Alfa lipoična kiselina

Alfa lipoična kiselina (ALA, tioktinska kiselina) kemijski je spoj koji je dio svake ljudske stanice. Prirodno se proizvodi u tijelu i provodi sintezu energije razgradnjom ugljikohidrata, aminokiselina i masti u prisutnosti kisika. [R]

Zdravi ljudi proizvode optimalne količine alfa lipoične kiseline za potporu staničnim funkcijama i procesima. ALA se također može dobiti iz namirnica poput brokule, mesa od organa (srca, bubrega), špinata. Međutim, količina alfa lipoične kiseline u hrani smatra se izuzetno niskom. Stoga je poželjan njegov dodatak kao dodatak prehrani.

  1. Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu
  2. Mehanizam djelovanja
  3. Pozitivni učinci
  4. 1. Snažan je antioksidans
  5. 2. Regulira štitnjaču
  6. 3. Povećava osjetljivost na inzulin
  7. 4. Povećava razinu glutationa
  8. 5. Štiti kožu od oštećenja
  9. 6. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
  10. 7. Štiti mozak
  11. 8. Poboljšava vid
  12. 9. Štiti mišiće od oksidativnog stresa
  13. 10. Promovira "graciozno" starenje
  14. 11. Održava zdravu tjelesnu težinu
  15. 12. Podržava zdravlje jetre
  16. Ostale dobrobiti alfa lipoične kiseline
  17. Nuspojave
  18. Kontraindikacije
  19. Upute za korištenje

Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu

Alfa lipoičnu kiselinu možete kupiti od naših partnera u internetskoj trgovini iHerb koristeći donje poveznice:

Mehanizam djelovanja

ALA ubrzava metabolizam, smanjuje štetne učinke oksidacije i vraća razinu vitamina u tijelu, posebno vitamina C i E.

Uz to, alfa lipoična kiselina poboljšava funkcioniranje vitamina B. Oni su potrebni za pretvaranje svih makronutrijenata iz hrane u energiju..

Iako je alfa lipoična kiselina masna kiselina, ona je također topljiva u vodi. Većina dodataka je topiva u mastima ili u vodi. Ova osobina alfa lipoičnu kiselinu čini jedinstvenom i učinkovitijom. Stoga se ALA može uzimati na prazan želudac..

Pozitivni učinci

1. Snažan je antioksidans

Većina terapijskih svojstava alfa lipoične kiseline proizlazi iz njezina antioksidativnog statusa. Antioksidanti su molekule koje neutraliziraju slobodne radikale. Slobodni radikali su otpadne tvari u tijelu koje, kad su u višku, uzrokuju oksidativni stres i oštećuju stanice.

Alfa lipoična kiselina ne samo da štiti od oksidativnog stresa, već također povećava učinkovitost ostalih antioksidansa poput vitamina C i E. [R]

2. Regulira štitnjaču

Na prednjem dijelu grla nalazi se štitnjača, koja je važan dio endokrinog sustava. Jedna od njegovih najvažnijih funkcija je proizvodnja hormona koji reguliraju sazrijevanje, rast i metabolizam..

Kada je zdravlje štitnjače ugroženo, hormoni su u neravnoteži. Studija iz 2016. otkrila je da alfa lipoična kiselina kada se uzima s kvercetinom i resveratrolom normalizira razinu hormona štitnjače i smanjuje pretilost uzrokovanu neravnotežom hormona. [R]

3. Povećava osjetljivost na inzulin

Visoka glukoza u krvi rezultat je tjelesne nesposobnosti da održi normalnu razinu inzulina. Inzulin pomaže glukozi da uđe u vaše stanice. Bez inzulina, glukoza se nakuplja i može dovesti do mnogih ozbiljnih zdravstvenih problema.

U dijabetičara visoka razina šećera u krvi uzrokuje ozbiljno oštećenje živaca - dijabetičku neuropatiju. ALA povećava osjetljivost na inzulin i smanjuje simptome ovog stanja poboljšavajući mikrocirkulaciju. Prema nekoliko studija pokazalo se da alfa lipoična kiselina smanjuje simptome oštećenih živaca (bol, utrnulost ruku i nogu, osjećaj pečenja)..

Glavna je korist alfa lipoične kiseline kod dijabetičara smanjiti rizik od neuropatskih komplikacija koje utječu na srce, budući da oko 25 posto ljudi s dijabetesom razvija kardiovaskularnu autonomnu neuropatiju. Karakterizira ga smanjena varijabilnost otkucaja srca i povezan je s povećanim rizikom od smrti kod osoba s dijabetesom. Istraživanja pokazuju da dodatak ALA dnevno od 600 mg tijekom tri tjedna značajno smanjuje simptome dijabetičke periferne neuropatije. [R]

4. Povećava razinu glutationa

Glutation se smatra „glavnim antioksidansom“ jer je presudan za imunitet, stanično zdravlje i prevenciju bolesti. Istraživanja su pokazala da 300-1200 mg alfa lipoične kiseline pomaže u povećanju sposobnosti glutationa da regulira imunološki odgovor tijela. [R]

5. Štiti kožu od oštećenja

Aktuelne kreme koje sadrže 5% ALA pomažu u izravnavanju bora uzrokovanih izlaganjem suncu. Oštećenje kože je nuspojava visoke razine slobodnih radikala, zbog čega se vjeruje da vas voće i povrće koje sadrži antioksidanse održava mladima. [R]

6. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Krvne žile su obložene jednim slojem stanica nazvanim endotelij. Kada su endotelne stanice zdrave, pomažu u opuštanju krvnih žila. Endotelna membrana može biti poremećena zbog bolesti, što dovodi do pogoršanja krvožilnog zdravlja.

Oksidativni stres negativno utječe na kardiovaskularno zdravlje kako starimo. Kronični oksidativni stres oštećuje endotelsko tkivo arterija i negativno utječe na protok krvi. Iako pogoršanje rada srca može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, antioksidanti pomažu u promicanju kardiovaskularnog zdravlja. Alfa lipoična kiselina sprečava staničnu smrt i poboljšava rad srca. [R]

7. Štiti mozak

Alfa lipoična kiselina ne samo da potiče regeneraciju neurona, već također pomaže u borbi protiv neurodegenerativnih poremećaja. Rezultati studije na štakorima s moždanim udarom pokazali su da je ALA koristan za liječenje ishemijskog moždanog udara zbog svojih neuroprotektivnih i restorativnih svojstava. U drugoj studiji, ALA je smanjio stopu smrtnosti sa 78% na 26%, unutar 24 sata od početka moždanog udara. [R]

8. Poboljšava vid

Oksidativni stres može oštetiti živce u očima i uzrokovati probleme s vidom. Alfa lipoična kiselina uspješno se koristi za kontrolu simptoma poremećaja oka, uključujući gubitak vida, makularnu degeneraciju, oštećenje mrežnice, mrenu, glaukom i Wilsonovu bolest.

Rezultati istraživanja pokazuju da dugotrajna primjena alfa lipoične kiseline povoljno utječe na razvoj retinopatije. Kako ljudi stare, vid im postaje sve slabiji, pa je važno pridržavati se prehrane bogate hranjivim tvarima i prije starosti kako bi se spriječila degeneracija očnog tkiva ili rani gubitak vida. [R]

9. Štiti mišiće od oksidativnog stresa

Vježbanje je jedan od najboljih načina postizanja gubitka kilograma, zdrave cirkulacije i povećane razine energije. Intenzivno vježbanje može ubrzati oksidativno oštećenje koje utječe na mišićno tkivo i stanice.

Oksidativni stres pridonosi bolovima koje osjećate nakon napornog vježbanja. Antioksidativni hranjivi sastojci poput alfa lipoične kiseline mogu pomoći smanjiti taj učinak. Dodaci alfa lipoične kiseline podržavaju unutarnju antioksidativnu obranu i smanjuju peroksidaciju lipida. [R]

10. Promovira "graciozno" starenje

S godinama oksidativni stres negativno utječe na stanice i uzrokuje starenje. Studije su ispitivale antioksidativna svojstva alfa lipoične kiseline. Neki pokazuju da ALA smanjuje oksidativni stres na stanicama skeletnih mišića. Druge studije pokazale su da je ALA korisna u sprečavanju nakupljanja viška željeza u moždanoj kori. [R]

11. Održava zdravu tjelesnu težinu

Konzumacija prerađene hrane, nezdrave hrane i druge nezdrave dijetalne hrane dovodi do pretilosti. Cjeloživotno provjereni plan održavanja težine uključuje redovito vježbanje i uravnoteženu prehranu. Međutim, hranjive tvari poput alfa lipoične kiseline mogu pojačati učinke zdravog načina života. Studija je pokazala da su pacijenti koji su uzimali ALA doživjeli značajan gubitak kilograma u usporedbi s placebo skupinom. [R]

12. Podržava zdravlje jetre

Istraživanje je pokazalo da dodatak alfa lipoične kiseline promiče zdravlje jetre nakon izlaganja raznim toksinima i alkoholu. [R]

Ostale dobrobiti alfa lipoične kiseline

  • Smanjuje rizik od trudnoće i poboljšava zdravlje majke i fetusa.
  • Smanjuje nuspojave antipsihotičnih lijekova.
  • Povećava ukupni broj, koncentraciju i pokretljivost sperme.
  • Sprječava gubitak kostiju kod žena s osteopenijom i gubitak kostiju u upalnim uvjetima.
  • Povećava očekivano trajanje života i bori se protiv raka pluća i dojke.

Nuspojave

Općenito, dodatak alfa lipoičnoj kiselini, ako se uzima umjereno, nema značajne nuspojave. Najčešće nuspojave bile su kožne reakcije (svrbež, osip ili košnica) te mučnina i bolovi u trbuhu.

Kontraindikacije

  • ALA snižava šećer u krvi, pa bi dijabetičari trebali pomno nadgledati šećer.
  • Izbjegavajte uzimanje alfa lipoične kiseline s monokarboksilnim kiselinama, benzoevom kiselinom. Oni se mogu natjecati za apsorpciju i smanjiti aktivnost oba spoja.
  • Sirovi bjelanjak također može smanjiti ili se suprotstaviti korisnim svojstvima alfa lipoične kiseline.

Dodaci alfa lipoične kiseline koji se ne proučavaju u djece, trudnica i dojilja.

Upute za korištenje

Preporuke za doziranje razlikuju se ovisno o namjeni. Slijede opće smjernice koje su u sigurnom dometu:

  • 50-100 mg / dan za postizanje antioksidativnih ciljeva u zdravih odraslih osoba.
  • 600-800 mg / dan za dijabetičare (podijeljeno u dvije doze).
  • 600-1800 mg / dan za pacijente s dijabetičkom neuropatijom (tako visoke doze smiju se uzimati samo pod liječničkim nadzorom).
  • 600-1200 mg / dan za mršavljenje.

Neki od najboljih prehrambenih izvora alfa lipoične kiseline uključuju brokulu, špinat, crveno meso, meso od organa (jetra, srca, govedina ili pileći bubreg), prokulice, rajčica, grašak, pivski kvasac, cikla, mrkva.

Lipoična kiselina za ono što žene trebaju

Lipoična kiselina izgleda poput svijetlo žutog praha i gorkog je okusa. Ovaj spoj sumpora s masnom kiselinom proizvodi se u ljudskom tijelu, ali sve više liječnika preporučuje njegov dodatni unos..

Dodatak daje energiju, pomaže u mršavljenju, vraća zdravlje unutarnjih organa, potiče pomlađivanje i praktički je bezopasan. Vrijedno je pogledati izbliza, kako bismo shvatili u kojim slučajevima se to može uzeti s maksimalnom korist za sebe. Zašto baš lipoična kiselina, zašto žene trebaju takvu terapiju, u kojim slučajevima je treba izbjegavati i kako odabrati pravi lijek, reći ćemo u ovom članku.

  1. Svojstva
  2. Oblik izdanja, sastav
  3. Indikacije za uporabu
  4. Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina
  5. S neplodnošću u žena
  6. Nanošenje protiv bora
  7. Lipoična kiselina za mršavljenje
  8. Sadržaj u hrani
  9. Kontraindikacije i nuspojave
  10. Interakcija s drugim lijekovima
  11. Mogući analozi

Svojstva

Lipoična kiselina sudjeluje u metabolizmu, jer je način na koji utječe na procese koji se događaju u tijelu najlakše usporediti s vitaminima iz B-skupine. Pomaže u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti u tijelu, ublažava opterećenje jetre i poboljšava njezino funkcioniranje, uklanja proizvode raspadanja, toksine i toksine iz tijela. Zbog ovog svojstva koristi se za teška trovanja radi brzog uklanjanja opasnih tvari. Sudjeluje u metabolizmu kolesterola, pomaže u gubljenju kilograma zbog lipotropnih svojstava.

Lipoična kiselina (koja se naziva i alfa lipoična ili tioktinska kiselina, vitamin N, lipamid) unutarnji je antioksidans koji veže neželjene slobodne radikale. Lipamid smanjuje glukozu u krvi i povećava zalihe glikogena.

Unutar stanica tijela utječe na enzimske reakcije, povećava primljenu energiju.

Tvar kontrolira razgradnju aminokiselina, pridonoseći učinkovitoj asimilaciji svih potrebnih tvari i uklanja nepotrebne ostatke iz tijela.

Lipamid čuva zdravlje DNK struktura, čuva mladost i tjelesne funkcije.

Ova kiselina nastaje u ljudskom tijelu i aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima. Njegova se proizvodnja smanjuje s godinama..

Oblik izdanja, sastav

Lipoična kiselina ne može se smatrati dodatkom prehrani koji se nekontrolirano prodaje u privatnim zdravstvenim radnjama. To je antioksidativni lijek s općim toničnim učinkom..

Međutim, postoji prilično puno dodataka prehrani na bazi lipoične kiseline, uključujući i one iz uvoza. Cijene za njih variraju ovisno o količinskom sadržaju u mg od 500 do 3000 rubalja.

U ljekarnama se lipoična kiselina prodaje u tabletama (12, 25 mg), u kapsulama od 300 mg ili u otopinama za injekcije. Na primjer, 50 tableta od 25 mg može se kupiti za 48 rubalja bez prekomjernog plaćanja potrebnog lijeka u prekrasnom pakiranju sa skupom dostavom.

Indikacije za uporabu

Lipoičnu kiselinu preporučujem ženama u sljedećim slučajevima:

  1. Kao jedna od komponenata u kompleksnoj terapiji ateroskleroze.
  2. Dijabetes.
  3. Teško trovanje povezano s oštećenjem jetre: trovanje šumskim gljivama, teškim metalima, predoziranje lijekom.
  4. S oštećenjem jetre: kronični i virusni hepatitis, ciroza.
  5. Kronična upala gušterače.
  6. Zastoj srca.

Odrasle žene mlađe od 35 godina dnevno unose 25-50 mg kiseline, tijekom trudnoće, dojenja, konzumacija raste na 75 mg. Djevojčicama mlađim od 15 godina dovoljno je 12 do 25 mg. Zdravo tijelo tu količinu proizvodi samo, a ne trebaju mu dodatni dodaci..

Način primjene: tableta ili kapsula uzima se natašte na prazan želudac i ispire s puno čiste vode. Čaj, sok, mliječni proizvodi neutraliziraju njegov učinak. Možete jesti jedan sat nakon uzimanja.

Lipoična kiselina za žene nakon 50 godina

Potreba za kiselinom značajno se povećava s godinama. Od 40 do 50 godine starosti antioksidativni sustav je iscrpljen i postoji potreba za borbom protiv slobodnih radikala koji dovode do starenja i općeg trošenja tijela. Dnevna doza za prevenciju 60-100 mg dnevno.

S godinama se nakuplja broj bolesti unutarnjih organa, bubrezi, kardiovaskularni sustav i drugi važni sustavi se troše. U tim se uvjetima lipoična kiselina troši velikom brzinom, što dovodi do potrebe za dodatnim unosom.

Oksidativni stres, život u velikim gradovima, nezdrave prehrambene navike, nezdrava hrana i nezdrava pića također zahtijevaju dodatnu dozu lipoične kiseline. Dnevna doza može biti 200-300 mg.

U situaciji teškog fizičkog napora u jelovnik se uvodi od 100 do 600 mg dnevno.

Dnevne doze od 300-600 mg koriste se u liječenju takvih dobnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, dijabetesa, neuropatije, bolesti jetre.

Kiselina se uvodi u sastav kompleksa koji olakšavaju tijek menopauze. U tom razdoblju započinje gubitak kostiju, a dodatak povećava mineralnu gustoću kostiju. Prema stručnjacima, svi dobni bolesnici koji to dobro podnose moraju ga dodati u svoju prehranu za borbu protiv slobodnih radikala i kao profilaksu.

Zapadni neurolozi preporučuju pijenje do 600 mg dnevno u odrasloj dobi kako bi spriječili senilne probleme s mozgom i ispravili dobne promjene nakupljene u tijelu.

S neplodnošću u žena

Za neplodnost kod žena, lipoična kiselina pomoći će paru da zatrudne zdravu bebu. U muškaraca poboljšava kvalitetu sperme, što je važno za sigurnije začeće i razvoj embrija. Trenutno sve više ginekologa uključuje lijek u režime unosa vitamina u vrijeme planiranja i pripreme tijela za trudnoću. Lipoična kiselina poboljšava djelovanje drugih lijekova, čisti tijelo od toksina i smanjuje kroničnu upalu.

Važno: u razdoblju početka trudnoće, anemija je opasna za fetus, a liječnici pokušavaju održati i podići razinu željeza u tijelu buduće majke. Uzimanje alfa lipoične kiseline smanjuje razinu željeza, pa je poželjno preskočiti je tijekom trudnoće. Za opće poboljšanje stanja tijela, tečaj se pije u fazi planiranja, tijekom trudnoće prijem je moguć samo ako je potrebno, kako je propisao liječnik.

Nanošenje protiv bora

Antioksidativna svojstva mogu se u potpunosti očitovati u borbi protiv vidljivih znakova starosti. Svojstva kiseline daleko su superiornija od tako priznatih antioksidansa kao što su vitamini za uljepšavanje E, C.

Obogaćivanje kozmetičkih formulacija lipoičnom kiselinom smanjuje pigmentaciju, uklanja krugove ispod očiju, uklanja bore s finim izrazima, zaglađuje površinu, čini kožu gušćom, a sjena ravnomjernom i prirodnom.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Unatoč činjenici da se lijek ne smatra sredstvom za mršavljenje, najčešće se koristi tijekom mršavljenja.

Vjeruje se da se zbog uzimanja dodatka dolazi do smanjenja apetita, poravnanja raspoloženja, bržeg sagorijevanja zaliha masti i smanjenja žudnje za slatkim.

Mitovi i istine o alfa lipoičnoj kiselini:

  1. Smanjen apetit. Tvar normalizira razinu šećera u krvi. Zahvaljujući ovom djelovanju, apetit se smanjuje i postaje puno ugodnije podnositi dijetu..
  2. Normalizacija metabolizma ugljikohidrata. Zahvaljujući intenzivnom sagorijevanju rezervi, ubrzava se proces mršavljenja, povećava tonus i osjeća se nalet energije za daljnje aktivnosti.
  3. Lipotropni učinak. Uklanjanjem toksina i poboljšanjem rada jetre poboljšava se dobrobit.

Možemo zaključiti da sama kiselina neće natjerati tijelo da smršavi. Ali ako uključite postupak mršavljenja, odabir prikladne prehrane i povezivanje sportskih aktivnosti, alfa lipoična kiselina postat će ugodan i ugodan dodatak..

Uzima se 25 mg prije ili neposredno nakon vježbanja i nakon obroka. Najviše dnevno - 100 mg, vrijeme doziranja 3 tjedna.

Sadržaj u hrani

Sadržaj lipoične kiseline u hrani vrlo je nizak. Kako biste uravnotežili prehranu i malo je obogatili tako važnom tvari za poboljšanje zdravlja, u jelovnik možete uključiti sljedeće proizvode:

  • pivski kvasac;
  • nepolirana riža, smeđa, divlja;
  • zeleno povrće: brokula, špinat ili prokulica;
  • grašak;
  • rajčica;
  • iznutrice: jetra, bubrezi.

Kontraindikacije i nuspojave

  1. Individualna osjetljivost ili netolerancija.
  2. Predškolska dob.
  3. Povećana kiselost, sumnja ili identificirani čir, gastritis.
  4. Nedostatak željeza.
  5. Alergijska reakcija.

Vrlo važno: u procesu uzimanja alfa lipoične kiseline morat ćete prestati uzimati bilo koji alkohol, čak i oblike doziranja.

U slučajevima prekoračenja norme unosa (10 000 mg odjednom ili u kombinaciji s alkoholom) mogu se pojaviti sljedeći simptomi: konvulzije, jaka žgaravica i bolovi u trbuhu, poremećaji zgrušavanja krvi, moguća je hipoglikemijska koma.

Ne postoji protuotrov za lipoičnu kiselinu, u slučajevima predoziranja ublažavaju stanje i prate simptome, ispiraju želudac, potiču povraćanje, daju aktivni ugljen.

Interakcija s drugim lijekovima

  • Cisplatin: smanjuje učinkovitost cisplatina.
  • Inzulin i hipoglikemijska sredstva: pojačava se učinak inzulina, kao i hipoglikemijskih sredstava.
  • Karnitin: Učinak karnitina je pojačan.
  • Etanol: kiselinsko djelovanje je oslabilo ili nestalo.
  • Potpuna nekompatibilnost: etanol, Ringerove otopine, dekstroza.

Važno: kiselina uklanja magnezij i željezo iz ljudskog tijela, poželjno je prehranu nadopuniti potrebnim dodacima onima koji pate od anemije ili trebaju dodatke magnezija za stabilnu srčanu aktivnost.

Mogući analozi

U ljekarnama možete pronaći analoge uobičajenog lijeka pod nazivom "Lipoična kiselina" u obliku tableta, kapsula i otopina za injekcije. Sadrže istu tvar, samo se dizajn, stupanj pročišćavanja i doziranje te cijena razlikuju..

Nemoguće je pronaći drugi lijek s istim svojstvima, jer je to endogena tvar koju tijelo proizvodi samo.

Popularni analozi:

  • berlicija;
  • oktolipen;
  • tiogama;
  • tioktacid;
  • neurolipon;
  • tiolepta;
  • espa lipon;

Suvremena kemijska industrija proizvodi dva analoga aditiva zrcalne molekule, desno i lijevo. Naziv ili opis lijekova sadrži latinična slova L ili R. "Prava" verzija je skuplja, ali potpuno identična tvari koju proizvodi samo ljudsko tijelo. Odabirom takvog lijeka, potrebno je smanjiti preporučenu dozu za pola, jer se lako apsorbira.

"Lijeva" verzija je slabija, manje se apsorbira i gotovo nema utjecaja na osjetljivost stanica na inzulin.

U slučaju alfa lipoične kiseline, čini se da je lijek vrlo prijateljski i prirodno za ljudsko tijelo, ali treba izbjegavati samo-primjenu. Konzultacije s liječnikom pomoći će vam da donesete ispravnu odluku, odaberete potrebnu dozu i odgovarajući oblik primjene.

Lipoična kiselina (alfa-lipoična kiselina, tioktinska kiselina, vitamin N) - svojstva, sadržaj u proizvodima, upute za uporabu lijekova, kako uzimati za mršavljenje, analozi, pregledi. Lipoična kiselina i karnitin

Web mjesto pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konzultacija!

Lipoična kiselina je biološki aktivna tvar koja se prije smatrala vitaminom, a sada spada u vitamine s ljekovitim svojstvima. Lipoična kiselina se naziva i lipamid, tioktinska kiselina, para-aminobenzojeva kiselina, alfa lipoična kiselina, vitamin N ili berlition. Štoviše, međunarodno prihvaćeni naziv tvari je tioktinska kiselina, ali taj se naziv ne koristi u pretežnoj većini slučajeva, stoga je potrebno znati sva njegova imena kako bi se moglo slobodno kretati o čemu je riječ. Na osnovi ove tvari već su stvoreni i uspješno korišteni lijekovi, poput Berlition, Thioctacid, Lipoic acid itd..

Razmotrimo svojstva, indikacije i pravila za upotrebu lipoične kiseline sa stajališta djelatne tvari i sa stajališta ljekovitih pripravaka koji sadrže ovaj spoj kao aktivnu komponentu. Istodobno, da bismo lipojsku kiselinu označili kao lijek, njeno ćemo ime napisati velikim (velikim) slovom, a da bismo ga opisali kao aktivnu tvar, ime ćemo naznačiti malim (malim) slovom.

Kratke karakteristike lipoične kiseline

Po svojim fizičkim svojstvima lipoična kiselina je žućkasti kristalni prah gorkog okusa i specifičnog mirisa. Prašak je visoko topljiv u alkoholima i slabo u vodi. Međutim, natrijeva sol lipoične kiseline dobro se otapa u vodi, pa se upravo ona, a ne čista tioktinska kiselina, koristi kao aktivna tvar za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani.

Lipoična kiselina prvi je put dobivena i otkrivena sredinom 20. stoljeća, ali je mnogo kasnije ušla u kategoriju supstanci sličnih vitaminima. Tijekom istraživanja otkriveno je da je lipoična kiselina prisutna u svakoj stanici bilo kojeg organa ili tkiva, pružajući snažan antioksidativni učinak koji održava vitalnost osobe na visokoj razini. Antioksidativni učinak ove tvari je univerzalan, jer uništava sve vrste i vrste slobodnih radikala. Štoviše, lipoična kiselina veže i uklanja otrovne tvari i teške metale iz tijela, a također normalizira stanje jetre, sprečavajući njezino ozbiljno oštećenje kod kroničnih bolesti poput hepatitisa i ciroze. Stoga se pripravci lipoične kiseline smatraju hepatoprotektivnim.

Uz to, tioktinska kiselina djeluje inzulinu, nadomještajući inzulin kad nedostaje, tako da stanice dobivaju dovoljnu količinu glukoze za svoje vitalne funkcije. U prisutnosti dovoljne količine lipoične kiseline u stanicama, one ne osjećaju izgladnjivanje glukoze, jer vitamin N pospješuje prodor glukoze iz krvi u stanice, pojačavajući tako učinak inzulina. Zbog prisutnosti glukoze, svi procesi u stanicama odvijaju se brzo i u potpunosti, jer ova jednostavna tvar daje potrebnu količinu energije. Zbog sposobnosti da pojača učinak inzulina i, osim toga, da nadomjesti ovaj hormon u slučaju njegovog nedostatka, lipoična kiselina se koristi u liječenju dijabetesa melitusa.

Zbog normalizacije rada različitih organa i sustava i opskrbe svih stanica energijom, lipoična kiselina je učinkovita u liječenju neuroloških bolesti, jer pomaže u obnavljanju strukture tkiva. Dakle, kada se koristi lipoična kiselina, oporavak od moždanog udara odvija se puno brže i cjelovitije, što rezultira smanjenjem stupnja pareze i pogoršanja mentalnih funkcija.

Zahvaljujući antioksidacijskom učinku, lipoična kiselina pomaže u obnavljanju strukture živčanog tkiva, zbog čega se, kada se koristi ova tvar, poboljšavaju pamćenje, pažnja, koncentracija i vid..

Dakle, očito je da je lipoična kiselina prirodni metabolit koji nastaje tijekom biokemijskih reakcija i obavlja vrlo važne funkcije. Te su funkcije monotone, ali pružaju prilično širok raspon učinaka zbog činjenice da je djelovanje u različitim organima i sustavima i usmjereno je na normalizaciju njihova rada. Općenito, možemo reći da lipoična kiselina povećava aktivnost i produžuje rad ljudskog tijela na duži vremenski period..

Obično tioktinska kiselina ulazi u tijelo iz prehrambenih proizvoda bogatih ovom tvari. U tom se pogledu ne razlikuje od ostalih vitamina i minerala koji su čovjeku potrebni za normalan život. Međutim, ta se tvar također sintetizira u ljudskom tijelu, stoga nije neophodna, poput vitamina. No s godinama i s raznim bolestima smanjuje se sposobnost stanica da sintetiziraju lipoičnu kiselinu, uslijed čega je potrebno povećati njezin unos izvana hranom.

Lipoična kiselina može se dobiti ne samo iz hrane, već i dodatno u obliku dodataka prehrani i složenih vitamina, što je savršeno za preventivnu upotrebu ove tvari. Za liječenje različitih bolesti, lipoična kiselina treba se koristiti u obliku lijekova, u kojima je sadržana u velikim dozama.

U tijelu se lipoična kiselina u najvećoj količini nakuplja u stanicama jetre, bubrega i srca, jer su upravo te strukture u najvećem riziku od oštećenja i trebaju puno energije za normalno i pravilno funkcioniranje..

Razgradnja lipoične kiseline događa se na temperaturi od 100 o C, stoga umjerena toplinska obrada proizvoda tijekom kuhanja ne smanjuje njezin sadržaj. Međutim, prženje hrane u ulju na visokim temperaturama može razgraditi lipoičnu kiselinu i tako smanjiti njezin sadržaj i unos. Također treba imati na umu da se tioktinska kiselina lakše i brže razgrađuje u neutralnom i alkalnom mediju, ali je, naprotiv, vrlo stabilna u kiselom mediju. Sukladno tome, dodavanje octa, limunske kiseline ili drugih kiselina hrani tijekom kuhanja povećava stabilnost lipoične kiseline..

Apsorpcija lipoične kiseline ovisi o sastavu hranjivih sastojaka koji ulaze u tijelo. Dakle, što je više ugljikohidrata prisutno u prehrani, to se manje apsorbira vitamin N. Stoga je, kako bi se osigurala apsorpcija lipoične kiseline, prehranu potrebno planirati tako da sadrži značajnu količinu masti i proteina..

Sadržaj u proizvodima

Unos vitamina N

Višak i nedostatak lipoične kiseline u tijelu

U tijelu nema izraženih, jasno prepoznatljivih i specifičnih simptoma nedostatka lipoične kiseline, jer se ta tvar sintetizira u vlastitim stanicama svih tkiva i organa, pa je stoga stalno prisutna barem u minimalnoj količini.

Međutim, utvrđeno je da se s nedovoljnom uporabom lipoične kiseline razvijaju sljedeći poremećaji:

  • Neurološki simptomi (vrtoglavica, glavobolja, polineuritis, neuropatija, itd.);
  • Disfunkcija jetre s stvaranjem masne hepatoze (masna degeneracija jetre) i poremećajem stvaranja žuči;
  • Ateroskleroza žila;
  • Metabolička acidoza;
  • Grčevi mišića;
  • Distrofija miokarda.

Nema viška lipoične kiseline, jer se svaki višak koji se unese hranom ili dodacima prehrani brzo izluči bez negativnog utjecaja na organe i tkiva.

U rijetkim se slučajevima hipervitaminoza lipoične kiseline može razviti duljom uporabom lijekova koji sadrže ovu tvar. U tom se slučaju hipervitaminoza očituje razvojem žgaravice, povećane kiselosti želučanog soka, bolovima u epigastričnoj regiji i alergijskim reakcijama.

Lipoična kiselina i alfa lipoična kiselina

Svojstva i terapijsko djelovanje tioktinske kiseline

Lipoična kiselina ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • Sudjeluje u metaboličkim reakcijama (metabolizam ugljikohidrata i masti);
  • Sudjeluje u redoks biokemijskim reakcijama u svim stanicama;
  • Podržava štitnjaču i sprečava razvoj gušavosti s nedostatkom joda;
  • Pruža zaštitu od negativnih učinaka sunčevog zračenja;
  • Sudjeluje u proizvodnji energije u stanicama, nužna komponenta za sintezu ATP (adenozin trifosforna kiselina);
  • Poboljšava vid;
  • Ima neuroprotektivne i hepatoprotektivne učinke, povećavajući otpornost stanica živčanog sustava i jetre na štetne učinke različitih čimbenika okoliša;
  • Normalizira razinu kolesterola u krvi kod ateroskleroze;
  • Omogućuje rast korisne crijevne mikroflore;
  • Ima snažno antioksidativno djelovanje;
  • Ima učinak sličan inzulinu, osiguravajući korištenje glukoze u krvi u stanicama;
  • Jača imunološki sustav.

Što se tiče ozbiljnosti antioksidativnih svojstava, lipoična kiselina se uspoređuje s vitaminom C i tokoferolom (vitamin E). Osim vlastitih antioksidativnih svojstava, tioktinska kiselina pojačava učinak drugih antioksidansa i obnavlja njihovu aktivnost kad se smanji. Zbog antioksidativnog učinka, stanice različitih organa i tkiva se duže ne oštećuju i bolje izvršavaju svoje funkcije, što u skladu s tim pozitivno utječe na rad cijelog organizma.

Uz to, antioksidativni učinak omogućava lipoičnoj kiselini da zaštiti stijenke krvnih žila od oštećenja, uslijed čega se na njima ne stvaraju plakovi kolesterola i ne lijepe krvni ugrušci. Zato vitamin N učinkovito sprječava i koristi se u složenoj terapiji krvožilnih bolesti (tromboflebitis, flebotromboza, proširene vene itd.).

Djelovanje lipoične kiseline nalik inzulinu je njezina sposobnost da "dovodi" glukozu iz krvi u stanice, gdje se koristi za energiju. Jedini hormon u ljudskom tijelu koji je u stanju "unijeti" glukozu u stanice iz krvi je inzulin, pa se prema tome, kada ga nema, dolazi do jedinstvene pojave kada u krvotoku ima puno šećera, a stanice gladuju, budući da glukoza u njih ne ulazi. Lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i može ga čak i "zamijeniti" ako potonji nedostaje. Zbog toga se lipoična kiselina često koristi u složenoj terapiji dijabetesa melitusa u Europi i SAD-u. U tom slučaju, lipoična kiselina smanjuje rizik od razvoja komplikacija dijabetesa (oštećenje žila bubrega, mrežnice, neuropatija, trofični čir itd.), A također vam omogućuje smanjenje doze inzulina ili drugih korištenih hipoglikemijskih sredstava.

Uz to, lipoična kiselina ubrzava i podržava proizvodnju ATP u stanicama, što je univerzalni energetski supstrat koji je neophodan za biokemijske reakcije s trošenjem energije (na primjer, sinteza proteina itd.). Činjenica je da se na staničnoj razini za biokemijske reakcije energija koristi strogo u obliku ATP, a ne u obliku masti ili ugljikohidrata iz hrane, pa je stoga sinteza dovoljne količine ove molekule presudna za normalno funkcioniranje staničnih struktura svih organa i tkiva..

Uloga ATP-a u stanicama može se usporediti s benzinom, koji je neophodno i uobičajeno gorivo za sve automobile. Odnosno, da bi se dogodila bilo kakva reakcija koja troši energiju u tijelu, potreban je ATP da bi osigurao taj postupak (poput benzina u automobilu), a ne bilo koja druga molekula ili tvar. Stoga se u stanicama razne molekule masti i ugljikohidrata prerađuju u ATP dajući energiju za potrebne biokemijske reakcije..

Budući da lipoična kiselina održava sintezu ATP-a na dovoljnoj razini, osigurava brz i ispravan protok metaboličkih procesa i kaskada biokemijskih reakcija, tijekom kojih stanice različitih organa i sustava obavljaju svoje specifične funkcije.

Ako se u stanicama stvara nedovoljna količina ATP-a, tada one ne mogu normalno funkcionirati, uslijed čega se razvijaju različiti poremećaji u radu jednog ili drugog organa (najviše koji pate od nedostatka ATP-a). Vrlo često se razni poremećaji živčanog sustava, jetre, bubrega i srca zbog nedostatka ATP-a razvijaju u pozadini dijabetes melitusa ili ateroskleroze, kada su začepljene žile, uslijed čega im je opskrba hranjivim tvarima ograničena. Ali upravo iz hranjivih sastojaka nastaje ATP potreban za stanice. U takvim se situacijama razvijaju neuropatije, u kojima osoba osjeća utrnulost, trnke i druge neugodne simptome tijekom živca koji se nalazi u području nedovoljne opskrbe krvlju.

Lipoična kiselina u takvim situacijama nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka, osiguravajući proizvodnju dovoljne količine ATP-a, što vam omogućuje uklanjanje ovih neugodnih simptoma. Zbog toga se vitamin N koristi za liječenje Alzheimerove bolesti, kao i polineuropatije različitog podrijetla, uključujući alkohol, dijabetičare itd..

Uz to, lipoična kiselina povećava potrošnju kisika u moždanim stanicama i na taj način poboljšava mentalnu produktivnost i učinkovitost, kao i koncentraciju..

Hepatoprotektivni učinak tioktinske kiseline je zaštita stanica jetre od oštećenja otrovima i otrovnim tvarima koji cirkuliraju u krvi, kao i sprečavanje masne degeneracije jetre. Zbog toga je lipoična kiselina uključena u složenu terapiju gotovo bilo koje bolesti jetre. Uz to, vitamin N potiče stalno izlučivanje viška kolesterola u žuči, sprečavajući tako stvaranje kamenaca u žučnoj kesi..

Lipoična kiselina sposobna je vezati soli teških metala i ukloniti ih iz tijela, pružajući detoksikacijski učinak.

Zbog sposobnosti jačanja imunološkog sustava, lipoična kiselina učinkovito sprječava prehladu i zarazne bolesti.

Uz to, lipoična kiselina je u stanju održavati takozvani aerobni prag, ili ga čak povećavati, što je vrlo važno i za sportaše i za ljude koji se bave amaterskim sportom ili kondicijom za mršavljenje ili održavanje dobre tjelesne forme. Činjenica je da postoji određena linija na kojoj se tijekom intenzivnog aerobnog vježbanja glukoza prestaje razgrađivati ​​u prisutnosti kisika, već se počinje obrađivati ​​u okruženju bez kisika (započinje glikoliza), što dovodi do nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje bol. S niskim aerobnim pragom, osoba ne može vježbati onoliko koliko joj treba, pa je stoga lipoična kiselina, koja povećava taj prag, neophodna sportašima i posjetiteljima fitnes klubova.

Pripravci lipoične kiseline

Trenutno se proizvode ljekoviti pripravci s lipoičnom kiselinom i dodaci prehrani (biološki aktivni aditivi). Lijekovi su namijenjeni liječenju različitih bolesti (prvenstveno neuropatija, kao i bolesti jetre i krvnih žila), a dodatke prehrani preporučuju za profilaktičku upotrebu praktički zdravim ljudima. Kompleksna terapija različitih bolesti može uključivati ​​i lijekove i dodatke prehrani koji sadrže lipoičnu kiselinu.

Lijekovi koji sadrže lipoičnu kiselinu dostupni su u obliku kapsula i tableta za oralnu primjenu, kao i u obliku otopina za injekcije. Dodaci su dostupni u tabletama i kapsulama.

Lijekovi

Suplementi s lipoičnom kiselinom

Tablete lipoične kiseline

Indikacije za uporabu lijekova i dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom

Lipoična kiselina može se koristiti profilaktički ili kao dio složene terapije različitih bolesti. Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova i dodataka prehrani brzinom od 25-50 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara dnevnim potrebama ljudskog tijela u ovoj tvari. Kao dio složene terapije, doza lipoične kiseline je znatno veća i doseže 600 mg dnevno.

U terapeutske svrhe pripravci lipoične kiseline koriste se za sljedeća stanja ili bolesti:

  • Ateroskleroza žila srca i mozga;
  • Botkinova bolest;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jetre;
  • Masna infiltracija jetre (steatoza, masna hepatoza);
  • Polineuritis i neuropatija povezani s dijabetesom, alkoholizmom itd.;
  • Opijenost bilo kojeg podrijetla, uključujući alkoholna;
  • Povećanje mišićne mase i aerobni prag kod sportaša;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Povećani umor;
  • Smanjena memorija, pažnja i koncentracija;
  • Alzheimerova bolest;
  • Distrofija miokarda;
  • Mišićna degeneracija;
  • Dijabetes;
  • Pretilost;
  • Poboljšati vid, uključujući makularnu degeneraciju mrežnice i glaukom otvorenog kuta;
  • Kožne bolesti (alergijska dermatoza, psorijaza, ekcem);
  • Velike pore i tragovi akni;
  • Žućkast ili dosadan ton kože;
  • Plavi krugovi ispod očiju;
  • HIV AIDS.

U profilaktičke svrhe pripravke lipoične kiseline mogu uzimati i potpuno zdrave osobe i oni koji pate od bilo koje od gore navedenih bolesti (ali u kombinaciji s drugim lijekovima).

Upute za uporabu lipoične kiseline

Pravila za upotrebu vitamina N u terapeutske svrhe

Kao dio složene terapije ili kao glavni lijek za neuropatije, dijabetes melitus, aterosklerozu, distrofiju mišića i miokarda, sindrom kroničnog umora i intoksikacije, pripravci lipoične kiseline koriste se u visokim terapijskim dozama, odnosno 300 - 600 mg dnevno.

U teškom tijeku bolesti, pripravci lipoične kiseline daju se prvo intravenozno 2 do 4 tjedna, nakon čega se uzimaju u obliku tableta ili kapsula u dozi održavanja (300 mg dnevno). Uz relativno blagi i kontrolirani tijek bolesti, odmah možete uzimati pripravke vitamina N u obliku tableta ili kapsula. Intravenska primjena tioktinske kiseline koristi se za aterosklerozu i bolesti jetre samo ako osoba ne može uzimati tablete.

Intravenozno se injektira s 300 - 600 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara 1 - 2 ampule otopine. Za intravenske injekcije, sadržaj ampula razrijedi se u fiziološkoj otopini i daje infuzijom (u obliku "kapaljke"). Štoviše, cijela dnevna doza lipoične kiseline daje se tijekom jedne infuzije..

Budući da su otopine lipoične kiseline osjetljive na svjetlost, pripremaju se neposredno prije infuzije. Dok otopina "kapa", omotajte bocu folijom ili drugim neprozirnim materijalom. Otopine lipoične kiseline u spremnicima omotanim folijom mogu se čuvati 6 sati.

Lipoičnu kiselinu u tabletama ili kapsulama treba uzimati pola sata prije jela s malom količinom negazirane vode (dovoljno je pola čaše). Tabletu ili kapsulu morate progutati cijelu bez grizenja, žvakanja ili drobljenja na bilo koji drugi način. Dnevna doza je 300 - 600 mg za razne bolesti i stanja i u potpunosti se uzima odjednom.

Trajanje terapije pripravcima lipoične kiseline obično je 2 do 4 tjedna, nakon čega je moguće uzimati lijek u dozi održavanja od 1 do 2 mjeseca - 300 mg jednom dnevno. Međutim, u slučaju ozbiljnog tijeka bolesti ili ozbiljnih simptoma neuropatije, preporučuje se uzimanje pripravaka lipoične kiseline od 600 mg dnevno tijekom 2 do 4 tjedna, nakon čega se nekoliko mjeseci pije 300 mg dnevno..

Za aterosklerozu i bolesti jetre, optimalno je uzimati pripravke lipoične kiseline po 200 - 600 mg dnevno tijekom nekoliko tjedana. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije analiza koje odražavaju stanje jetre, poput aktivnosti AST, ALT, koncentracije bilirubina, kolesterola, lipoproteina velike gustoće (HDL), lipoproteina male gustoće (LDL), triglicerida (TG).

Preporuča se povremeno ponavljati tečajeve s pripravcima lipoične kiseline, održavajući interval između njih koji traje najmanje 3 - 5 tjedana.

Da bi se eliminirala opijenost i kod steatoze (masne hepatoze jetre), odraslima se preporučuje uzimanje pripravaka lipoične kiseline u profilaktičkoj dozi, to jest 50 mg 3-4 puta dnevno. Djeci starijoj od 6 godina sa steatozom ili intoksikacijom preporučuje se uzimanje 12 - 25 mg pripravaka lipoične kiseline 2-3 puta dnevno. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije stanja, ali ne više od jednog mjeseca.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za prevenciju

Za profilaksu se preporučuje uzimanje lijekova ili dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom u dozi od 12 - 25 mg 2 - 3 puta dnevno. Dopušteno je povećanje profilaktičke doze do 100 mg dnevno. Uzimajte tablete ili kapsule nakon jela s malo negazirane vode.

Trajanje profilaktičke primjene lijekova i dodataka prehrani lipoične kiseline je 20 - 30 dana. Takvi se profilaktički tečajevi mogu ponoviti, ali između dvije sljedeće doze lipoične kiseline treba održavati razmak od najmanje mjesec dana..

Uz naznačeni profilaktički unos pripravaka tioktinske kiseline od strane praktički zdravih ljudi, razmotrit ćemo uporabu sportaša koji žele izgraditi mišićnu masu ili povećati aerobni prag. Uz prirodu opterećenja brzine i snage, trebali biste uzimati 100-200 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Ako se vježbe izvode za razvijanje izdržljivosti (za povećanje aerobnog praga), tada treba uzimati lipoičnu kiselinu od 400-500 mg dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Tijekom razdoblja natjecanja ili trening kampova, doza se može povećati na 500 - 600 mg dnevno.

Primjena tijekom trudnoće i dojenja

posebne upute

Na početku primjene lipoične kiseline za neurološke bolesti moguć je porast neugodnih simptoma, budući da se javlja intenzivan proces obnavljanja živčanog vlakna..

Alkohol značajno smanjuje učinkovitost liječenja i prevencije pripravcima lipoične kiseline. Osim toga, velika količina alkohola može izazvati naglo pogoršanje stanja osobe..

Kada se koristi lipoična kiselina kod dijabetes melitusa, potrebno je stalno pratiti razinu glukoze u krvi i u skladu s njom prilagoditi doziranje hipoglikemijskih lijekova.

Nakon intravenskih injekcija lipoične kiseline može se pojaviti specifičan miris mokraće, koji nije od neke važnosti, ili se može razviti alergijska reakcija u obliku svrbeža i malaksalosti. Ako se kao odgovor na primjenu otopine lipoične kiseline razvije alergija, trebali biste prestati koristiti lijek i prijeći na uzimanje tableta ili kapsula.

Prebrza intravenska primjena otopina lipoične kiseline može izazvati težinu u glavi, napadaje i dvostruki vid, koji prolaze sami od sebe i ne zahtijevaju prekid lijeka.

Bilo koji mliječni proizvod treba konzumirati 4 do 5 sati nakon uzimanja ili ubrizgavanja lipoične kiseline, jer narušava apsorpciju kalcija i drugih iona.

Predozirati

Predoziranje lipoičnom kiselinom je moguće kada se uzme više od 10 000 mg u jednom danu. Rizik od nastanka predoziranja vitaminom N značajno se povećava istodobnom uporabom alkohola i, shodno tome, to se može dogoditi kod uzimanja doze manje od 10 000 mg dnevno.

Predoziranje lipoičnom kiselinom očituje se napadajima, laktacidozom, hipoglikemijom (nizak šećer u krvi), krvarenjem, mučninom, povraćanjem, glavoboljama, anksioznošću, zamagljenom sviješću i poremećajima zgrušavanja krvi. Kod blažeg tijeka predoziranja mogu se pojaviti samo mučnina, povraćanje i glavobolja. Međutim, u slučaju bilo kakvog predoziranja lipoičnom kiselinom, osobu treba hospitalizirati u bolnici, provesti ispiranje želuca, dati sorbent (na primjer, aktivni ugljen, Polyphepan, Polysorb itd.) I održavati normalno funkcioniranje vitalnih organa..

Utjecaj na sposobnost upravljanja mehanizmima

Interakcija s drugim lijekovima

Učinci lipoične kiseline pojačani su u kombinaciji s vitaminima B i L-karnitinom. I sama lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i hipoglikemijskih lijekova (na primjer, Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol smanjuje ozbiljnost terapijskog učinka lipoične kiseline i povećava rizik od nuspojava ili predoziranja.

Otopine za injekcije lipoične kiseline nisu kompatibilne s otopinama glukoze, fruktoze, Ringera i drugih šećera.

Lipoična kiselina smanjuje ozbiljnost djelovanja cisplastina i pripravaka koji sadrže metalne spojeve (na primjer, željezo, magnezij, kalcij itd.). Uzimanje lipoične kiseline i ovih lijekova treba rasporediti na vrijeme 4 - 5 sati.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Lipoična kiselina sama po sebi ne potiče mršavljenje, a rašireno vjerovanje da ova tvar pomaže u gubitku kilograma temelji se na njezinoj sposobnosti da smanji razinu šećera u krvi i zaustavi glad. Odnosno, zahvaljujući unosu lipoične kiseline, osoba ne osjeća glad, uslijed čega može kontrolirati količinu apsorbirane hrane i time izgubiti na težini. Uz to, zaustavljanjem gladi relativno je lako podnijeti dijetu, što sigurno dovodi do gubitka kilograma..

Normalizacija razine šećera u krvi dovodi do poboljšanja metabolizma masti, što naravno ima pozitivan učinak na ukupnu dobrobit i stanje, a može pridonijeti i gubitku kilograma..

Uz to, unos tioktinske kiseline dovodi do potpune prerade pojedenih ugljikohidrata u energiju, čime se sprječava stvaranje novih masnih naslaga. Sličan učinak također može samo neizravno pomoći osobi da smršavi. Lipoična kiselina također veže i uklanja otrovne tvari iz tijela, čineći postupak mršavljenja lakšim i bržim..

Stoga je jasno da sama lipoična kiselina ne izaziva gubitak kilograma. Ali ako uzimate lipoičnu kiselinu kao dodatak razumnoj prehrani i vježbanju, to će vam pomoći da brže izgubite kilograme. U takvu svrhu, tioktinsku kiselinu je racionalno koristiti u obliku dodataka prehrani, koji također često sadrže L-karnitin ili vitamine B, koji pojačavaju učinak lipamida..

Kako bi se smanjila težina, lipoičnu kiselinu treba uzimati po 12 - 25 mg 2 - 3 puta dnevno nakon jela, kao i prije ili nakon treninga. Najveća dopuštena doza lipoične kiseline koja se može uzimati za mršavljenje je 100 mg dnevno. Trajanje korištenja lipoične kiseline za mršavljenje je 2 - 3 tjedna.
Više o mršavljenju

Lipoična kiselina i karnitin

Nuspojave i kontraindikacije za uporabu

Lipoična (alfa lipoična) kiselina - recenzije

Većina recenzija alfa lipoične kiseline (85 do 95%) je pozitivna, zbog primjetnih učinaka lijeka. Lipoična kiselina često se uzima u svrhu mršavljenja, a pregledi u vezi s tim aspektom upotrebe u većini su slučajeva i pozitivni. Dakle, u ovim pregledima napominje se da je lipoična kiselina dobra za žene ili muškarce da prebace težinu, koja je dugo na istoj razini, unatoč prehrani ili redovnom vježbanju. Osim toga, pregledi pokazuju da lipoična kiselina ubrzava gubitak kilograma, ali podložno prehrani ili vježbanju.

Lipoična kiselina također se često uzima za poboljšanje vida i, prema recenzijama, izvrsno djeluje, jer veo i magla pred očima nestaju, svi okolni predmeti vide se jasno i jasno, boje su sočne, svijetle i zasićene. Uz to, lipoična kiselina smanjuje umor očiju pod stalnim naprezanjem očiju, poput rada za računalom, monitora, papira itd..

Treći najčešći razlog zašto su ljudi uzimali lipoičnu kiselinu su problemi s jetrom, na primjer, kronične bolesti, opisthorchiasis itd. U ovom slučaju lipoična kiselina normalizira ukupnu dobrobit, ublažava bol u desnoj strani, a također uklanja mučninu i nelagodu. nakon što pojedete masnu i obilnu hranu. Uz uklanjanje simptoma bolesti jetre, tioktinska kiselina poboljšava stanje kože koja postaje glađa, elastičnija i svjetlija, a žućkasta nijansa i umor nestaju..

Konačno, mnogi ljudi uzimaju lipoičnu kiselinu samo da bi poboljšali svoju dobrobit kao supstanca slična vitaminu i snažan antioksidans. U ovom slučaju, pregledi ukazuju na niz pozitivnih učinaka koji su se pojavili nakon uzimanja vitamina N, kao što su:

  • Pojavljuje se energija, smanjuje se osjećaj umora i povećava učinkovitost;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Vrećice ispod očiju nestaju;
  • Poboljšava se izlučivanje tekućine i uklanja edem;
  • Povećava se koncentracija pažnje i brzina razmišljanja (u tome je učinak lipoične kiseline sličan nootropilu).

Međutim, uz pozitivne kritike o lipoičnoj kiselini, postoje i negativne, obično zbog razvoja nuspojava koje se slabo podnose ili odsustva očekivanog učinka. Dakle, među nuspojavama ljudi najčešće razvijaju hipoglikemiju koja izaziva pospanost, vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj drhtanja udova..

Cijena u ljekarnama

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.

Pročitajte Više O Uzroka Dijabetesa