipoična kiselina poboljšala je sistolički krvni tlak, smanjila vrtoglavicu, nestabilnost u stajanju, oticanje nogu i erektilna disfunkcija. (29)

str, blok citat 21,0,0,0,0 ->

U dijabetičara alfa lipoična kiselina također poboljšava kardiovaskularnu autonomnu neuropatiju. (trideset)

str, blok citat 22,0,0,0,0 ->

Kardiovaskularne komplikacije kod dijabetesa

Osobe s oštećenim metabolizmom glukoze često imaju oštećenja krvnih žila i oštećenu funkciju tih žila. Alfa lipoična kiselina može poboljšati funkciju krvnih žila smanjenjem slobodnih radikala dobivenih iz reaktivnih vrsta kisika. (31)

str, blok citat 23,0,0,0,0 ->

U adolescenata s dijabetesom tipa 1 lipoična kiselina poboljšala je rad krvnih žila. (7)

str, blok citat 24,0,0,0,0 ->

U djece i adolescenata s asimptomatskim dijabetesom melitusom tipa 1 alfa-lipoična kiselina poboljšala je funkciju lijeve klijetke (srčana komora koja pumpa krv kroz tijelo), što sugerira da može pomoći u prevenciji kardiomiopatije (oštećenja srčanog mišića). (devetnaest)

str, blok citat 25,0,0,0,0 ->

U dobnom dijabetesu dijabetes melitusom kompliciranom akutnim cerebralnim infarktom (odumiranje tkiva zbog krvnih ugrušaka), alfa-lipoična kiselina značajno je smanjila pacijentov oksidativni stres, razinu glukoze i kolesterola. (32)

str, blok citat 26,0,0,0,0 ->

Povišene koncentracije asimetričnog dimetilarginina (ADMA) predviđaju kardiovaskularne neželjene događaje u bolesnika s dijabetesom tipa 2. U bolesnika s dijabetesom tipa 2 utvrđeno je da alfa lipoična kiselina smanjuje ADMA. (33)

str, blok citat 27,0,0,0,0 ->

U bolesnika s dijabetesom melitusom tipa 2, alfa lipoična kiselina povećava vazodilataciju (širenje krvnih žila) s razvojem hipertenzije. (34)

p, blok citat 28,0,0,0,0 ->

Djelovanje kao antioksidans

Alfa lipoična kiselina neutralizira slobodne radikale i s njima povezana oksidativna oštećenja stanica. (21, 22) Alfa lipoična kiselina inhibira nekoliko reaktivnih vrsta kisika (ROS), koje se smatraju najjačim oksidansom za stanice. (1)

str, blok citat 29,0,0,0,0 -> SHEMA - KAKO DJELUJU ANTIOKSIDANTI

Alfa lipoična kiselina također potiče regeneraciju antioksidativnih vitamina C i E. (2, 1)

str, blok citat 30,0,0,0,0 ->

Uz to, alfa lipoična kiselina pojačava aktivnost drugih antioksidansa poput glutationa i koenzima Q10, koji su dva važna spoja koji mogu pomoći u smanjenju starenja i produljiti život. (35)

str, blok citat 31,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina povećava razinu glutationa smanjenog u tkivu (GSH), koji se smanjuje s godinama, čime se obnavlja aktivnost enzima glutation-peroksidaze, koji štite tijelo od oksidacije. (6)

p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

Gubitak težine

Zdrave žene s prekomjernom tjelesnom težinom koje su jele niskokaloričnu dijetu, a istovremeno su primale dodatak alfa lipoične kiseline, izgubile su nešto više kilograma od žena koje su jednostavno slijedile dijetu. Znanstvenici su zaključili da ALA može biti koristan dodatak programu mršavljenja, ali alfa lipoična kiselina sama po sebi neće uzrokovati gubitak kilograma. (36)

str, blok citat 33,0,0,0,0 ->

Čak i bez prehrane, alfa lipoična kiselina može poboljšati metabolizam glukoze i masti. Kao rezultat toga, većina šećera i masti u hrani razgradit će se i koristiti za energiju, umjesto da se pohranjuju kao masne stanice. Takva promjena metabolizma natjerat će čovjeka da jede manje, jer će se osjećaj gladi pojaviti izuzetno rijetko. (37)

str, blok citat 34,0,0,0,0 ->

U nizu drugih studija, kod pacijenata s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih osoba, alfa-lipoična kiselina povezana je s blagim gubitkom kilograma, ali što je rezultiralo smanjenjem opsega struka. (38, 5, 39)

str, blok citat 35,0,0,0,0 ->

Pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom sa dijabetesom melitusom tipa 2 liječeni alfa lipoičnom kiselinom doživjeli su značajno veći gubitak kilograma i dijagnosticirana im je niža razina triglicerida. (40)

str, blok citat 36,0,1,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina inhibira proizvodnju chemerina (TIG2), molekule povezane s pretilošću i metaboličkim sindromom. Chemerin je protein poznat kao receptor retinoične kiseline, a proizvodi se u masnim stanicama zvanim adipociti. Možda tako alfa lipoična kiselina pomaže u borbi protiv pretilosti i dijabetesa. (41)

str, blok citat 37,0,0,0,0 -> VIŠEDIMENZIONALNI UČINAK KEMERINA NA PRETILOST. OPĆENITO BROJNA ULOGA KEMERINA U REGULACIJI UPALE, HIPERPLAZIJE I ANGIOGENEZE U BIJELOM MASNOM TKIVU. (izvor)

Općenito, alfa lipoična kiselina može igrati ulogu u upravljanju tjelesnom težinom, ali njezini učinci možda neće biti dovoljno jaki da sami više doprinose gubitku kilograma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uključivanju dodataka alfa lipoične kiseline ili hrane bogate alfa lipoičnom kiselinom u svoju strategiju mršavljenja.

str, blok citat 38,0,0,0,0 ->

Potencijalne blagodati alfa lipoične kiseline temeljene na trenutnim istraživanjima

Alfa lipoična kiselina trenutno se proučava u raznim studijama kako bi se utvrdile mnoge druge potencijalne koristi ove tvari, ali još nema značajnih kliničkih dokaza osim gore navedenog..

str, blok citat 39,0,0,0,0 ->

Mnogi od ovih potencijalnih korisnih učinaka proučavani su samo u ispitivanjima na stanicama ili životinjama, a možda uopće nisu učinkoviti u ljudskom zdravlju. S druge strane, pronađena korisna svojstva alfa-lipoične kiseline mogu se pojaviti u studijama na ljudima, ali daju mješovite (+/-) rezultate ili proturječne podatke. Uključujemo ih u ovaj članak jer nam je zanimljivo razumjeti kamo vodi istraživanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dodavanju alfa lipoične kiseline radi upravljanja zdravljem.

p, blok citat 40,0,0,0,0 ->

Zdravlje mozga i neurološki poremećaji

Sveukupno, alfa lipoična kiselina pokazala je obećavajuće rezultate u raznim neurološkim poremećajima, ali još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdila njezina uloga u zdravlju ljudskog mozga i može li se koristiti u bilo koje terapijske svrhe..

str, blok citat 41,0,0,0,0 ->

Zbog svojih antioksidativnih svojstava, alfa lipoična kiselina može djelovati kao neuroprotektivno sredstvo. Promicao je regeneraciju neurona na štakorima (42) i sprečavao neuronsku degeneraciju u staničnim istraživanjima. (43)

str, blok citat 42,0,0,0,0 ->

U štakora, alfa lipoična kiselina, primijenjena neposredno nakon moždanog udara, obnovila je oštećene neurone i pospješila funkcionalni oporavak pojačavajući protuupalni i antioksidativni učinak. (42)

str, blok citat 43,0,0,0,0 ->

Druga studija na štakorima pokazala je da alfa lipoična kiselina smanjuje oštećenje mozga i povećava preživljenje nakon moždanog udara. (44)

str, blok citat 44,0,0,0,0 ->

U drugim ispitivanjima na stanicama, izloženost alfa-lipoičnoj kiselini povećala je razinu smanjenog glutationa (GSH), što bi teoretski moglo pomoći u poboljšanju funkcije mozga, ali ovaj učinak nije proučavan na životinjama ili ljudima. (45)

str, blok citat 45,0,0,0,0 ->

Alzheimerova bolest

Oksidativni stres, upale i povišene razine kolesterola povezani su s razvojem Alzheimerove bolesti. (46) Alfa lipoična kiselina može biti korisna za smanjenje svih ovih rizika, prema nalazima male kliničke studije.

str, blok citat 46,0,0,0,0 ->

Uz 600 mg alfa-lipoične kiseline davane svakodnevno tijekom 12 mjeseci, čini se da je 48 bolesnika s Alzheimerovom bolešću (koji su primali standardni tretman inhibitorima kolinesteraze) stabiliziralo svoje kognitivne simptome. Stanje bolesnika nije se popravilo, ali je bolest napredovala puno sporije. (47)

str, blok citat 47.0,0,0,0 -> SHEMA DJELOVANJA ALFA-LIPOJNE KISELINE U ALZHEIMEROVOJ BOLESTI

U drugoj studiji alfa-lipoična kiselina usporila je napredovanje bolesti kod Alzheimerovih bolesnika s teškom demencijom. (47)

str, blok citat 48,0,0,0,0 ->

Slično tome, u drugoj studiji, kombinacija omega-3 masnih kiselina i alfa lipoične kiseline usporila je kognitivni i funkcionalni pad moždane funkcije kod osoba s Alzheimerovom bolešću. (46)

str, blok citat 49,0,0,0,0 ->

Razina acetilkolina značajno je smanjena kod Alzheimerove bolesti. Mnogi lijekovi koji se trenutno koriste za liječenje ovog stanja povećavaju razinu acetilkolina. Pokazano je da kod štakora alfa lipoična kiselina povećava razinu acetilkolina i kolin acetiltransferaze (ChAT, enzim koji povećava raspoložive razine acetilkolina) i smanjuje aktivnost acetilkolinesteraze (AchE) u mozgu. (48)

str, blok citat 50,0,0,0,0 ->

Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest opisana je kao bolest sa smanjenom funkcijom dopamina i gubitkom neurona u mozgu zbog pogrešnog savijanja proteina, loše autofagije, povećanog oksidativnog stresa i upale te mitohondrijske disfunkcije. (49)

str, blok citat 51,0,0,0,0 ->

U eksperimentima na štakorima s Parkinsonovom bolešću, alfa-lipoična kiselina poboljšava motoričku disfunkciju, štiti od gubitka dopaminergičnih neurona i smanjuje nakupljanje alfa-sinukleina u supstanci mozga. Uz to, alfa lipoična kiselina inhibira aktivaciju nuklearnog faktora-kB (NF-kB) i smanjuje razinu proupalnih molekula. (50)

str, blok citat 52,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjuje neuronsku smrt u laboratorijskim modelima Parkinsonove bolesti. (pet)

str, blok citat 53,0,0,0,0 ->

Nuspojave antipsihotičnih lijekova

Debljanje i drugi metabolički poremećaji glavne su nuspojave atipičnih antipsihotičnih lijekova (atipični antipsihotici). U bolesnika sa shizofrenijom koji su uzimali atipične antipsihotike, koristeći alfa-lipoičnu kiselinu, došlo je do smanjenja BMI (tjelesne težine prema visini) i ukupne razine kolesterola. (52)

str, blok citat 54,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također je pokazala da potiče gubitak kilograma i smanjenje masnoće na trbuhu kod prekomjerne težine i klinički shizofrenih bolesnika. Uz to, alfa lipoična kiselina dobro se podnosila tijekom 12-tjednog ispitivanja. (53)

str, blok citat 55,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također poboljšava metaboličke čimbenike rizika u shizofrenih bolesnika. Studija je otkrila da je ova tvar povećala adiponektin i smanjila glukozu i aspartat aminotransferazu natašte (AST, enzim jetre). (54)

str, blok citat 56,0,0,0,0 ->

Multipla skleroza

Studija je pokazala da alfa lipoična kiselina djeluje protuupalno kod osoba s multiplom sklerozom (55) i poboljšava njihovu ukupnu razinu antioksidansa. (56)

str, blok citat 57,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina može biti korisna kod osoba s multiplom sklerozom jer potiskuje aktivnost MMP-9 (matrične metaloproteinaze 9), inhibirajući migraciju imunih T stanica u mozak / leđnu moždinu (57) i smanjujući i Th1- i Th2- vrste citokina. (55)

str, blok citat 58,0,0,0,0 ->

U drugoj studiji alfa lipoična kiselina smanjila je stopu recidiva u bolesnika s multiplom sklerozom i smanjila upotrebu kortikosteroida. (58) Učinci su dodatno pojačani dodavanjem drugih antioksidansa ovom režimu. Alfa lipoična kiselina potisnula je simptome multiple skleroze u istraživanju miševa. (59)

str, blok citat 59,0,0,0,0 ->

Oporavak nakon vježbanja

Potrebne su dodatne kliničke studije kako bi se utvrdilo poboljšava li dopunska alfa lipoična kiselina oporavak od vježbanja kod ljudi.

str, blok citat 60,0,0,0,0 ->

Primanje alfa-lipoične kiseline tijekom 14 dana (2 puta dnevno, 500 mg) štitilo je DNA i stanice od oksidativnog stresa izazvanog vježbanjem. (60) Suplementacija alfa lipoičnom kiselinom također je poboljšala regeneraciju mišića kod 16 tjelesno aktivnih muškaraca. (61)

str, blok citat 61,0,0,0,0 ->

Dodatak alfa lipoične kiseline smanjio je oksidativno oštećenje mišića kod muškaraca koji su izvodili vježbu koja oštećuje mišiće, bez obzira bili profesionalci ili su trenirali. (62, 60)

str, blok citat 62,0,0,0,0 ->

Povećavajući ukupni antioksidativni potencijal krvi, alfa lipoična kiselina štiti DNA i masne kiseline od oksidativnog stresa izazvanog vježbanjem. (60)

str, blok citat 63,0,0,0,0 ->

Ispostavilo se da alfa lipoična kiselina mijenja unutarnju kemiju stanica, potičući regeneraciju oštećenih mišića. U tjelesno aktivnih muškaraca alfa lipoična kiselina značajno povećava razinu vodikovog peroksida (H2O2) i dušikovog oksida (NO), ali ne smanjuje njihovu proizvodnju ni prije ni nakon vježbanja. Ispitanici su primali 1200 mg kiseline dnevno tijekom razdoblja treninga tijekom 10 dana. Alfa lipoična kiselina povećala je vrijednosti citokina IL-6 i IL-10 20 minuta nakon vježbanja i smanjila razinu IL-1β i TNF-alfa prije i nakon vježbanja. To je povećalo regeneraciju oštećenih mišića. (61)

p, blok citat 64,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina, kada se uzima s kreatinom, povećava razinu kreatina u mišićima. (63)

str, blok citat 65,0,0,0,0 ->

Smanjenje sistemske upale

Prehrana bogata alfa lipoičnom kiselinom s vremenom može smanjiti biljege upale, ali potrebno je više istraživanja.

str, blok citat 66,0,0,0,0 ->

Abnormalni upalni odgovori doprinose razvoju bolesti poput dijabetesa, Alzheimerove bolesti i multiple skleroze. (55) Alfa lipoična kiselina inhibira proizvodnju upalnih citokina IL-6 i IL-17 i smanjuje proliferaciju i aktivaciju imunih T stanica. Uz to, ova tvar suzbija aktivaciju imunih NK-ubojica i njihovu citotoksičnost. Pri uzimanju alfa lipoične kiseline dolazi do naglog povećanja cAMP (ciklički adenozin monofosfat).

str, blok citat 67,0,0,0,0 ->

Dokazano je da alfa lipoična kiselina djeluje protuupalno u osoba s multiplom sklerozom (55), metaboličkim sindromom (64) i dijabetesom melitusom. (65)

str, blok citat 68,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina može smanjiti markere upale kod pacijenata s transplantiranim organima. (66) Ova tvar poboljšava akutne upalne reakcije u pokusima na životinjama. (67, 68)

str, blok citat 69,0,0,0,0 ->

U žena s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih žena alfa-lipoična kiselina uzrokovala je veće smanjenje markera kronične upale, C-reaktivni protein, nego u žena normalne tjelesne težine. (69)

str, blok citat 70,0,0,0,0 ->

Kardiovaskularno zdravlje

Alfa lipoična kiselina može pomoći u podršci zdravlju srca, ali potrebno je više istraživanja o njezinim učincima na ljudsko srce.

str, blok citat 71,0,0,0,0 ->

Kolesterol

U kliničkim ispitivanjima, dodatak alfa lipoične kiseline smanjio je ukupni kolesterol i LDL kolesterol te povećao HDL (dobar) kolesterol. (6)

str, blok citat 72,0,0,0,0 ->

Ateroskleroza

Mnoga istraživanja sugeriraju potencijalnu ulogu alfa lipoične kiseline u prevenciji i liječenju ateroskleroze i pridruženih kardiovaskularnih bolesti. (7)

str, blok citat 73,1,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina poboljšava strukturu i funkciju krvnih žila. (1, 6) Pospješuje protuupalne i antitrombotičke (smanjeno zgrušavanje krvi) signalne putove te pojačava vazodilataciju posredstvom dušikovog oksida (širenje krvnih žila). (7)

str, blok citat 74,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjila je cirkulacijske biljege upale poput C-reaktivnog proteina i povišenih leukocita u krvi u zdravih žena s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih žena, bez obzira na gubitak težine (gubitak težine). (69)

str, blok citat 75,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina suzbila je oksidativni stres, normalizirala aktivnost NADPH oksidaze (NOX) i spriječila angiotenzin II induciranu makrofagu, monocitnu i infiltraciju T-stanica. (6)

str, blok citat 76,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također može spriječiti oksidaciju LDL (lošeg) kolesterola. (6) Oksidirani LDL lipidi štetniji su za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

str, blok citat 77,0,0,0,0 ->

Jedno je istraživanje pokazalo da alfa lipoična kiselina može povećati LDL aterogenost kod pretilih ljudi (BMI> 30) ako su uzimali kiselinu, ali nisu vježbali. Međutim, kada se alfa-lipoična kiselina kombinirala s vježbanjem, taj je aterogeni učinak bio obrnut. (70)

str, blok citat 78,0,0,0,0 ->

Krvni tlak

Alfa lipoična kiselina može biti korisna u sprečavanju razvoja hipertenzije (visokog krvnog tlaka) snižavanjem razine upalnih citokina u krvi, čime se sprječavaju patološke promjene u stanicama krvnih žila i normalizira krvni tlak. (6)

str, blok citat 79,0,0,0,0 ->

U brojnim kliničkim studijama alfa lipoična kiselina inhibirala je prekomjernu proizvodnju endotelina I, glavnog vazokonstriktora (vazokonstrikcija). (6) Uz to, alfa lipoična kiselina značajno je povećala sintezu dušikovog oksida (NO), glavnog vazodilatatora (dilatatora krvnih žila). (6)

p, blok citat 80,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina može poboljšati funkciju stanica koje čine zidove krvnih žila. (6)

str, blok citat 81,0,0,0,0 ->

Međutim, kliničke studije također su pokazale da alfa lipoična kiselina sama po sebi nije vrlo učinkovita u snižavanju krvnog tlaka. Njegova učinkovitost u smanjenju krvnog tlaka ograničena je bez upotrebe drugih strategija i protokola. (6)

str, blok citat 82,0,0,0,0 ->

Kombinacija alfa-lipoične kiseline s acetil-L-karnitinom smanjila je krvni tlak i poboljšala funkciju različitih arterija u bolesnika s koronarnom bolešću. (71)

str, blok citat 83,0,0,0,0 ->

Metabolički sindrom (pretilost)

Čini se da ljudi koji jedu dijetu bogatu alfa-lipoičnom kiselinom imaju manje šanse da razviju markere metaboličkog sindroma, ali veza nije jasna i potrebno je više ljudskih istraživanja.

p, blok citat 84,0,0,0,0 ->

U ispitivanjima na životinjama alfa-lipoična kiselina smanjila je krvni tlak i inzulinsku rezistenciju, normalizirala dislipidemiju (abnormalnosti lipida i triglicerida) i smanjila tjelesnu težinu. Svi ovi poremećaji prisutni su u metaboličkom sindromu. (72)

str, blok citat 85,0,0,0,0 -> POZITIVNA SHEMA ALFA-LIPOJNE KISELINE ZA SMANJENJE RIZIKA OD MASNE BOLESTI JETRE (izvor)

U bolesnika s metaboličkim sindromom alfa-lipoična kiselina poboljšala je funkciju krvožilnih stanica i smanjila razinu upalnih biljega. (64)

str, blok citat 86,0,0,0,0 ->

U pretilih osoba s oštećenom tolerancijom na glukozu, alfa lipoična kiselina poboljšala je osjetljivost na inzulin i smanjila slobodne masne kiseline, trigliceride, ukupni kolesterol i LDL kolesterol. Alfa lipoična kiselina također je smanjila proupalne markere i povećala razinu adiponektina. (73)

str, blok citat 87,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina značajno je smanjila reaktivne vrste kisika i povisila razinu HDL kolesterola u muškaraca s metaboličkim sindromom, posebno onih liječenih lijekovima za snižavanje glukoze u krvi. (74)

str, blok citat 88,0,0,0,0 ->

Zdravlje očiju

Oksidativni stres raste s godinama i dovodi do razvoja bolesti poput dijabetesa, koje mogu imati štetne učinke na vid. Prema nekim studijama, alfa lipoična kiselina može pomoći suzbijanjem oksidativnog stresa u očima.

str, blok citat 89,0,0,0,0 ->

U jednoj studiji alfa lipoična kiselina poboljšala je vid i ostale simptome u 45 bolesnika s glaukomom. (75)

str, blok citat 90,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također je poboljšala kvalitetu života povezanu s vidom kod pacijenata s dobnom degeneracijom makule. (76)

str, blok citat 91,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina inhibirala je stvaranje dijabetičke mrene u životinja. (77, 78)

str, blok citat 92,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjila je smrt retinalnih stanica kod miševa s retinitis pigmentosa, nasljednom degenerativnom bolesti oka. (79)

str, blok citat 93,0,0,0,0 ->

Migrena

Migrena se slabo razumije i bit će potrebno mnogo više istraživanja kako bi se utvrdila uloga lipoične kiseline u njihovoj prevenciji i liječenju.

str, blok citat 94,0,0,0,0 ->

Studije su pokazale da su migrene povezane s mitohondrijskim poremećajima (80) i oksidativnim stresom. (81) Alfa lipoična kiselina pomaže u oba slučaja.

str, blok citat 95,0,0,0,0 ->

U bolesnika s migrenom pokazalo se da alfa lipoična kiselina smanjuje učestalost, trajanje i intenzitet migrene. (82)

str, blok citat 96,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina povećala je učinkovitost topiramata lijeka za migrenu (antiepileptički lijek). Kombinacija ove kiseline i topiramata bila je značajno učinkovitija u smanjenju učestalosti i trajanja migrene od samog lijeka. Uz to, alfa lipoična kiselina pomogla je smanjiti nuspojave povezane s topiramatom. (83)

str, blok citat 97,0,0,0,0 ->

Smanjena bol

Iako alfa lipoična kiselina nije toliko učinkovita kao redovita sredstva za ublažavanje boli, ona može smanjiti količinu lijekova potrebnih za upravljanje bolovima.

str, blok citat 98,0,0,0,0 ->

Dokazano je da alfa lipoična kiselina poboljšava kvalitetu života u bolesnika s neuropatijama. Značajna smanjenja primijećena su u brojnim parametrima boli kao što su intenzitet, osjećaj pečenja, nelagoda i površinska bol. (84)

str, blok citat 99,0,0,0,0 ->

Dokazano je da alfa lipoična kiselina smanjuje postoperativnu bol u bolesnika s sindromom karpalnog kanala. (85)

p, blok citat 100,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjila je ishijadičnu bol uzrokovanu hernijom diska. Pacijenti koji uzimaju alfa lipoičnu kiselinu izvijestili su o smanjenoj potrebi za ublažavanjem boli. (86)

str, blok citat 101,0,0,0,0 ->

U bolesnika s kroničnom boli u vratu, kombinacija alfa-lipoične kiseline i superoksid dismutaze (antioksidativni enzim) poboljšala je kontrolu boli i učinkovitost fizikalne terapije. (87)

str, blok citat 102,0,0,0,0 ->

Pokazalo se da alfa lipoična kiselina, kada se daje s gama-linolenskom kiselinom, smanjuje simptome i funkcionalna oštećenja u bolesnika s sindromom karpalnog kanala. (88)

str, blok citat 103,0,0,0,0 ->

Čir i upalna bolest crijeva

Do sada nije bilo kliničkih studija koje bi ispitivale učinke alfa lipoične kiseline kod ljudi s čirima ili upalnom bolesti crijeva..

str, blok citat 104,0,0,0,0 ->

U štakora je alfa lipoična kiselina štitila želudac od čira izazvanih alkoholom. (89)

str, blok citat 105,0,0,0,0 ->

U pokusima na miševima s upalnom bolesti crijeva, alfa-lipoična kiselina suzbijala je proljev, upale i smanjivala oštećenja sluznice debelog crijeva. (90)

str, blok citat 106,0,0,0,0 ->

Druge studije također su pokazale da je alfa lipoična kiselina učinkovita u smanjenju ulceroznog kolitisa kod miševa. (91, 92) Međutim, u jednoj studiji, kod miševa s blagim ulceroznim kolitisom, alfa-lipoična kiselina, za razliku od toga, povećala je oksidativno oštećenje debelog crijeva i jetre kada su kiselina i N-acetilcistein uzeti zajedno. (93)

str, blok citat 107,0,0,0,0 ->

Kvaliteta sperme

Iako su ovi rezultati obećavajući, oni su ograničeni na jedno istraživanje koje još nisu replicirali drugi laboratoriji. Potrebno je mnogo više istraživanja kako bi se utvrdio učinak alfa lipoične kiseline na plodnost muškaraca. Međutim, jedenje zdrave hrane bogate alfa lipoičnom kiselinom neće naštetiti muškarcima.

str, blok citat 108,0,0,0,0 ->

U ovom istraživanju na 44 neplodna muškarca, 600 mg alfa lipoične kiseline značajno je povećalo ukupan broj, koncentraciju i pokretljivost sperme nakon 12 tjedana suplementacije. (94)

str, blok citat 109,0,0,0,0 ->

Povećani rizici od problema tijekom trudnoće

Bit će potrebno više studija na ljudima kako bi se utvrdila puna uloga alfa lipoične kiseline u trudnoći i porodu. Iako je hrana bogata ovom kiselinom sigurna, obratite se svom liječniku ako razmišljate o uzimanju dodatka alfa lipoične kiseline..

str, blok citat 110,0,0,1,0 ->

U visoko rizičnim trudnoćama alfa lipoična kiselina može pomoći u vraćanju trudnoće u normalan tijek i poboljšati stanje i majke i fetusa. (95) Uz to, zabilježeno je manje pobačaja s dodatkom alfa lipoične kiseline u prehranu. (96)

str, blok citat 111,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjuje upalu u žena s gestacijskim dijabetesom (tijekom trudnoće). (65)

str, blok citat 112,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjila je upalu vrata maternice nakon epizode prijevremenih trudova. (97)

str, blok citat 113,0,0,0,0 ->

Zdravlje kostiju

Opet, iako zdrava prehrana bogata alfa lipoičnom kiselinom vjerojatno neće naštetiti, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela uloga ove tvari u zdravlju kostiju..

str, blok citat 114,0,0,0,0 ->

Osteoporoza

U žena u postmenopauzi s osteopenijom (niska gustoća kostiju) alfa-lipoična kiselina blago je povećala mineralnu gustoću kostiju. (98)

str, blok citat 115,0,0,0,0 ->

Nekoliko laboratorijskih studija pokazalo je da alfa-lipoična kiselina smanjuje gubitak kostiju izazvan upalom. Ovo smanjenje gustoće kostiju često se javlja kod autoimunih bolesti, kada je kost zahvaćena dugotrajnom upalom. (99, 100, 101)

str, blok citat 116,0,0,0,0 -> SHEMA DJELOVANJA ALFA-LIPOJNE KISELINE U SMANJENJU STOPA RAZVOJA OSTEOPOROZE (izvor)

U ženki štakora s osteopenijom alfa-lipoična kiselina ne samo da je zaustavila resorpciju (omekšavanje) kosti, već je i potaknula njezino stvaranje. (102)

str, blok citat 117,0,0,0,0 ->

Osteoartritis (osteoartritis)

Alfa lipoična kiselina smanjila je upalu i poboljšala degeneraciju hrskavice u štakora s osteoartritisom. (103)

str, blok citat 118,0,0,0,0 ->

Detoksikacija

Iako rezultati istraživanja mogu zvučati obećavajuće, nisu ponovljeni u ispitivanjima na ljudima. Mnoge namirnice bogate alfa lipoičnom kiselinom općenito se smatraju zdravima, ali važno je razgovarati sa svojim liječnikom ako mislite da ste bili izloženi teškim metalima ili drugim otrovnim spojevima.

p, blok citat 119,0,0,0,0 ->

Detoksikacija od teških metala

Alfa lipoična kiselina sposobna je kelirati (vezati) otrovne metale i neutralizirati ih. (104, 105) Može zaštititi jetru, bubrege i živčani sustav.

str, blok citat 120,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina štiti stanice od toksičnosti izazvane kadmijom (Cd) aktiviranjem transkripcijskog faktora Nrf2 (koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog oštećenja) i regeneracijom GSH - smanjenog glutationa. (106)

str, blok citat 121,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina zaštićena od kadmijuma (Cd) izazvanog oksidativnog stresa i odumiranja stanica bubrega kod štakora. (107) Ova kiselina umanjuje oštećenje jetre kod štakora uzrokovano nanočesticama bakra. (108)

str, blok citat 122,0,0,0,0 ->

U pokusima na štakorima, dodatak alfa lipoične kiseline zajedno s cinkom i kalcijem smanjio je toksičnost olova u tijelu. To je bilo zbog sprečavanja nakupljanja olova u krvi i tkivima. (109)

str, blok citat 123,0,0,0,0 ->

Detoksikacija od drugih otrovnih tvari

Dimetilnitrosamin je otpadni proizvod iz nekoliko industrijskih procesa. Alfa lipoična kiselina smanjuje oštećenje bubrega uzrokovano ovom kemikalijom kod muških miševa. (110)

str, blok citat 124,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina zaštitila je testise mužjaka štakora od toksičnosti PCB-a. (111)

str, blok citat 125,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina smanjila je ozljede mozga kod štakora kada su bili izloženi metil živi. (112) Alfa lipoična kiselina smanjila je oštećenje nikotina na plućima i jetri kod štakora. (113)

str, blok citat 126,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina umanjuje staničnu toksičnost uzrokovanu antimicinom A, sekundarnim metabolitom u vitalnoj aktivnosti bakterija iz obitelji Streptomyces koje uzrokuju bolest kod ljudi. (114)

str, blok citat 127,0,0,0,0 ->

Istraživanje raka

Ova preliminarna ispitivanja ukazuju da je alfa-lipoična kiselina prikladna za daljnja proučavanja u istraživanju raka, no te studije ne mogu biti osnova za preporuku suplementacije alfa-lipoične kiseline u bolesnika s rakom. Čini se da mnogi prirodni spojevi imaju "antikancerogene učinke" u staničnim studijama, ali ne pokazuju slične rezultate u studijama na životinjama i ljudima.

p, blok citat 128,0,0,0,0 ->

Studije na staničnim i životinjskim modelima pokazale su da alfa lipoična kiselina može inhibirati pokretanje i napredovanje stadija karcinoma. (115)

str, blok citat 129,0,0,0,0 -> DIJAGRAM EPIGENETSKOG MEHANIZMA POZITIVNOG UČINKA ALFA-LIPOJNE KISELINE U RAKU (izvor)

Alfa lipoična kiselina također je proučavana kao korisna u inhibiciji stanica pluća i dojke. (116, 117)

str, blok citat 130,0,0,0,0 ->

Istraživanje dugovječnosti i smanjenja brzine starenja

Istraživanja dugovječnosti kontroverzna su i kontroverzna, a mjera u kojoj se očekivano trajanje života može povećati prehranom i dodacima nije poznata. Uz to, dodatak alfa lipoične kiseline nije bio izravno povezan s dugovječnošću ljudi. Međutim, mnoga hrana bogata alfa lipoičnom kiselinom dio je zdrave prehrane, a prehrambeni unos ove tvari može na taj način biti povezan s produženim životnim vijekom..

str, blok citat 131,0,0,0,0 ->

Studije su otkrile da alfa lipoična kiselina produljuje životni vijek odraslih muha (118) i crva. (119)

str, blok citat 132,0,0,0,0 ->

Situacija kod miševa je složenija, jer su zaključci iz znanstvenog rada dvosmisleni. Alfa lipoična kiselina može se smanjiti (120), povećati (121) ili nema utjecaja na očekivano trajanje života. (122)

str, blok citat 133,0,0,0,0 ->

Drugo je istraživanje pokazalo da dok su niže doze alfa-lipoične kiseline (75 mg / kg tjelesne težine) povećale ukupni životni vijek miševa, veće doze (350 mg / kg tjelesne težine) uvelike su ga smanjile. (121) Uz standardnu ​​prehranu, miševi dobivaju alfa-lipoičnu kiselinu s oko 9 mg / kg tt.

str, blok citat 134,0,0,0,0 ->

Dobro je poznato da će ograničavanje unosa kalorija produžiti život. Kada su miševi prvi puta bili podvrgnuti prehrambenim ograničenjima, a zatim im je dopušteno hranjenje po volji, prethodno dobiveni blagotvorni učinak kalorijskog ograničenja bio je obrnut. Međutim, dodatak alfa-lipoičnom kiselinom u prehrani miševa u drugoj fazi studije nastavio je s blagotvornim učincima ograničenja prehrane na životni vijek. (123)

p, blok citat 135,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina može pomoći u produljenju života:

  • Borite se protiv slobodnih radikala. Životni vijek starenja i smanjenja dijelom je posljedica slobodnih radikala. Alfa lipoična kiselina učinkovita je u zaštiti od oksidacijskih oštećenja. (118)
  • Podmlađivanje mitohondrija. Unos acetilkarnitina i alfa-lipoične kiseline kod starijih štakora tijekom nekoliko tjedana vratio je mitohondrijsku funkciju i smanjio razinu opće oksidacije na razinu mladih štakora. (124)
  • Povećana telomeraza. Alfa lipoična kiselina može povećati telomerazu koja je odgovorna za duljinu DNA telomera, što može pomoći u smanjenju brzine starenja. (125)

Upute za buduća istraživanja kojima će se utvrditi blagodati alfa lipoične kiseline

Zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava, alfa lipoična kiselina trenutno se proučava u kontekstu različitih primjena u raznim bolestima..

str, blok citat 136,0,0,0,0 ->

Imajte na umu da mnogi od ovih zdravstvenih problema imaju na raspolaganju samo jednu studiju, što znači da prikupljeni dokazi nigdje nisu dovoljni za preporuku alfa lipoične kiseline pacijentima..

str, blok citat 137,0,0,0,0 ->

Neki od zdravstvenih problema za koje je alfa lipoična kiselina pokazala blagotvorne učinke navedeni su u nastavku:

  • Hipotireoza: U bolesnika s subkliničkim hipotireoidizmom alfa lipoična kiselina poboljšava endotelnu funkciju krvnih žila smanjujući slobodne radikale i aktivne derivate kisika. (126)
  • HIV infekcija: U ljudi zaraženih virusom humane imunodeficijencije (HIV) s anamnezom otpornom na visoko aktivnu antiretrovirusnu terapiju, alfa-lipoična kiselina povećala je razinu glutationa i povećala ili stabilizirala proliferaciju limfocita. (127)
  • Cistinurija: Alfa lipoična kiselina potisnula je stvaranje cistinskih kamenaca kod miševa. (128)
  • Operacija jetre: Alfa lipoična kiselina smanjuje ishemiju jetre kod ljudi koji su operirali jetru. (129)
  • Kirurgija srca: u bolesnika s bolestima koronarnih arterija i planiranim za premosnicu koronarnih arterija, alfa-lipoična kiselina značajno smanjuje upalu uklanjanjem krvi iz tijela (ekstrakorporalna cirkulacija). (130)
  • Kukuruzni sirup s visokom fruktozom nanio je štetu gušterači: alfa lipoična kiselina poboljšala je metaboličke promjene i oštetila gušteraču. (131)
  • Bolest perifernih arterija: 3 mjeseca suplementacije alfa-lipoične kiseline poboljšala je toleranciju hodanja i usporila pojavu boli kod bolesti perifernih arterija. (132)
  • Akutni koronarni sindrom: Alfa lipoična kiselina poboljšava oksidativni stres kod pacijenata s potvrđenim akutnim koronarnim sindromom. (133)
  • Takotsubo sindrom (stresna kardiomiopatija) poremećaj je srčanog mišića povezan sa stresom. Alfa lipoična kiselina poboljšala je inervaciju adrenergičnih živčanih stanica u srcu bolesnika s takotsubo sindromom. (134)
  • Zatajenje srca: Alfa lipoična kiselina spriječila je smrt srčanih stanica, spriječila progresivno preuređivanje srca i poboljšala funkciju organa u istraživanjima na životinjama. (6)
  • Gubitak mirisa: Infekcije gornjih dišnih putova ponekad dovode do gubitka mirisa. Alfa lipoična kiselina poboljšava mirisnu funkciju. (135)
  • Idiopatska disgeuzija (promjena okusa): proizvodnja alfa lipoične kiseline povezana je sa značajnim poboljšanjima. (136)
  • Bolest srpastih stanica: U bolesnika s ovom bolešću alfa lipoična kiselina zaštitila je dio oksidativnog oštećenja masti i proteina. (137)
  • Sindrom policističnih jajnika: Kombinacija alfa-lipoične kiseline i d-hironinositola poboljšava kliničko i metaboličko zdravlje kod žena s sindromom policističnih jajnika. (138). Dodatak mio-inozitola i alfa-lipoične kiseline poboljšao je reproduktivni potencijal i metaboličke profile u žena s ovom bolešću tijekom oplodnje in vitro. (139)
  • Kronična ozljeda kralježnične moždine: U muškaraca s kroničnom ozljedom leđne moždine alfa lipoična kiselina smanjuje šećer u krvi, težinu, BMI, opseg struka i krvni tlak natašte. Ova tvar također je smanjila unos hrane. (140)

Mehanizmi djelovanja alfa lipoične kiseline

Antioksidativni putovi

Markeri oksidativnog stresa

Upala

Metabolizam masti

Kardiovaskularni sustav

Funkcija mozga

Stanice i mitohondriji

Izvori alfa lipoične kiseline

Sadržaj u hrani

Biološki aditivi (BAA) s alfa lipoičnom kiselinom

Dostupni dodaci alfa lipoične kiseline dolaze u dozama u rasponu od 600 do 1800 mg dnevno. (35) Istraživanja pokazuju da povećana doza može pridonijeti povećanim nuspojavama.

str, blok citat 138,0,0,0,0 ->

Poznato je da oralna primjena alfa-lipoične kiseline ima ograničenu bioraspoloživost - oko 30% sadržaja u primljenoj dozi. (150) Studije pokazuju da postoje značajne razlike u vršnim razinama alfa-lipoične kiseline u krvi zbog individualnih razlika u apsorpciji ove tvari u crijevima kod različitih ljudi. (59)

str, blok citat 139,0,0,0,0 ->

Rizici i nuspojave uzimanja alfa lipoične kiseline

Koprivnjača i svrbež najčešći su neželjeni događaji ove supstance, ali obično su blagi i prolaze sami od sebe. (pet)

str, blok citat 140,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina također je povezana s povećanjem mučnine, povraćanja i vrtoglavice ovisno o dozi. (25) Veće doze od 1200 mg do 1800 mg pokazuju češće nuspojave. (26) Čini se da oralna doza od 600 mg jednom dnevno pruža optimalnu ravnotežu rizika i koristi. (25)

str, blok citat 141,0,0,0,0 ->

U studiji na starijim odraslima pokazalo se da je doza od 600 mg dobra u pogledu nuspojava, a visoke doze uzrokovale su ozbiljne gastrointestinalne probleme. Međutim, pacijenti koji su uzimali gastrointestinalne profilaktičke lijekove nisu pokazivali takve nuspojave u gornjem dijelu probavnog sustava. (151)

str, blok citat 142,0,0,0,0 ->

Alfa lipoična kiselina (ako je moguće predoziranje) može kod djece izazvati napadaje. (152)

str, blok citat 143,0,0,0,0 ->

Jedno istraživanje na miševima pokazalo je da profilaktički i značajan unos alfa lipoične kiseline uzrokuje masno oštećenje jetre. (153) Postoji jedan zabilježeni slučaj u kojem je ova kiselina uzrokovala akutni holestatski hepatitis u ljudi. (154). Čini se da je dugotrajna upotreba ove tvari pametna opcija za održavanje zdravog kolesterola i enzima jetre..

str, blok citat 144,0,0,0,0 ->

Napokon, u pokusima na štakorima pokazano je da kiselina smanjuje apsorpciju željeza. Dodatak ove tvari potencijalno može uzrokovati anemiju zbog nedostatka željeza. (155) Međutim, nisu zabilježene takve nuspojave kod ljudi..

str, blok citat 145,0,0,0,0 ->

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati alfa lipoičnu kiselinu kako biste izbjegli neželjene događaje i neočekivane interakcije s lijekovima i dodacima koje već uzimate.

p, blok citat 146,0,0,0,0 -> p, blok citat 147,0,0,0,1 ->

Pročitajte Više O Uzroka Dijabetesa