Alfa lipoična kiselina: namjene, svojstva, nuspojave

Alfa lipoična kiselina (tioktinska kiselina) posljednjih je godina dobila puno pažnje. To je organski spoj koji djeluje kao snažni antioksidans u tijelu. Vaše tijelo prirodno proizvodi alfa lipoičnu kiselinu, ali također se nalazi u raznim namirnicama i uzima se kao dodatak prehrani.

Istraživanja pokazuju da može igrati ulogu u mršavljenju, dijabetesu i drugim zdravstvenim stanjima.

Međutim, mnogi se pitaju je li učinkovit.

Ovaj članak daje pregled alfa lipoične kiseline, njenih blagodati, nuspojava i preporučene doze.

Alfa lipoična kiselina - što je to, koje su njene blagodati i nuspojave, kako uzimati

Što je alfa lipoična kiselina?

Alfa lipoična kiselina je organski spoj koji se nalazi u svim ljudskim stanicama.

Nalazi se unutar mitohondrija gdje pomaže enzimima da pretvore hranjive sastojke u energiju (1).

Štoviše, ima moćna antioksidativna svojstva.

Alfa lipoična kiselina topiva je u vodi i mastima, što joj omogućuje rad u svim stanicama ili tkivima u tijelu. U međuvremenu, većina drugih antioksidansa su samo topljivi u vodi ili topivi u mastima (2).

Primjerice, vitamin C jednostavno je topiv u vodi, a vitamin E jednostavno topiv u mastima..

Antioksidativna svojstva alfa lipoične kiseline povezana su sa zdravstvenim blagodatima poput smanjenja šećera u krvi, smanjenja upala, usporavanja starenja kože i poboljšanja funkcije živaca.

Ljudi proizvode alfa lipoičnu kiselinu samo u malim količinama. Zbog toga su mnogi ljudi zainteresirani za određenu hranu ili dodatke kako bi optimizirali unos..

Životinjski proizvodi poput crvenog mesa i mesa organa izvrsni su izvori alfa lipoične kiseline, ali sadrže je i biljna hrana poput brokule, rajčice, špinata i prokulica..

Međutim, dodaci mogu sadržavati do 1000 puta više alfa lipoične kiseline od izvora hrane (3).

Alfa lipoična kiselina je organski spoj koji djeluje kao antioksidans. Nalazi se u mitohondrijima stanica, ali ima ga i u hrani i dodacima.

Alfa lipoična kiselina za mršavljenje

Istraživanja su pokazala da alfa lipoična kiselina može utjecati na gubitak kilograma na nekoliko načina.

Studije na životinjama pokazuju da može smanjiti aktivnost enzima koji se naziva AMP-aktivirana protein kinaza (AMPK), koji je prisutan u hipotalamusu vašeg mozga (4, 5).

Kada je AMPK aktivniji, može povećati glad.

S druge strane, suzbijanje aktivnosti AMPK može povećati broj sagorijenih kalorija u mirovanju. Dakle, životinje hranjene alfa lipoičnom kiselinom sagorijevale su više kalorija (6, 7).

Međutim, ljudska ispitivanja pokazuju da alfa lipoična kiselina slabo utječe na gubitak kilograma.

Analiza 12 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali alfa lipoičnu kiselinu u prosjeku izgubili 0,69 kg više od onih koji su uzimali placebo u prosjeku u 14 tjedana (8).

Ista analiza pokazala je da alfa lipoična kiselina nije imala značajan utjecaj na opseg struka..

Druga analiza 12 studija pokazala je da su ljudi koji su uzimali alfa lipoičnu kiselinu u prosjeku izgubili 1,27 kg više od onih koji su uzimali placebo u prosjeku 23 tjedna (9).

Ukratko, čini se da alfa lipoična kiselina slabo utječe na gubitak kilograma kod ljudi..

Iako alfa lipoična kiselina ima svojstva koja mogu pospješiti gubitak kilograma, čini se da je njezin ukupni učinak na ljude zanemariv..

Alfa lipoična kiselina za dijabetes

Dijabetes pogađa više od 400 milijuna odraslih širom svijeta (10).

Ključna značajka nekontroliranog dijabetesa melitusa je povišeni šećer u krvi. Ako se ne liječi, može uzrokovati zdravstvene probleme poput gubitka vida, kardiovaskularnih bolesti i zatajenja bubrega..

Alfa lipoična kiselina postala je popularno pomagalo za dijabetes jer se pokazalo da se razina šećera u krvi smanjuje i kod životinja i kod ljudi.

U studijama na životinjama učinkovito je smanjio razinu šećera u krvi za čak 64% (11, 12).

Druge studije na odraslima s metaboličkim sindromom pokazale su da može smanjiti inzulinsku rezistenciju i smanjiti razinu glukoze u krvi i HbA1c natašte.

Znanstvenici vjeruju da alfa lipoična kiselina pomaže u snižavanju razine šećera u krvi promičući procese koji mogu ukloniti masnoću pohranjenu u mišićnim stanicama, što bi inače inzulin učinilo manje učinkovitim.

Štoviše, alfa lipoična kiselina može smanjiti rizik od komplikacija od dijabetesa.

Dokazano je da uzimanje alfa lipoične kiseline ublažava simptome oštećenja živaca i smanjuje rizik od dijabetičke retinopatije (oštećenja oka) koja se može javiti kod loše kontroliranog dijabetesa (14, 15, 16).

Smatra se da je taj učinak posljedica snažnih antioksidativnih svojstava alfa lipoične kiseline (17).

Iako se pokazalo da alfa lipoična kiselina pomaže u kontroli razine šećera u krvi, ne smatra se cjelovitim lijekom za dijabetes. Ako imate dijabetes i želite isprobati alfa lipoičnu kiselinu, najbolje je da se prvo obratite svom liječniku, jer može doći u interakciju s lijekovima koje uzimate.

Alfa lipoična kiselina prikazana za smanjenje rezistencije na inzulin, poboljšanje kontrole šećera u krvi, ublažavanje simptoma oštećenja živaca i smanjenje rizika od dijabetičke retinopatije.

Ostale dobrobiti alfa lipoične kiseline

Alfa lipoična kiselina povezana je s raznim drugim zdravstvenim blagodatima.

Može smanjiti starenje kože

Istraživanja su pokazala da alfa lipoična kiselina može pomoći u borbi protiv znakova starenja kože.

U istraživanju na ljudima, znanstvenici su otkrili da primjena kreme koja sadrži alfa lipoičnu kiselinu smanjuje fine linije, bore i hrapavost na koži bez nuspojava (18).

Kada se alfa lipoična kiselina nanese na kožu, ona prodire u unutarnje slojeve kože i pruža antioksidativnu zaštitu od sunčevog štetnog UV zračenja (19, 20).

Osim toga, alfa lipoična kiselina povećava razinu ostalih antioksidansa poput vitamina C i glutationa, koji pomažu u zaštiti od oštećenja kože i mogu smanjiti znakove starenja (21, 22).

Može usporiti oštećenje pamćenja

Oštećenje i gubitak pamćenja čest je problem starijih ljudi.

Smatra se da šteta uslijed oksidacijskog stresa igra presudnu ulogu u gubitku pamćenja (23).

Budući da je alfa lipoična kiselina snažan antioksidans, istraživači su proučavali njezinu sposobnost usporavanja napredovanja poremećaja karakteriziranih gubitkom pamćenja, poput Alzheimerove bolesti.

I ljudske i laboratorijske studije pokazale su da alfa lipoična kiselina može usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti neutralizacijom slobodnih radikala i suzbijanjem upale (24, 25, 26).

Međutim, postoji samo nekoliko studija u vezi s alfa lipoičnom kiselinom i poremećajima gubitka pamćenja. Potrebno je više istraživanja prije nego što se alfa lipoična kiselina može preporučiti za liječenje.

Promovira zdravu funkciju živca

Istraživanja su pokazala da alfa lipoična kiselina potiče zdravu funkciju živaca.

Zapravo je utvrđeno da usporava napredovanje u ranim fazama sindroma karpalnog kanala, koji karakterizira utrnulost ili trnci u ruci uzrokovani stegnutim živcem (27).

Uz to, pokazalo se da uporaba alfa-lipoične kiseline prije i nakon operacije sindroma karpalnog kanala poboljšava ishode oporavka (28).

Istraživači su također otkrili da alfa lipoična kiselina može ublažiti simptome dijabetičke neuropatije, koju karakteriziraju živčani bolovi uzrokovani loše kontroliranim dijabetesom (14, 15).

Smanjuje upalu

Kronična upala povezana je s razvojem bolesti poput raka i dijabetesa.

Utvrđeno je da alfa lipoična kiselina smanjuje markere upale.

U analizi 11 studija, alfa lipoična kiselina značajno je smanjila razinu upalnog markera C-reaktivnog proteina (CRP) u odraslih s visokom razinom CRP (29).

U ispitivanjima epruvete, alfa lipoična kiselina smanjila je markere upale, uključujući NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 i IL-6 (30, 31, 32, 33).

Može smanjiti čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti

Bolesti srca odgovorne su za 1 od 4 umrlih u razvijenim zemljama (34).

Studije na epruvetama, životinjama i ljudima pokazale su da antioksidativna svojstva alfa lipoične kiseline mogu smanjiti nekoliko čimbenika rizika za bolesti srca.

Prvo, antioksidativna svojstva omogućuju alfa lipoičnoj kiselini da neutralizira slobodne radikale i smanji oksidativni stres, što je povezano s oštećenjima koja mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti (35)..

Drugo, pokazalo se da alfa lipoična kiselina poboljšava disfunkciju endotela, stanje u kojem se krvne žile ne mogu pravilno proširiti, što također povećava rizik od srčanog i moždanog udara (36, 37)..

Štoviše, pregled studija pokazao je da je dodatak alfa-lipoične kiseline smanjio razinu triglicerida i LDL kolesterola u odraslih s metaboličkim bolestima (13).

Alfa lipoična kiselina ima snažna antioksidativna svojstva, koja mogu smanjiti upalu i starenje kože, promovirati zdrav rad živaca, smanjiti čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti i usporiti napredovanje oštećenja pamćenja.

Nuspojave

Alfa lipoična kiselina općenito se smatra sigurnom i povremeno može uzrokovati manje nuspojave.

U nekim slučajevima ljudi mogu osjetiti simptome poput mučnine, osipa ili svrbeža.

Istraživanja pokazuju da odrasli mogu uzeti do 2.400 mg alfa lipoične kiseline bez štetnih nuspojava (38).

Ne preporučuju se veće doze jer nema dokaza da pružaju dodatne koristi.

Da ne spominjem, studije na životinjama pokazale su da izuzetno visoke doze alfa lipoične kiseline mogu pospješiti oksidaciju, promijeniti enzime jetre i stvoriti stres na tkivu jetre i dojke (38, 39).

Do danas se vrlo malo studija usredotočilo na sigurnost alfa lipoične kiseline u djece i trudnica. Osobe koje spadaju u ove kategorije ne bi ga smjele uzimati ako to ne preporuči liječnik..

Ako imate dijabetes, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja alfa lipoične kiseline jer može doći u interakciju s drugim lijekovima koji pomažu u smanjenju šećera u krvi.

Alfa lipoična kiselina je općenito sigurna i može uzrokovati samo blage nuspojave. U nekim slučajevima ljudi mogu osjetiti blage simptome poput mučnine, osipa ili svrbeža.

Kako uzimati alfa lipoičnu kiselinu

Alfa lipoična kiselina prirodno se nalazi u nekoliko namirnica.

Dobri izvori alfa lipoične kiseline uključuju (3):

  • crveno meso
  • Nusproizvodi poput jetre, srca, bubrega itd..
  • Brokula
  • Špinat
  • Rajčica
  • Prokulica
  • Krumpir
  • Grašak
  • Zrno riže

Alfa lipoična kiselina također je dostupna kao dodatak i može se prodati u mnogim zdravstvenim i internetskim trgovinama. Dodaci mogu sadržavati do 1000 puta više alfa lipoične kiseline od hrane (3).

Suplemente alfa lipoične kiseline najbolje je uzimati na prazan želudac, jer određena hrana može smanjiti njihovu bioraspoloživost (40).

Iako ne postoji utvrđena doza, većina dokaza sugerira da je 300-600 mg dovoljno i sigurno. Možete i slijediti upute na poleđini pakiranja.

Osobe s komplikacijama dijabetesa ili kognitivnim oštećenjima mogu zahtijevati velike doze alfa lipoične kiseline. U takvim je slučajevima najbolje pitati svog liječnika za najučinkovitiju dozu..

Alfa lipoična kiselina prirodno se nalazi u crvenom mesu, mesnom mesu i nekoliko biljnih namirnica. Dostupan je i kao dodatak prehrani koji se prodaje u zdravstvenim trgovinama..

Lipoična kiselina (alfa-lipoična kiselina, tioktinska kiselina, vitamin N) - svojstva, sadržaj u proizvodima, upute za uporabu lijekova, kako uzimati za mršavljenje, analozi, pregledi. Lipoična kiselina i karnitin

Web mjesto pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konzultacija!

Lipoična kiselina je biološki aktivna tvar koja se prije smatrala vitaminom, a sada spada u vitamine s ljekovitim svojstvima. Lipoična kiselina se naziva i lipamid, tioktinska kiselina, para-aminobenzojeva kiselina, alfa lipoična kiselina, vitamin N ili berlition. Štoviše, međunarodno prihvaćeni naziv tvari je tioktinska kiselina, ali taj se naziv ne koristi u pretežnoj većini slučajeva, stoga je potrebno znati sva njegova imena kako bi se moglo slobodno kretati o čemu je riječ. Na osnovi ove tvari već su stvoreni i uspješno korišteni lijekovi, poput Berlition, Thioctacid, Lipoic acid itd..

Razmotrimo svojstva, indikacije i pravila za upotrebu lipoične kiseline sa stajališta djelatne tvari i sa stajališta ljekovitih pripravaka koji sadrže ovaj spoj kao aktivnu komponentu. Istodobno, da bismo lipojsku kiselinu označili kao lijek, njeno ćemo ime napisati velikim (velikim) slovom, a da bismo ga opisali kao aktivnu tvar, ime ćemo naznačiti malim (malim) slovom.

Kratke karakteristike lipoične kiseline

Po svojim fizičkim svojstvima lipoična kiselina je žućkasti kristalni prah gorkog okusa i specifičnog mirisa. Prašak je visoko topljiv u alkoholima i slabo u vodi. Međutim, natrijeva sol lipoične kiseline dobro se otapa u vodi, pa se upravo ona, a ne čista tioktinska kiselina, koristi kao aktivna tvar za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani.

Lipoična kiselina prvi je put dobivena i otkrivena sredinom 20. stoljeća, ali je mnogo kasnije ušla u kategoriju supstanci sličnih vitaminima. Tijekom istraživanja otkriveno je da je lipoična kiselina prisutna u svakoj stanici bilo kojeg organa ili tkiva, pružajući snažan antioksidativni učinak koji održava vitalnost osobe na visokoj razini. Antioksidativni učinak ove tvari je univerzalan, jer uništava sve vrste i vrste slobodnih radikala. Štoviše, lipoična kiselina veže i uklanja otrovne tvari i teške metale iz tijela, a također normalizira stanje jetre, sprečavajući njezino ozbiljno oštećenje kod kroničnih bolesti poput hepatitisa i ciroze. Stoga se pripravci lipoične kiseline smatraju hepatoprotektivnim.

Uz to, tioktinska kiselina djeluje inzulinu, nadomještajući inzulin kad nedostaje, tako da stanice dobivaju dovoljnu količinu glukoze za svoje vitalne funkcije. U prisutnosti dovoljne količine lipoične kiseline u stanicama, one ne osjećaju izgladnjivanje glukoze, jer vitamin N pospješuje prodor glukoze iz krvi u stanice, pojačavajući tako učinak inzulina. Zbog prisutnosti glukoze, svi procesi u stanicama odvijaju se brzo i u potpunosti, jer ova jednostavna tvar daje potrebnu količinu energije. Zbog sposobnosti da pojača učinak inzulina i, osim toga, da nadomjesti ovaj hormon u slučaju njegovog nedostatka, lipoična kiselina se koristi u liječenju dijabetesa melitusa.

Zbog normalizacije rada različitih organa i sustava i opskrbe svih stanica energijom, lipoična kiselina je učinkovita u liječenju neuroloških bolesti, jer pomaže u obnavljanju strukture tkiva. Dakle, kada se koristi lipoična kiselina, oporavak od moždanog udara odvija se puno brže i cjelovitije, što rezultira smanjenjem stupnja pareze i pogoršanja mentalnih funkcija.

Zahvaljujući antioksidacijskom učinku, lipoična kiselina pomaže u obnavljanju strukture živčanog tkiva, zbog čega se, kada se koristi ova tvar, poboljšavaju pamćenje, pažnja, koncentracija i vid..

Dakle, očito je da je lipoična kiselina prirodni metabolit koji nastaje tijekom biokemijskih reakcija i obavlja vrlo važne funkcije. Te su funkcije monotone, ali pružaju prilično širok raspon učinaka zbog činjenice da je djelovanje u različitim organima i sustavima i usmjereno je na normalizaciju njihova rada. Općenito, možemo reći da lipoična kiselina povećava aktivnost i produžuje rad ljudskog tijela na duži vremenski period..

Obično tioktinska kiselina ulazi u tijelo iz prehrambenih proizvoda bogatih ovom tvari. U tom se pogledu ne razlikuje od ostalih vitamina i minerala koji su čovjeku potrebni za normalan život. Međutim, ta se tvar također sintetizira u ljudskom tijelu, stoga nije neophodna, poput vitamina. No s godinama i s raznim bolestima smanjuje se sposobnost stanica da sintetiziraju lipoičnu kiselinu, uslijed čega je potrebno povećati njezin unos izvana hranom.

Lipoična kiselina može se dobiti ne samo iz hrane, već i dodatno u obliku dodataka prehrani i složenih vitamina, što je savršeno za preventivnu upotrebu ove tvari. Za liječenje različitih bolesti, lipoična kiselina treba se koristiti u obliku lijekova, u kojima je sadržana u velikim dozama.

U tijelu se lipoična kiselina u najvećoj količini nakuplja u stanicama jetre, bubrega i srca, jer su upravo te strukture u najvećem riziku od oštećenja i trebaju puno energije za normalno i pravilno funkcioniranje..

Razgradnja lipoične kiseline događa se na temperaturi od 100 o C, stoga umjerena toplinska obrada proizvoda tijekom kuhanja ne smanjuje njezin sadržaj. Međutim, prženje hrane u ulju na visokim temperaturama može razgraditi lipoičnu kiselinu i tako smanjiti njezin sadržaj i unos. Također treba imati na umu da se tioktinska kiselina lakše i brže razgrađuje u neutralnom i alkalnom mediju, ali je, naprotiv, vrlo stabilna u kiselom mediju. Sukladno tome, dodavanje octa, limunske kiseline ili drugih kiselina hrani tijekom kuhanja povećava stabilnost lipoične kiseline..

Apsorpcija lipoične kiseline ovisi o sastavu hranjivih sastojaka koji ulaze u tijelo. Dakle, što je više ugljikohidrata prisutno u prehrani, to se manje apsorbira vitamin N. Stoga je, kako bi se osigurala apsorpcija lipoične kiseline, prehranu potrebno planirati tako da sadrži značajnu količinu masti i proteina..

Sadržaj u proizvodima

Unos vitamina N

Višak i nedostatak lipoične kiseline u tijelu

U tijelu nema izraženih, jasno prepoznatljivih i specifičnih simptoma nedostatka lipoične kiseline, jer se ta tvar sintetizira u vlastitim stanicama svih tkiva i organa, pa je stoga stalno prisutna barem u minimalnoj količini.

Međutim, utvrđeno je da se s nedovoljnom uporabom lipoične kiseline razvijaju sljedeći poremećaji:

  • Neurološki simptomi (vrtoglavica, glavobolja, polineuritis, neuropatija, itd.);
  • Disfunkcija jetre s stvaranjem masne hepatoze (masna degeneracija jetre) i poremećajem stvaranja žuči;
  • Ateroskleroza žila;
  • Metabolička acidoza;
  • Grčevi mišića;
  • Distrofija miokarda.

Nema viška lipoične kiseline, jer se svaki višak koji se unese hranom ili dodacima prehrani brzo izluči bez negativnog utjecaja na organe i tkiva.

U rijetkim se slučajevima hipervitaminoza lipoične kiseline može razviti duljom uporabom lijekova koji sadrže ovu tvar. U tom se slučaju hipervitaminoza očituje razvojem žgaravice, povećane kiselosti želučanog soka, bolovima u epigastričnoj regiji i alergijskim reakcijama.

Lipoična kiselina i alfa lipoična kiselina

Svojstva i terapijsko djelovanje tioktinske kiseline

Lipoična kiselina ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • Sudjeluje u metaboličkim reakcijama (metabolizam ugljikohidrata i masti);
  • Sudjeluje u redoks biokemijskim reakcijama u svim stanicama;
  • Podržava štitnjaču i sprečava razvoj gušavosti s nedostatkom joda;
  • Pruža zaštitu od negativnih učinaka sunčevog zračenja;
  • Sudjeluje u proizvodnji energije u stanicama, nužna komponenta za sintezu ATP (adenozin trifosforna kiselina);
  • Poboljšava vid;
  • Ima neuroprotektivne i hepatoprotektivne učinke, povećavajući otpornost stanica živčanog sustava i jetre na štetne učinke različitih čimbenika okoliša;
  • Normalizira razinu kolesterola u krvi kod ateroskleroze;
  • Omogućuje rast korisne crijevne mikroflore;
  • Ima snažno antioksidativno djelovanje;
  • Ima učinak sličan inzulinu, osiguravajući korištenje glukoze u krvi u stanicama;
  • Jača imunološki sustav.

Što se tiče ozbiljnosti antioksidativnih svojstava, lipoična kiselina se uspoređuje s vitaminom C i tokoferolom (vitamin E). Osim vlastitih antioksidativnih svojstava, tioktinska kiselina pojačava učinak drugih antioksidansa i obnavlja njihovu aktivnost kad se smanji. Zbog antioksidativnog učinka, stanice različitih organa i tkiva se duže ne oštećuju i bolje izvršavaju svoje funkcije, što u skladu s tim pozitivno utječe na rad cijelog organizma.

Uz to, antioksidativni učinak omogućava lipoičnoj kiselini da zaštiti stijenke krvnih žila od oštećenja, uslijed čega se na njima ne stvaraju plakovi kolesterola i ne lijepe krvni ugrušci. Zato vitamin N učinkovito sprječava i koristi se u složenoj terapiji krvožilnih bolesti (tromboflebitis, flebotromboza, proširene vene itd.).

Djelovanje lipoične kiseline nalik inzulinu je njezina sposobnost da "dovodi" glukozu iz krvi u stanice, gdje se koristi za energiju. Jedini hormon u ljudskom tijelu koji je u stanju "unijeti" glukozu u stanice iz krvi je inzulin, pa se prema tome, kada ga nema, dolazi do jedinstvene pojave kada u krvotoku ima puno šećera, a stanice gladuju, budući da glukoza u njih ne ulazi. Lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i može ga čak i "zamijeniti" ako potonji nedostaje. Zbog toga se lipoična kiselina često koristi u složenoj terapiji dijabetesa melitusa u Europi i SAD-u. U tom slučaju, lipoična kiselina smanjuje rizik od razvoja komplikacija dijabetesa (oštećenje žila bubrega, mrežnice, neuropatija, trofični čir itd.), A također vam omogućuje smanjenje doze inzulina ili drugih korištenih hipoglikemijskih sredstava.

Uz to, lipoična kiselina ubrzava i podržava proizvodnju ATP u stanicama, što je univerzalni energetski supstrat koji je neophodan za biokemijske reakcije s trošenjem energije (na primjer, sinteza proteina itd.). Činjenica je da se na staničnoj razini za biokemijske reakcije energija koristi strogo u obliku ATP, a ne u obliku masti ili ugljikohidrata iz hrane, pa je stoga sinteza dovoljne količine ove molekule presudna za normalno funkcioniranje staničnih struktura svih organa i tkiva..

Uloga ATP-a u stanicama može se usporediti s benzinom, koji je neophodno i uobičajeno gorivo za sve automobile. Odnosno, da bi se dogodila bilo kakva reakcija koja troši energiju u tijelu, potreban je ATP da bi osigurao taj postupak (poput benzina u automobilu), a ne bilo koja druga molekula ili tvar. Stoga se u stanicama razne molekule masti i ugljikohidrata prerađuju u ATP dajući energiju za potrebne biokemijske reakcije..

Budući da lipoična kiselina održava sintezu ATP-a na dovoljnoj razini, osigurava brz i ispravan protok metaboličkih procesa i kaskada biokemijskih reakcija, tijekom kojih stanice različitih organa i sustava obavljaju svoje specifične funkcije.

Ako se u stanicama stvara nedovoljna količina ATP-a, tada one ne mogu normalno funkcionirati, uslijed čega se razvijaju različiti poremećaji u radu jednog ili drugog organa (najviše koji pate od nedostatka ATP-a). Vrlo često se razni poremećaji živčanog sustava, jetre, bubrega i srca zbog nedostatka ATP-a razvijaju u pozadini dijabetes melitusa ili ateroskleroze, kada su začepljene žile, uslijed čega im je opskrba hranjivim tvarima ograničena. Ali upravo iz hranjivih sastojaka nastaje ATP potreban za stanice. U takvim se situacijama razvijaju neuropatije, u kojima osoba osjeća utrnulost, trnke i druge neugodne simptome tijekom živca koji se nalazi u području nedovoljne opskrbe krvlju.

Lipoična kiselina u takvim situacijama nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka, osiguravajući proizvodnju dovoljne količine ATP-a, što vam omogućuje uklanjanje ovih neugodnih simptoma. Zbog toga se vitamin N koristi za liječenje Alzheimerove bolesti, kao i polineuropatije različitog podrijetla, uključujući alkohol, dijabetičare itd..

Uz to, lipoična kiselina povećava potrošnju kisika u moždanim stanicama i na taj način poboljšava mentalnu produktivnost i učinkovitost, kao i koncentraciju..

Hepatoprotektivni učinak tioktinske kiseline je zaštita stanica jetre od oštećenja otrovima i otrovnim tvarima koji cirkuliraju u krvi, kao i sprečavanje masne degeneracije jetre. Zbog toga je lipoična kiselina uključena u složenu terapiju gotovo bilo koje bolesti jetre. Uz to, vitamin N potiče stalno izlučivanje viška kolesterola u žuči, sprečavajući tako stvaranje kamenaca u žučnoj kesi..

Lipoična kiselina sposobna je vezati soli teških metala i ukloniti ih iz tijela, pružajući detoksikacijski učinak.

Zbog sposobnosti jačanja imunološkog sustava, lipoična kiselina učinkovito sprječava prehladu i zarazne bolesti.

Uz to, lipoična kiselina je u stanju održavati takozvani aerobni prag, ili ga čak povećavati, što je vrlo važno i za sportaše i za ljude koji se bave amaterskim sportom ili kondicijom za mršavljenje ili održavanje dobre tjelesne forme. Činjenica je da postoji određena linija na kojoj se tijekom intenzivnog aerobnog vježbanja glukoza prestaje razgrađivati ​​u prisutnosti kisika, već se počinje obrađivati ​​u okruženju bez kisika (započinje glikoliza), što dovodi do nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje bol. S niskim aerobnim pragom, osoba ne može vježbati onoliko koliko joj treba, pa je stoga lipoična kiselina, koja povećava taj prag, neophodna sportašima i posjetiteljima fitnes klubova.

Pripravci lipoične kiseline

Trenutno se proizvode ljekoviti pripravci s lipoičnom kiselinom i dodaci prehrani (biološki aktivni aditivi). Lijekovi su namijenjeni liječenju različitih bolesti (prvenstveno neuropatija, kao i bolesti jetre i krvnih žila), a dodatke prehrani preporučuju za profilaktičku upotrebu praktički zdravim ljudima. Kompleksna terapija različitih bolesti može uključivati ​​i lijekove i dodatke prehrani koji sadrže lipoičnu kiselinu.

Lijekovi koji sadrže lipoičnu kiselinu dostupni su u obliku kapsula i tableta za oralnu primjenu, kao i u obliku otopina za injekcije. Dodaci su dostupni u tabletama i kapsulama.

Lijekovi

Suplementi s lipoičnom kiselinom

Tablete lipoične kiseline

Indikacije za uporabu lijekova i dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom

Lipoična kiselina može se koristiti profilaktički ili kao dio složene terapije različitih bolesti. Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova i dodataka prehrani brzinom od 25-50 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara dnevnim potrebama ljudskog tijela u ovoj tvari. Kao dio složene terapije, doza lipoične kiseline je znatno veća i doseže 600 mg dnevno.

U terapeutske svrhe pripravci lipoične kiseline koriste se za sljedeća stanja ili bolesti:

  • Ateroskleroza žila srca i mozga;
  • Botkinova bolest;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jetre;
  • Masna infiltracija jetre (steatoza, masna hepatoza);
  • Polineuritis i neuropatija povezani s dijabetesom, alkoholizmom itd.;
  • Opijenost bilo kojeg podrijetla, uključujući alkoholna;
  • Povećanje mišićne mase i aerobni prag kod sportaša;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Povećani umor;
  • Smanjena memorija, pažnja i koncentracija;
  • Alzheimerova bolest;
  • Distrofija miokarda;
  • Mišićna degeneracija;
  • Dijabetes;
  • Pretilost;
  • Poboljšati vid, uključujući makularnu degeneraciju mrežnice i glaukom otvorenog kuta;
  • Kožne bolesti (alergijska dermatoza, psorijaza, ekcem);
  • Velike pore i tragovi akni;
  • Žućkast ili dosadan ton kože;
  • Plavi krugovi ispod očiju;
  • HIV AIDS.

U profilaktičke svrhe pripravke lipoične kiseline mogu uzimati i potpuno zdrave osobe i oni koji pate od bilo koje od gore navedenih bolesti (ali u kombinaciji s drugim lijekovima).

Upute za uporabu lipoične kiseline

Pravila za upotrebu vitamina N u terapeutske svrhe

Kao dio složene terapije ili kao glavni lijek za neuropatije, dijabetes melitus, aterosklerozu, distrofiju mišića i miokarda, sindrom kroničnog umora i intoksikacije, pripravci lipoične kiseline koriste se u visokim terapijskim dozama, odnosno 300 - 600 mg dnevno.

U teškom tijeku bolesti, pripravci lipoične kiseline daju se prvo intravenozno 2 do 4 tjedna, nakon čega se uzimaju u obliku tableta ili kapsula u dozi održavanja (300 mg dnevno). Uz relativno blagi i kontrolirani tijek bolesti, odmah možete uzimati pripravke vitamina N u obliku tableta ili kapsula. Intravenska primjena tioktinske kiseline koristi se za aterosklerozu i bolesti jetre samo ako osoba ne može uzimati tablete.

Intravenozno se injektira s 300 - 600 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara 1 - 2 ampule otopine. Za intravenske injekcije, sadržaj ampula razrijedi se u fiziološkoj otopini i daje infuzijom (u obliku "kapaljke"). Štoviše, cijela dnevna doza lipoične kiseline daje se tijekom jedne infuzije..

Budući da su otopine lipoične kiseline osjetljive na svjetlost, pripremaju se neposredno prije infuzije. Dok otopina "kapa", omotajte bocu folijom ili drugim neprozirnim materijalom. Otopine lipoične kiseline u spremnicima omotanim folijom mogu se čuvati 6 sati.

Lipoičnu kiselinu u tabletama ili kapsulama treba uzimati pola sata prije jela s malom količinom negazirane vode (dovoljno je pola čaše). Tabletu ili kapsulu morate progutati cijelu bez grizenja, žvakanja ili drobljenja na bilo koji drugi način. Dnevna doza je 300 - 600 mg za razne bolesti i stanja i u potpunosti se uzima odjednom.

Trajanje terapije pripravcima lipoične kiseline obično je 2 do 4 tjedna, nakon čega je moguće uzimati lijek u dozi održavanja od 1 do 2 mjeseca - 300 mg jednom dnevno. Međutim, u slučaju ozbiljnog tijeka bolesti ili ozbiljnih simptoma neuropatije, preporučuje se uzimanje pripravaka lipoične kiseline od 600 mg dnevno tijekom 2 do 4 tjedna, nakon čega se nekoliko mjeseci pije 300 mg dnevno..

Za aterosklerozu i bolesti jetre, optimalno je uzimati pripravke lipoične kiseline po 200 - 600 mg dnevno tijekom nekoliko tjedana. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije analiza koje odražavaju stanje jetre, poput aktivnosti AST, ALT, koncentracije bilirubina, kolesterola, lipoproteina velike gustoće (HDL), lipoproteina male gustoće (LDL), triglicerida (TG).

Preporuča se povremeno ponavljati tečajeve s pripravcima lipoične kiseline, održavajući interval između njih koji traje najmanje 3 - 5 tjedana.

Da bi se eliminirala opijenost i kod steatoze (masne hepatoze jetre), odraslima se preporučuje uzimanje pripravaka lipoične kiseline u profilaktičkoj dozi, to jest 50 mg 3-4 puta dnevno. Djeci starijoj od 6 godina sa steatozom ili intoksikacijom preporučuje se uzimanje 12 - 25 mg pripravaka lipoične kiseline 2-3 puta dnevno. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije stanja, ali ne više od jednog mjeseca.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za prevenciju

Za profilaksu se preporučuje uzimanje lijekova ili dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom u dozi od 12 - 25 mg 2 - 3 puta dnevno. Dopušteno je povećanje profilaktičke doze do 100 mg dnevno. Uzimajte tablete ili kapsule nakon jela s malo negazirane vode.

Trajanje profilaktičke primjene lijekova i dodataka prehrani lipoične kiseline je 20 - 30 dana. Takvi se profilaktički tečajevi mogu ponoviti, ali između dvije sljedeće doze lipoične kiseline treba održavati razmak od najmanje mjesec dana..

Uz naznačeni profilaktički unos pripravaka tioktinske kiseline od strane praktički zdravih ljudi, razmotrit ćemo uporabu sportaša koji žele izgraditi mišićnu masu ili povećati aerobni prag. Uz prirodu opterećenja brzine i snage, trebali biste uzimati 100-200 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Ako se vježbe izvode za razvijanje izdržljivosti (za povećanje aerobnog praga), tada treba uzimati lipoičnu kiselinu od 400-500 mg dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Tijekom razdoblja natjecanja ili trening kampova, doza se može povećati na 500 - 600 mg dnevno.

Primjena tijekom trudnoće i dojenja

posebne upute

Na početku primjene lipoične kiseline za neurološke bolesti moguć je porast neugodnih simptoma, budući da se javlja intenzivan proces obnavljanja živčanog vlakna..

Alkohol značajno smanjuje učinkovitost liječenja i prevencije pripravcima lipoične kiseline. Osim toga, velika količina alkohola može izazvati naglo pogoršanje stanja osobe..

Kada se koristi lipoična kiselina kod dijabetes melitusa, potrebno je stalno pratiti razinu glukoze u krvi i u skladu s njom prilagoditi doziranje hipoglikemijskih lijekova.

Nakon intravenskih injekcija lipoične kiseline može se pojaviti specifičan miris mokraće, koji nije od neke važnosti, ili se može razviti alergijska reakcija u obliku svrbeža i malaksalosti. Ako se kao odgovor na primjenu otopine lipoične kiseline razvije alergija, trebali biste prestati koristiti lijek i prijeći na uzimanje tableta ili kapsula.

Prebrza intravenska primjena otopina lipoične kiseline može izazvati težinu u glavi, napadaje i dvostruki vid, koji prolaze sami od sebe i ne zahtijevaju prekid lijeka.

Bilo koji mliječni proizvod treba konzumirati 4 do 5 sati nakon uzimanja ili ubrizgavanja lipoične kiseline, jer narušava apsorpciju kalcija i drugih iona.

Predozirati

Predoziranje lipoičnom kiselinom je moguće kada se uzme više od 10 000 mg u jednom danu. Rizik od nastanka predoziranja vitaminom N značajno se povećava istodobnom uporabom alkohola i, shodno tome, to se može dogoditi kod uzimanja doze manje od 10 000 mg dnevno.

Predoziranje lipoičnom kiselinom očituje se napadajima, laktacidozom, hipoglikemijom (nizak šećer u krvi), krvarenjem, mučninom, povraćanjem, glavoboljama, anksioznošću, zamagljenom sviješću i poremećajima zgrušavanja krvi. Kod blažeg tijeka predoziranja mogu se pojaviti samo mučnina, povraćanje i glavobolja. Međutim, u slučaju bilo kakvog predoziranja lipoičnom kiselinom, osobu treba hospitalizirati u bolnici, provesti ispiranje želuca, dati sorbent (na primjer, aktivni ugljen, Polyphepan, Polysorb itd.) I održavati normalno funkcioniranje vitalnih organa..

Utjecaj na sposobnost upravljanja mehanizmima

Interakcija s drugim lijekovima

Učinci lipoične kiseline pojačani su u kombinaciji s vitaminima B i L-karnitinom. I sama lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i hipoglikemijskih lijekova (na primjer, Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol smanjuje ozbiljnost terapijskog učinka lipoične kiseline i povećava rizik od nuspojava ili predoziranja.

Otopine za injekcije lipoične kiseline nisu kompatibilne s otopinama glukoze, fruktoze, Ringera i drugih šećera.

Lipoična kiselina smanjuje ozbiljnost djelovanja cisplastina i pripravaka koji sadrže metalne spojeve (na primjer, željezo, magnezij, kalcij itd.). Uzimanje lipoične kiseline i ovih lijekova treba rasporediti na vrijeme 4 - 5 sati.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Lipoična kiselina sama po sebi ne potiče mršavljenje, a rašireno vjerovanje da ova tvar pomaže u gubitku kilograma temelji se na njezinoj sposobnosti da smanji razinu šećera u krvi i zaustavi glad. Odnosno, zahvaljujući unosu lipoične kiseline, osoba ne osjeća glad, uslijed čega može kontrolirati količinu apsorbirane hrane i time izgubiti na težini. Uz to, zaustavljanjem gladi relativno je lako podnijeti dijetu, što sigurno dovodi do gubitka kilograma..

Normalizacija razine šećera u krvi dovodi do poboljšanja metabolizma masti, što naravno ima pozitivan učinak na ukupnu dobrobit i stanje, a može pridonijeti i gubitku kilograma..

Uz to, unos tioktinske kiseline dovodi do potpune prerade pojedenih ugljikohidrata u energiju, čime se sprječava stvaranje novih masnih naslaga. Sličan učinak također može samo neizravno pomoći osobi da smršavi. Lipoična kiselina također veže i uklanja otrovne tvari iz tijela, čineći postupak mršavljenja lakšim i bržim..

Stoga je jasno da sama lipoična kiselina ne izaziva gubitak kilograma. Ali ako uzimate lipoičnu kiselinu kao dodatak razumnoj prehrani i vježbanju, to će vam pomoći da brže izgubite kilograme. U takvu svrhu, tioktinsku kiselinu je racionalno koristiti u obliku dodataka prehrani, koji također često sadrže L-karnitin ili vitamine B, koji pojačavaju učinak lipamida..

Kako bi se smanjila težina, lipoičnu kiselinu treba uzimati po 12 - 25 mg 2 - 3 puta dnevno nakon jela, kao i prije ili nakon treninga. Najveća dopuštena doza lipoične kiseline koja se može uzimati za mršavljenje je 100 mg dnevno. Trajanje korištenja lipoične kiseline za mršavljenje je 2 - 3 tjedna.
Više o mršavljenju

Lipoična kiselina i karnitin

Nuspojave i kontraindikacije za uporabu

Lipoična (alfa lipoična) kiselina - recenzije

Većina recenzija alfa lipoične kiseline (85 do 95%) je pozitivna, zbog primjetnih učinaka lijeka. Lipoična kiselina često se uzima u svrhu mršavljenja, a pregledi u vezi s tim aspektom upotrebe u većini su slučajeva i pozitivni. Dakle, u ovim pregledima napominje se da je lipoična kiselina dobra za žene ili muškarce da prebace težinu, koja je dugo na istoj razini, unatoč prehrani ili redovnom vježbanju. Osim toga, pregledi pokazuju da lipoična kiselina ubrzava gubitak kilograma, ali podložno prehrani ili vježbanju.

Lipoična kiselina također se često uzima za poboljšanje vida i, prema recenzijama, izvrsno djeluje, jer veo i magla pred očima nestaju, svi okolni predmeti vide se jasno i jasno, boje su sočne, svijetle i zasićene. Uz to, lipoična kiselina smanjuje umor očiju pod stalnim naprezanjem očiju, poput rada za računalom, monitora, papira itd..

Treći najčešći razlog zašto su ljudi uzimali lipoičnu kiselinu su problemi s jetrom, na primjer, kronične bolesti, opisthorchiasis itd. U ovom slučaju lipoična kiselina normalizira ukupnu dobrobit, ublažava bol u desnoj strani, a također uklanja mučninu i nelagodu. nakon što pojedete masnu i obilnu hranu. Uz uklanjanje simptoma bolesti jetre, tioktinska kiselina poboljšava stanje kože koja postaje glađa, elastičnija i svjetlija, a žućkasta nijansa i umor nestaju..

Konačno, mnogi ljudi uzimaju lipoičnu kiselinu samo da bi poboljšali svoju dobrobit kao supstanca slična vitaminu i snažan antioksidans. U ovom slučaju, pregledi ukazuju na niz pozitivnih učinaka koji su se pojavili nakon uzimanja vitamina N, kao što su:

  • Pojavljuje se energija, smanjuje se osjećaj umora i povećava učinkovitost;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Vrećice ispod očiju nestaju;
  • Poboljšava se izlučivanje tekućine i uklanja edem;
  • Povećava se koncentracija pažnje i brzina razmišljanja (u tome je učinak lipoične kiseline sličan nootropilu).

Međutim, uz pozitivne kritike o lipoičnoj kiselini, postoje i negativne, obično zbog razvoja nuspojava koje se slabo podnose ili odsustva očekivanog učinka. Dakle, među nuspojavama ljudi najčešće razvijaju hipoglikemiju koja izaziva pospanost, vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj drhtanja udova..

Cijena u ljekarnama

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.

Lipoična kiselina za ono što žene trebaju

Lipoična kiselina izgleda poput svijetlo žutog praha i gorkog je okusa. Ovaj spoj sumpora s masnom kiselinom proizvodi se u ljudskom tijelu, ali sve više liječnika preporučuje njegov dodatni unos..

Dodatak daje energiju, pomaže u mršavljenju, vraća zdravlje unutarnjih organa, potiče pomlađivanje i praktički je bezopasan. Vrijedno je pogledati izbliza, kako bismo shvatili u kojim slučajevima se to može uzeti s maksimalnom korist za sebe. Zašto baš lipoična kiselina, zašto žene trebaju takvu terapiju, u kojim slučajevima je treba izbjegavati i kako odabrati pravi lijek, reći ćemo u ovom članku.

  1. Svojstva
  2. Oblik izdanja, sastav
  3. Indikacije za uporabu
  4. Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina
  5. S neplodnošću u žena
  6. Nanošenje protiv bora
  7. Lipoična kiselina za mršavljenje
  8. Sadržaj u hrani
  9. Kontraindikacije i nuspojave
  10. Interakcija s drugim lijekovima
  11. Mogući analozi

Svojstva

Lipoična kiselina sudjeluje u metabolizmu, jer je način na koji utječe na procese koji se događaju u tijelu najlakše usporediti s vitaminima iz B-skupine. Pomaže u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti u tijelu, ublažava opterećenje jetre i poboljšava njezino funkcioniranje, uklanja proizvode raspadanja, toksine i toksine iz tijela. Zbog ovog svojstva koristi se za teška trovanja radi brzog uklanjanja opasnih tvari. Sudjeluje u metabolizmu kolesterola, pomaže u gubljenju kilograma zbog lipotropnih svojstava.

Lipoična kiselina (koja se naziva i alfa lipoična ili tioktinska kiselina, vitamin N, lipamid) unutarnji je antioksidans koji veže neželjene slobodne radikale. Lipamid smanjuje glukozu u krvi i povećava zalihe glikogena.

Unutar stanica tijela utječe na enzimske reakcije, povećava primljenu energiju.

Tvar kontrolira razgradnju aminokiselina, pridonoseći učinkovitoj asimilaciji svih potrebnih tvari i uklanja nepotrebne ostatke iz tijela.

Lipamid čuva zdravlje DNK struktura, čuva mladost i tjelesne funkcije.

Ova kiselina nastaje u ljudskom tijelu i aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima. Njegova se proizvodnja smanjuje s godinama..

Oblik izdanja, sastav

Lipoična kiselina ne može se smatrati dodatkom prehrani koji se nekontrolirano prodaje u privatnim zdravstvenim radnjama. To je antioksidativni lijek s općim toničnim učinkom..

Međutim, postoji prilično puno dodataka prehrani na bazi lipoične kiseline, uključujući i one iz uvoza. Cijene za njih variraju ovisno o količinskom sadržaju u mg od 500 do 3000 rubalja.

U ljekarnama se lipoična kiselina prodaje u tabletama (12, 25 mg), u kapsulama od 300 mg ili u otopinama za injekcije. Na primjer, 50 tableta od 25 mg može se kupiti za 48 rubalja bez prekomjernog plaćanja potrebnog lijeka u prekrasnom pakiranju sa skupom dostavom.

Indikacije za uporabu

Lipoičnu kiselinu preporučujem ženama u sljedećim slučajevima:

  1. Kao jedna od komponenata u kompleksnoj terapiji ateroskleroze.
  2. Dijabetes.
  3. Teško trovanje povezano s oštećenjem jetre: trovanje šumskim gljivama, teškim metalima, predoziranje lijekom.
  4. S oštećenjem jetre: kronični i virusni hepatitis, ciroza.
  5. Kronična upala gušterače.
  6. Zastoj srca.

Odrasle žene mlađe od 35 godina dnevno unose 25-50 mg kiseline, tijekom trudnoće, dojenja, konzumacija raste na 75 mg. Djevojčicama mlađim od 15 godina dovoljno je 12 do 25 mg. Zdravo tijelo tu količinu proizvodi samo, a ne trebaju mu dodatni dodaci..

Način primjene: tableta ili kapsula uzima se natašte na prazan želudac i ispire s puno čiste vode. Čaj, sok, mliječni proizvodi neutraliziraju njegov učinak. Možete jesti jedan sat nakon uzimanja.

Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina

Potreba za kiselinom značajno se povećava s godinama. Od 40 do 50 godine starosti antioksidativni sustav je iscrpljen i postoji potreba za borbom protiv slobodnih radikala koji dovode do starenja i općeg trošenja tijela. Dnevna doza za prevenciju 60-100 mg dnevno.

S godinama se nakuplja broj bolesti unutarnjih organa, bubrezi, kardiovaskularni sustav i drugi važni sustavi se troše. U tim se uvjetima lipoična kiselina troši velikom brzinom, što dovodi do potrebe za dodatnim unosom.

Oksidativni stres, život u velikim gradovima, nezdrave prehrambene navike, nezdrava hrana i nezdrava pića također zahtijevaju dodatnu dozu lipoične kiseline. Dnevna doza može biti 200-300 mg.

U situaciji teškog fizičkog napora u jelovnik se uvodi od 100 do 600 mg dnevno.

Dnevne doze od 300-600 mg koriste se u liječenju takvih dobnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, dijabetesa, neuropatije, bolesti jetre.

Kiselina se uvodi u sastav kompleksa koji olakšavaju tijek menopauze. U tom razdoblju započinje gubitak kostiju, a dodatak povećava mineralnu gustoću kostiju. Prema stručnjacima, svi dobni bolesnici koji to dobro podnose moraju ga dodati u svoju prehranu za borbu protiv slobodnih radikala i kao profilaksu.

Zapadni neurolozi preporučuju pijenje do 600 mg dnevno u odrasloj dobi kako bi spriječili senilne probleme s mozgom i ispravili dobne promjene nakupljene u tijelu.

S neplodnošću u žena

Za neplodnost kod žena, lipoična kiselina pomoći će paru da zatrudne zdravu bebu. U muškaraca poboljšava kvalitetu sperme, što je važno za sigurnije začeće i razvoj embrija. Trenutno sve više ginekologa uključuje lijek u režime unosa vitamina u vrijeme planiranja i pripreme tijela za trudnoću. Lipoična kiselina poboljšava djelovanje drugih lijekova, čisti tijelo od toksina i smanjuje kroničnu upalu.

Važno: u razdoblju početka trudnoće, anemija je opasna za fetus, a liječnici pokušavaju održati i podići razinu željeza u tijelu buduće majke. Uzimanje alfa lipoične kiseline smanjuje razinu željeza, pa je poželjno preskočiti je tijekom trudnoće. Za opće poboljšanje stanja tijela, tečaj se pije u fazi planiranja, tijekom trudnoće prijem je moguć samo ako je potrebno, kako je propisao liječnik.

Nanošenje protiv bora

Antioksidativna svojstva mogu se u potpunosti očitovati u borbi protiv vidljivih znakova starosti. Svojstva kiseline daleko su superiornija od tako priznatih antioksidansa kao što su vitamini za uljepšavanje E, C.

Obogaćivanje kozmetičkih formulacija lipoičnom kiselinom smanjuje pigmentaciju, uklanja krugove ispod očiju, uklanja bore s finim izrazima, zaglađuje površinu, čini kožu gušćom, a sjena ravnomjernom i prirodnom.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Unatoč činjenici da se lijek ne smatra sredstvom za mršavljenje, najčešće se koristi tijekom mršavljenja.

Vjeruje se da se zbog uzimanja dodatka dolazi do smanjenja apetita, poravnanja raspoloženja, bržeg sagorijevanja zaliha masti i smanjenja žudnje za slatkim.

Mitovi i istine o alfa lipoičnoj kiselini:

  1. Smanjen apetit. Tvar normalizira razinu šećera u krvi. Zahvaljujući ovom djelovanju, apetit se smanjuje i postaje puno ugodnije podnositi dijetu..
  2. Normalizacija metabolizma ugljikohidrata. Zahvaljujući intenzivnom sagorijevanju rezervi, ubrzava se proces mršavljenja, povećava tonus i osjeća se nalet energije za daljnje aktivnosti.
  3. Lipotropni učinak. Uklanjanjem toksina i poboljšanjem rada jetre poboljšava se dobrobit.

Možemo zaključiti da sama kiselina neće natjerati tijelo da smršavi. Ali ako uključite postupak mršavljenja, odabir prikladne prehrane i povezivanje sportskih aktivnosti, alfa lipoična kiselina postat će ugodan i ugodan dodatak..

Uzima se 25 mg prije ili neposredno nakon vježbanja i nakon obroka. Najviše dnevno - 100 mg, vrijeme doziranja 3 tjedna.

Sadržaj u hrani

Sadržaj lipoične kiseline u hrani vrlo je nizak. Kako biste uravnotežili prehranu i malo je obogatili tako važnom tvari za poboljšanje zdravlja, u jelovnik možete uključiti sljedeće proizvode:

  • pivski kvasac;
  • nepolirana riža, smeđa, divlja;
  • zeleno povrće: brokula, špinat ili prokulica;
  • grašak;
  • rajčica;
  • iznutrice: jetra, bubrezi.

Kontraindikacije i nuspojave

  1. Individualna osjetljivost ili netolerancija.
  2. Predškolska dob.
  3. Povećana kiselost, sumnja ili identificirani čir, gastritis.
  4. Nedostatak željeza.
  5. Alergijska reakcija.

Vrlo važno: u procesu uzimanja alfa lipoične kiseline morat ćete prestati uzimati bilo koji alkohol, čak i oblike doziranja.

U slučajevima prekoračenja norme unosa (10 000 mg odjednom ili u kombinaciji s alkoholom) mogu se pojaviti sljedeći simptomi: konvulzije, jaka žgaravica i bolovi u trbuhu, poremećaji zgrušavanja krvi, moguća je hipoglikemijska koma.

Ne postoji protuotrov za lipoičnu kiselinu, u slučajevima predoziranja ublažavaju stanje i prate simptome, ispiraju želudac, potiču povraćanje, daju aktivni ugljen.

Interakcija s drugim lijekovima

  • Cisplatin: smanjuje učinkovitost cisplatina.
  • Inzulin i hipoglikemijska sredstva: pojačava se učinak inzulina, kao i hipoglikemijskih sredstava.
  • Karnitin: Učinak karnitina je pojačan.
  • Etanol: kiselinsko djelovanje je oslabilo ili nestalo.
  • Potpuna nekompatibilnost: etanol, Ringerove otopine, dekstroza.

Važno: kiselina uklanja magnezij i željezo iz ljudskog tijela, poželjno je prehranu nadopuniti potrebnim dodacima onima koji pate od anemije ili trebaju dodatke magnezija za stabilnu srčanu aktivnost.

Mogući analozi

U ljekarnama možete pronaći analoge uobičajenog lijeka pod nazivom "Lipoična kiselina" u obliku tableta, kapsula i otopina za injekcije. Sadrže istu tvar, samo se dizajn, stupanj pročišćavanja i doziranje te cijena razlikuju..

Nemoguće je pronaći drugi lijek s istim svojstvima, jer je to endogena tvar koju tijelo proizvodi samo.

Popularni analozi:

  • berlicija;
  • oktolipen;
  • tiogama;
  • tioktacid;
  • neurolipon;
  • tiolepta;
  • espa lipon;

Suvremena kemijska industrija proizvodi dva analoga aditiva zrcalne molekule, desno i lijevo. Naziv ili opis lijekova sadrži latinična slova L ili R. "Prava" verzija je skuplja, ali potpuno identična tvari koju proizvodi samo ljudsko tijelo. Odabirom takvog lijeka, potrebno je smanjiti preporučenu dozu za pola, jer se lako apsorbira.

"Lijeva" verzija je slabija, manje se apsorbira i gotovo nema utjecaja na osjetljivost stanica na inzulin.

U slučaju alfa lipoične kiseline, čini se da je lijek vrlo prijateljski i prirodno za ljudsko tijelo, ali treba izbjegavati samo-primjenu. Konzultacije s liječnikom pomoći će vam da donesete ispravnu odluku, odaberete potrebnu dozu i odgovarajući oblik primjene.

Pročitajte Više O Uzroka Dijabetesa